巻き肩が改善し、姿勢も気持ちも前向きに

公開日：2026年02月09日　最終更新日：2026年02月09日

昔から巻き肩がひどく、猫背気味なのは自覚していましたが、正直体質だから仕方ないと思っていました。見た目もあまり良くなく、自信が持てない原因の一つになっていたと思います。畠中さんと出会い、初めて「姿勢は変えられるものなんだ」と知りました！ただ鍛えるだけではなく、なぜ巻き肩になっているのか、どこの筋肉が使えていないのかを分かりやすく説明してもらえたので、納得しながらトレーニングに取り組めました。続けていくうちに、肩の位置が自然と後ろに戻り、立ち姿や座り姿が明らかに変わってきたのを実感しています！姿勢が良くなるだけで、身体のラインもスッキリし、周りから「姿勢良くなったね」と言われることも増えました！身体が変わると気持ちも変わるもので、以前より堂々と立てるようになり、自分に自信が持てるようになったと感じています！見た目だけでなく、身体の使い方まで丁寧に指導していただけるので、無理なく続けられています。これからも姿勢改善と身体づくりのために、畠中さんにお世話になりながら続けていきたいと思います！