新宿御苑で経営者に選ばれる 最短ダイエット法をトレーナー白田が解説

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新宿御苑で経営者に選ばれる 最短ダイエット法をトレーナー白田が解説

新宿御苑で経営者に選ばれるパーソナルジムとは

新宿御苑エリアは、落ち着いたビジネス街。
経営者・士業・役職者の方が多く、健康意識は高い一方で「時間がない」という共通課題があります。

当ジムでは、忙しい経営者でも継続できる最短設計のボディメイクを提供しています。

新宿御苑の経営者が太りやすい理由

長時間のデスクワークと運動不足

移動は車やタクシー中心。
座位時間が長く、股関節が固まりやすい。

会食・不規則な食事

付き合いを断れない立場や糖質・脂質過多になりやすい環境。

外食続きやUber Eatsなど。

慢性的なストレスと睡眠不足

交感神経優位が続き、脂肪が落ちにくい状態に。

トレーナー白田が実施する最短ダイエット戦略

① 無駄を削ぎ落とした種目設計

白田が実施しているのは、量をこなすトレーニングではありません。
大きな筋肉を中心に、短時間で最大効率を狙う設計です。

② 姿勢・呼吸の改善から着手

経営者に多い前傾姿勢や浅い呼吸を整えることで、土台から代謝を引き上げます❗️

③ 会食前提の食事マネジメント

極端な糖質制限は行いません。
白田が実施しているのは「我慢」ではなく「調整」です。

実際に通われているお客様の事例(40代・会社経営)

新宿御苑で会社を経営されている40代男性。

通い方

・週1回/60分
・会食週2〜3回
・極端な糖質制限なし

3ヶ月の変化

・体重 −5.8kg
・体脂肪率 −6%
・ウエスト −9cm

ご本人の変化

・集中力の向上
・夕方の疲労軽減
・スーツが似合う体型に

「忙しくても変われる」という実例です。

なぜ新宿御苑で経営者に選ばれるのか

数字で管理するから再現性がある

感覚ではなくデータで判断。

週1〜2回でも結果が出る設計

時間を奪わない。

静かな環境で集中できる

新宿御苑という立地だからこそ、落ち着いて身体と向き合える。

まとめ|時間がない経営者こそ戦略的に

新宿御苑で身体を引き締める鍵は、

・無駄を削る
・継続できる設計
・数字管理

身体も経営です。

遠回りせず、最短で変える。
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THE PERSONAL GYM新宿御苑店では、体験トレーニングを通してあなたの身体の状態を正確に分析し、最短で変わるためのステップを具体的にお伝えします。

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ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーナー

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