かっこいい父親であり続けるために鍛えます！

公開日：2026年02月18日　最終更新日：2026年02月18日

40代になって、体の変化をはっきり感じるようになりました。昔は少し運動すれば戻っていたのに、今はお腹まわりもゆるんできて、体力も落ちてきた。何より思ったのは、「このままでいいのか？」ということ。娘が二人います。将来、運動会や行事で堂々としていたいし、友達に「お父さんかっこいいね」って言われるような父親でいたい。自分のためでもあるけれど、正直、娘たちのためにかっこよくなりたいと思いました。ただ痩せるだけじゃなく、ちゃんと筋肉をつけて、引き締まった体になりたい。フォームから細かく修正してもらい、無理のない食事管理で少しずつ体が変わってきています。疲れにくくなったし、娘と全力で遊べる時間も増えました。 40代だからこそ、本気で体を作る。これからも、かっこいいお父さんで居続けたいと思います。