目に見えて体も変わってきているのでこれからもトレーニングをするのが楽しみです！
元々運動習慣はあったものの、いざジムで筋トレをしようとするも何セットやるか、怪我をしないかなど気になる点が多くうまくトレーニングができていませんでした。
新年度が始まった4月から通い始めてから1ヶ月が経ちます。
大栗トレーナーに指導いただき今の負荷量がどのくらいで、自分でやるならこれを何セットしてください等、パーソナルトレーニング以外のメニューも考えてくださるので非常に助かっています✨
1ヶ月で約4kgの増量できています！
目に見えて1ヶ月で体も変わってきているのでこれからもトレーニングをするのが楽しみです！
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