30代からでも遅くなかった。身体も気持ちも前向きに変われました！

公開日：2026年02月24日　最終更新日：2026年02月24日

30代に入り、仕事も忙しくなり、気づけば運動とは無縁の生活になっていました。体力の低下や体型の変化も感じていましたが、何より自分にあまり自信が持てなくなっていることが気になっていました。何か変えたいと思い、思い切ってジムに通うことを決意しました！運動経験もほとんどなく、不安もありましたが、畠中さんがとても丁寧に、そして優しく見てくださり、無理のないペースでスタートできました。できなかった動きができるようになったり、少しずつ扱える重量が増えていったりと、小さな変化が積み重なっていきました！そして何より、通うのが楽しいです！関西弁でテンポよく声をかけてもらいながら、時には面白い話も交えつつ進むトレーニングは、きつさよりも充実感が勝ちます！！仕事終わりでも自然と足が向く場所になっています！身体が変わってきたことで、自然と姿勢も良くなり、気持ちも前向きになりました！以前よりも自分に自信が持てるようになったと感じています。これからも楽しく運動を続けながら、さらに自分をアップデートしていきたいです！