夜勤があっても続けられた。1ヶ月で−6kg、自分が変わりました！

公開日：2026年03月01日　最終更新日：2026年03月01日

夜勤のある仕事をしているため、生活リズムも不規則で、正直いつも身体はしんどい状態でした。年齢的にももう痩せにくい、どうせ続かないと思いながら、何度もダイエットに挑戦しては挫折してきました。そんな私でも、思い切ってジムに通うことを決めました。最初は不安でしたが、畠中さんが体調や勤務状況を考慮しながらメニューを組んでくださり、無理なく始めることができました！夜勤明けで疲れている日もありますが、不思議と行けば元気になると思えるようになり、運動が少しずつ習慣になっていきました。その結果、1ヶ月で−6kgを達成！！入らなくなっていた服がまた着られるようになったときは、本当に嬉しかったです！鏡を見るのが嫌だった自分が、少しずつ前向きになっているのを感じています！そして何より、トレーニングだけでなく、メンタル面も支えてもらえていることが大きいです。落ち込んでいる時や不安な時も、前向きな言葉をかけていただき、一人じゃないと思えました！今までのダイエットとはまったく違い、身体だけでなく気持ちまで整えてもらえている感覚があります！これからも無理せず、自分のペースで、楽しく続けていきたいと思います！畠中さんこれからもよろしくお願いします！！