無理なく質の良いトレーニングができてます!
日暮里のTHE PERSONAL GYMに通い始めて少し経ちました💪
やっぱり一人でやるトレーニングと、トレーナーさんに見てもらいながらやるのって全然違うなと毎回感じます。
フォームや力の入れ方を細かく見てもらえるので、同じトレーニングでも効き方が全然違う…！
よく膝が笑うって言いますけど、
最近は股関節が笑ってる…肩も笑ってるみたいな感じで、普段あまり使えていなかったところまでしっかり効いている感覚があります。
自己流でやっていた時は、ここまで効いている実感があまりなかったので、トレーニングの質って大事なんだなと実感しています。
まだまだ頑張ります🔥
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