筋肉質な脚がコンプレックスだった私が、脚のラインに変化を感じられた理由

公開日：2026年03月17日　最終更新日：2026年03月17日

学生時代にスポーツをしていたこともあり、もともと下半身に筋肉がつきやすく、特に太ももの張りがずっとコンプレックスでした。周りからは「引き締まってる」と言われることもありましたが、自分ではどうしても太く見える脚が気になってしまい、スカートや細身のパンツを避けることも多かったです。これまでに、脚やせのマッサージやストレッチ、YouTubeのトレーニングなど色々試しましたが、一時的にスッキリするだけで、根本的に脚が細くなった実感はあまりありませんでした。むしろ自己流でスクワットをやった時は、太もも前の張りが強くなった気がして、「何をすればいいのか分からない」と感じていました。そんな中で思い切って通い始めたのがTHE PERSONAL GYM金沢店でした。最初のカウンセリングで、自分では気づいていなかった「太ももばかり使っているクセ」や「姿勢の問題」を指摘してもらい、脚が太く見える原因がはっきり分かったのがとても大きかったです。トレーニングでは、お尻や裏ももを使う感覚を一つひとつ丁寧に教えてもらい、「今どこに効いているか」を意識しながら行うことで、今までの自己流とは全く違う感覚でした。また、食事についても無理な制限ではなく、しっかり食べながら整える方法を教えてもらえたので、ストレスなく続けることができました。通い始めてからは、「太ももの張りが前より気にならなくなった」「脚のラインが少しスッキリしてきた」といった変化を感じられるようになり、見た目だけでなく、脚の軽さやむくみにくさも実感しています。同じように「筋肉質な脚が気になる」「何をやっても変わらなかった」と悩んでいる方には、本当におすすめしたいです。自己流では分からなかったことを一から教えてもらえて、もっと早く来ればよかったと思っています。これからも理想の脚に近づけるように頑張りたいです！