運動未経験でも続けられた。毎日が軽く、体調も良くなりました

公開日：2026年03月17日　最終更新日：2026年03月17日

これから先も元気に過ごしたいと思い、健康のためにジムに通うことを決めました。ただ、これまでほとんど運動をしてこなかったので、「自分にできるのか」「続けられるのか」という不安が大きかったのが正直な気持ちです。何をどうすればいいのか分からない中で、畠中さんに見ていただくようになり、安心してスタートすることができました！その日の体調に合わせて無理のないメニューを組んでくださり、丁寧に教えていただけるので、不安なく取り組めています！また、毎回の声かけやコミュニケーションがとても楽しく、運動が苦手だった私でも、また行きたい！と思えるようになりました！きついだけではなく、前向きな気持ちで続けられているのがとても大きいです。続けていくうちに、日常で感じていた疲れやすさが気にならなくなり、身体が軽くなったのを実感しています。体調も以前より安定してきて、生活の質が上がったと感じています。これからも無理せず、自分のペースで、畠中さんにお願いしながら健康な身体づくりを続けていきたいと思います！