健康的な習慣が身につきました

公開日：2026年02月04日　最終更新日：2026年02月04日

50代に入り、体力の低下や疲れやすさを感じるようになり、健康のためにパーソナルトレーニングを始めました。最初は年齢的に続けられるか不安もありましたが、こちらのジムでは体調や年齢に合わせて無理のない指導をしてもらえるので、安心して通えています。通い始めてからは、トレーニングだけでなく生活習慣や食事への意識も大きく変わりました。何を食べるか、どんな栄養を体に入れるかを考えるようになり、そのおかげで日中のエネルギーが安定し、以前より疲れにくくなったと感じています。トレーニングでは、毎回少しずつ扱える重量が増え、自分でも体が確実に強くなっているのを実感できます。その成長が大きなモチベーションになり、50代でもまだ体は変われると前向きな気持ちになれました。担当の田中トレーナーはとても信頼でき、毎回のセッションが楽しく、やる気を引き出してくれます。無理なく続けながら、しっかり結果を出したい方、特に同年代の方におすすめできるパーソナルジムです。