何歳からでも体は変えられます！

公開日：2025年04月15日　最終更新日：2025年04月15日

年齢も50を超え、これからの健康に不安を感じはじめた頃、ふと「このままでいいのだろうか」と思うようになりました。ジム通いを検討するのは約20年ぶりでしたが、これまでの経験から、一般的なジムではモチベーションを維持できず、正しい筋トレの知識も乏しく、すぐに挫折してしまうという不安がありました。そんな中、「どうせ始めるなら、自分に合った環境で本気で変わってみたい」と思い、通いやすさを重視して探した結果、THE PERSONAL GYM 金沢店にたどり着きました。最初は「本当に効果が出るのか」「続けられるのか」と半信半疑でしたが、田中トレーナーとのセッションを重ねる中で、その不安はどんどん自信へと変わっていきました。指導は非常に丁寧で、身体の使い方や目的に合ったトレーニングの意味を毎回しっかりと説明してくれます。ただ鍛えるのではなく、「なぜその動きが必要なのか」「どう変化につながるのか」を教えてもらえるので、納得しながら前向きに取り組むことができました。さらに、これまで苦戦してきた食事面についても、無理なく継続できる方法を提案してくださり、ストレスを感じることなく取り組めたのも大きなポイントです。気がつけば、トレーニングも食事も「頑張らなきゃ」ではなく、「続けたい」と思える習慣に変わっていました。そして結果として、わずか3ヶ月で体脂肪率が10%以上減少し、体重も20kg以上の減量に成功。正直、自分でも驚いています。50歳を過ぎて、ここまで身体が変わるとは想像もしていませんでした。「もう歳だから…」と半ば諦めていたことが、こうして現実の成果として現れたことは、本当に大きな自信になりました。これまでの自分を変えるきっかけを与えてくれたTHE PERSONAL GYM金沢店、そして田中トレーナーには、心から感謝しています。