足立区綾瀬でダイエットをするならTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店！女性のお客様の結果を紹介！

公開日：2025年04月16日　最終更新日：2025年04月16日

パーソナルトレーニング綾瀬店

足立区綾瀬でダイエットをするならTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店！女性のお客様の結果を紹介！

こんにちは！足立区綾瀬にあるパーソナルジム！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店の塩田です！本日はTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店にダイエットを目的として通われている女性のお客様の途中経過をご紹介いたします！

足立区綾瀬にあるパーソナルジム！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店にダイエットを目的に通われている女性のお客様の体重変化

旅行で好きなものを食べつつも３週間ほどで体重−3.1kgと素晴らしい結果を出していただいています。最初は食事の中で浮腫みが抜け体重が落ちていきます。そこからは、綺麗な体のラインを作るために、筋肉を増やしつつ体脂肪が減る形で体重は少しづつ落ちていきます！

足立区綾瀬にあるパーソナルジム！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店でダイエットを成功させている女性のお客様のトレーニング内容

3週間で3.1kgのダイエットを成功させているお客様は運動経験がなく、運動に苦手意識がある方です！どんなトレーニング内容を行なっているか3つご紹介いたします！

足立区綾瀬のパーソナルジムでダイエットを成功させている女性のお客様のトレーニング内容①ラットプルダウン

ラットプルプルダウンは猫背、巻き肩を治し綺麗な引き締まった背中を作るためには非常に大切なトレーニングになります。トレーニング初心者の場合のポイントは胸を張り握りすぎないことです！そのため、胸椎と肩甲骨周りの柔軟性が非常に大切になってきます。THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店ではそのため、胸椎や肩甲骨周りが硬い方は、パーソナルストレッチを行なってからトレーニングをしています。

足立区綾瀬のパーソナルジムでダイエットを成功させている女性のお客様のトレーニング内容②ヒップアブダクションアダクション

ヒップアップ、脚の引き締めには欠かせないトレーニングになります。ヒップアブダクション・アダクションができるマシンを置いているパーソナルジムは少なく、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店では、女性のダイエット・ボディメイクを考えこのマシンを置いております！足立区綾瀬でこのマシンをおいているパーソナルジムはTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のみです！

足立区綾瀬のパーソナルジムでダイエットを成功させている女性のお客様のトレーニング内容③レッグカール

後ろモモを鍛えるトレーニングです。女性の綺麗な脚のラインを作るためにはレッグカールは欠かせません。このマシンを置いているパーソナルジムも都心には多いですが、足立区綾瀬エリアではTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のみです！

足立区綾瀬にあるパーソナルジム！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店の女性のお客様がなぜこれほどダイエットの結果が出るのか？

パーソナルジムに行ったけど私は結果が出なかった・・・なんて方もいらっしゃると思います。なぜTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店の女性のお客様はこれほどダイエットの結果が出ているのか3つのポイントをご紹介いたします。

足立区綾瀬のパーソナルジムでダイエットを成功させている女性のお客様の成功のポイント①トレーニングの質

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のトレーナーは全員、ボディメイクの大会入賞者で資格を所有しています。その分トレーニングの知識があります。また、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店に置いているマシンはそのトレーナーが自分で選りすぐりのトレーニングマシンを置いています。そのため、充実した環境で結果の出るトレーニングを行うことができます。

足立区綾瀬のパーソナルジムでダイエットを成功させている女性のお客様の成功のポイント②食事

食事に関してもトレーナーが知識があるため、楽にダイエットを成功させる方法を知っています。今回ダイエットを成功しているお客様もお菓子を食べたり、旅行で好きなものを食べながらダイエットを成功させています。ボディメイクの大会に向けた食事は厳しいですが、一般のダイエットをいかに楽に成功させるかの知識も十分に持っています。

足立区綾瀬のパーソナルジムでダイエットを成功させている女性のお客様の成功のポイント③生理周期に合わせた計画

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のトレーナーはダイエット&ビューティースペシャリストの資格も所有しています。女性の生理周期に合わせたトレーニング方法や食事の取り方の知識や今まで数多くの女性のダイエットを成功させてきているため十分な経験と知識があります。

足立区綾瀬にあるパーソナルジム！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店でダイエットを成功させている女性のお客様の感想

リバウンドしないようにダイエットを成功させたいと最初にトレーナーさんに相談しました。寄り添ってお話をちゃんと聞いてくれて安心しました。食事に関して厳しそうで一番不安だったのですが、そんなに厳しくないから絶対大丈夫という言葉を信じてダイエットコースで入会しました。実際に食事の内容はとても楽です😄こんなに食べていいのかなぁと思いつつ食べていますが不思議と体重が落ちています。お米が好きな私にとっては本当に楽な食事内容です。この食事ならずっと続けられるのでリバウンドの心配ももうありません☺️正直なところ綾瀬で他のパーソナルジムも行ったのですが、一番おしゃれで、綺麗、モチベーションが上がりまた行きたくなるパーソナルジムです。トレーニングに関しても運動神経が悪く、運動を避けてきた私にも丁寧に優しくトレーニングを教えてもらえます。通い方にも柔軟性があり、予約も取りやすいので助かっています。

まとめ

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店では、お客様に合わせたトレーニング種目・強度でトレーニングをお伝えさせていただいています。食事に関してもお客様に合わせた食事のアドバイスをさせていただいていますので、胸肉！ブロッコリー！を食べろ！というようなリバウンドの原因となる無理な頑張りは絶対に避けています。お客様がコースを終了したその先を見据えてトレーニング・食事のアドバイスを提供しているため、リバウンドしないダイエットを成功することができるパーソナルジムです。ダイエット・ボディメイクを成功させたい！本当に正しい知識を身につけたい方はぜひTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店へお越しください！

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THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066