会食があっても太りづらくなりました！
仕事柄、外食や会食の機会が多く、以前は少し気を抜くとすぐに体重が増えていました(´;ω;｀)でも、パーソナルジムでトレーニングを始めてから、体の調子が整ってきて、明らかに太りづらくなったと感じています！
トレーナーさんが、外食でもできる食事の選び方や、無理のないコントロール方法を教えてくれるので、無理なく続けられています！！
また、運動を始めてから、食べた翌日でも体がむくみにくくなったり、疲れにくくなったのも嬉しい変化です(^▽^)
食事を我慢するストレスが減り、体型もキープできているので、仕事との両立にも無理がありません！今では「習慣」として生活に自然に馴染んでいます！
今後はもっと理想の体に近づけるように引き続きがんばります！
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