ここまで効き方が変わるのかと本当に驚きました!

公開日：2026年03月03日　最終更新日：2026年03月03日

普段は24時間ジムに通いながら、YouTubeなどを参考に独学でトレーニングを続けてきました。ただ、「このフォームで本当に合っているのかな？」「ちゃんと効かせられているのかな？」という不安がずっとあり、一度プロの方に見てもらいたいと思い、今回若林さんのパーソナルトレーニングを受けてみました! 実際にフォームをチェックしていただくと、自分では気づかなかった細かいクセや、無意識に逃げてしまっている動きなどを丁寧に指摘してもらえました。同じ種目でも、立ち位置や角度、意識するポイントが少し変わるだけで、ここまで効き方が変わるのかと本当に驚きました。今まで何となくこなしていたトレーニングが、急に「狙って効かせるトレーニング」に変わった感覚です! また、より負荷をかけるコツや、自分の身体の特徴に合わせた意識の持ち方まで具体的に教えていただけたので、とても勉強になりました。ただ追い込むだけでなく、なぜそのフォームが大事なのか、どこに効かせたいのかを分かりやすく説明してくださるので、納得しながら取り組めたのも良かったです! トレーニング後は達成感だけでなく、身体の使い方が明らかに変わった感覚があり、今後の自主トレにも自信が持てそうです。赤羽駅からも近く通いやすい立地なので、これからも継続してお願いしたいと思っています。フォームに不安がある方や、今より一段レベルアップしたい方にぜひおすすめしたいです。