今日が一番若いことを忘れない
若い頃から運動はしていて、今もセルフジムに通っています！
でも年齢を重ねるにつれて、思うように成果が出にくくなり、「このままでいいのか？」と感じていました。
パーソナルを始めてから、自分の体の癖や筋力のアンバランス、間違ったフォームに気づくことができて、本当に目からウロコでした！
トレーナーに教わったメニューや意識の仕方をセルフジムでも実践するようになってから、徐々に体型や姿勢に変化が出始め、今では「若返ったね」と言われることも増えました！
50代でも体は変えられると本当に実感しています。。。正しい知識とサポートがあることで、年齢を理由にあきらめなくていいと気づかせてもらいました！！
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