赤羽でパーソナルジムを探している人に自信を持っておすすめできます!!

赤羽でパーソナルジムを探していて口コミが良かったので、THE PERSONAL GYM赤羽店でトレーニングを受けてきました！ パーソナルジムは初めてだったので少し緊張していましたが、ジムに入ると明るく清潔感があり、落ち着いた雰囲気でとても居心地が良かったです。トレーナーの若林さんも気さくで話しやすく、丁寧にカウンセリングをしてくださったので、すぐに緊張もほぐれました。 最初に姿勢や身体の動き、普段の生活習慣まで細かく確認していただき、自分では気付かなかった身体のクセや、筋肉の使い方の偏りを分かりやすく説明してもらえたのが印象的でした。ただトレーニングをするだけではなく、「なぜこの動きを行うのか」「どんな効果があるのか」まで教えてもらえたので、とても納得しながら取り組めました。 今回はお尻・脚・腕を中心にトレーニングを行いましたが、想像以上にしっかり効いて驚きました（笑）。特にお尻と脚は笑ってしまうくらい震えてしまい、「今まで使えていなかった筋肉がちゃんと使えているんだな」と実感できました。普段ジムで自己流のトレーニングをすることもありましたが、フォームが少し違うだけで効き方がここまで変わるのかと感動しました。 若林さんは一つひとつのフォームを細かく確認しながら、「ここに力を入れましょう」「この姿勢だともっと効きますよ」と分かりやすくアドバイスをしてくださるので、安心してトレーニングができました。無理に追い込むのではなく、自分に合った負荷で進めてもらえたので、運動初心者の方でも安心して通えると思います。 また、姿勢改善にも力を入れているジムということで、トレーニング前後で立ち姿勢や身体の動きが変わったことにも驚きました。身体が軽くなったような感覚があり、肩周りも動かしやすくなった気がします。ダイエットだけではなく、肩こりや姿勢が気になる方にもおすすめできると感じました。 トレーニング後には食事についてもアドバイスをいただき、「無理な食事制限ではなく、続けられることが大切」というお話がとても印象に残っています。自分の生活スタイルに合わせて提案してもらえたので、「これなら頑張れそう」と前向きな気持ちになれました。 終わった後は心地よい疲労感と達成感があり、「来て良かった」と心から思える時間でした。身体を変えたい方はもちろん、運動を始めたい方や姿勢を改善したい方にもおすすめできるパーソナルジムです。 赤羽でパーソナルジムを探している方は、一度体験してみる価値があると思います。トレーナーの若林さんもとても親身で話しやすく、身体のことを安心して任せられると感じました。またぜひお願いしたいです！