トレーニングにおける悩みが全て解決します！

公開日：2022年07月26日　最終更新日：2022年07月26日

今年から東京に引っ越してきて、運動機会が減ったことで体がだらしなくなってしまったことをきっかけに入会しました。目的はボディメイク。腹筋を割りながら、胸や背中、腕の筋肉を大きくしていきたいと思い、トレーニングだけでなく食事についても教えてもらえるダイエットコースを選びました。カウンセリングでは、摂るべき栄養素を自分の目標に合わせて計算してくれて、その量を摂取するには具体的にどんな食品をどんなタイミングで食べれば良いのかまで詳しく教えてくれました！自炊パターンとコンビニ食パターンを分けて食事提案してくれたので、忙しい時はコンビニ食パターン、時間に余裕があるときは自炊パターンの食事案を利用しています！食事カウンセリングもすごく丁寧でしたが、個人的にはトレーニングのフォーム指導が印象強いです。以前通っていたパーソナルジムでは、半年ほどかけても解決できなかったベンチプレスの時の肩の痛み・違和感がここでは感じずに胸のトレーニングができたのです！以前は胸の筋トレをするのに少し不安感がありましたが、今はそれがなく筋トレに集中できます。引っ越し後、運動機会が減少し、扱える重量が落ちていましたが、通い始めて1ヶ月ほどで以前の重量まで戻りつつあります！これからの体の変化が楽しみです！体が変わってきたタイミングでボディメイクのコンテスト出場も視野に入れているので、今後とも追い込んでください！笑よろしくお願いします！