トレーナーさんのおかげで１０キロ以上痩せて昔の自分に戻れてきました！

公開日：2026年02月12日　最終更新日：2026年02月12日

昔、本気でフィジークの大会に出ていたのですが、引退してからというもの、解放感から見事にリバウンド…。自分で筋トレや減量の知識がある分、「その気になればいつでも痩せられる」と変な自信があって、ダラダラと先延ばしにしていたら気づけば過去最高の体重を更新していました。「これじゃマズイ」と本気で危機感を感じて、THE PERSONAL GYMに通い始めました。最初はパーソナルに通うことに少し照れもありましたが、みるみる体が変わっていきました！トレーナーさんも大会経験者や知識豊富な方が揃っているので、こちらのレベルに合わせて解剖学的な深い話もできるし、何より追い込み方がエグい（笑）。自分一人だと無意識に怪我を心配して、甘えが出たりして、あと1〜2レップのところで妥協しがちですが、そこを絶妙なラインでプッシュしてくれるので、現役時代のあの感覚がどんどん戻ってきているのを実感しています。食事面も「ただ食べない」という根性論ではなく、こちらの生活リズムに合わせた現実的なアドバイスをくれるので、ストレスなく続けられています。設備も清潔感があるし、トレーナーさんも皆さん気さくで、ジムに行くこと自体がシンプルに今の楽しみになっています。自分と同じように「昔は鍛えてたけど、リバウンドして腰が重くなっている」という元トレーニーの方には、オススメしたい場所です。ここならもう一度、自信を持てる体を取り戻せると確信しています！