筋トレが怖かった私が、安心して楽しく継続できるように！
これまで有酸素運動しかしてこなかったのですが、筋肉をつけたいと思い切ってこちらに通い始めました。正直、最初は「筋トレって難しそうで怖いな…」という気持ちがありました。
でも、岡本トレーナーが自分のレベルや体に合ったトレーニングを丁寧に指導してくださったおかげで、安心して取り組むことができました。続けていくうちに気になっていた脚や二の腕が引き締まり、周りからも「なんだか変わったね！」と気づかれるほどに。
有酸素運動では得られなかった変化を実感できていて、今では筋トレが生活の楽しみになっています。
人気記事一覧 MOST POPULAR
記事検索
POST SEARCH
カテゴリ一覧 CATEGORY
タグ一覧 TAGS
- パーソナルジム
- 紹介記事
- パーソナルトレーナー
- ダイエット
- 健康
- 痩せる
- ライフスタイル
- 食事
- ボデイメイク
- お客様
- トレーニング
- エクササイズ
- 比較サイト
- フィットネス
- タンパク質
- ストレッチ
- セルフケア
- 外食
- パーソナルトレーニングジム
- サプリメント
- 運動習慣
- ルーティン
- 筋トレ
- ストレス
- 有酸素運動
- 炭水化物
- 美容
- コンビニ
- ヒップアップ
- 美脚
- プロテイン
- くびれ
- むくみ
- 美尻
- 腹筋
- スキンケア
- 大胸筋
- コアトレーニング
- 女性
- 腕トレ
- ベンチプレス
- 脂質
- 八王子
- パーソナル
- モデル
- 大会結果
- 菊川
- 肩トレ
- 体幹トレーニング
- 亀有
- 料理
- 冷え性
- 猫背
- 紹介
- 背中トレ
- 森下
- 姿勢改善
- 足立区
- 東洋医学
- 自己紹介
- 比較記事
- 睡眠
- 腸内環境
- 綾瀬
- サウナ
- 有酸素
- アルコール
- 金町
- チートデイ
- レシピ