【2026年最新】山手線の駅から徒歩で行ける人気のパーソナルジムランキング29選｜通いやすい・女性向け

THE PERSONAL GYM

トレーナーには、医療従事者やトップスポーツチームへの帯同経験者、大会入賞経験者などが在籍しています。医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職とも連携し、トレーニングだけでなく、食事や姿勢、身体の不調にも配慮したサポートを提供していることが特徴です。

料金プランは、利用頻度に合わせて選べる月額コースと回数券に加え、毎日の食事管理が付いたボディメイクコンサルコースも用意されています。ウェアとタオルをレンタルできるため、荷物を抑えて通いたい方にも便利です。

山手線沿線の対象店舗

*価格は税込表示

ARISANFIT 池袋店

トレーニング内容は、利用者の骨格や姿勢、筋肉のバランス、身体の癖に合わせて設計されます。脚やせやくびれづくり、猫背・反り腰・巻き肩など、一人ひとりの悩みに応じた指導を受けられることが特徴です。

食事指導では、糖質を極端に制限するのではなく、3食を取りながら無理なく続けられる方法を提案しています。食事指導やLINEサポート、コンディショニングも料金に含まれているため、追加費用を抑えながらボディメイクに取り組めます。

*価格は税込表示
*キャンペーンには期間・人数などの適用条件があります

ARISANFIT 渋谷店

トレーニングでは、骨格や姿勢、筋肉のつき方、身体の癖を確認したうえで、一人ひとりに合わせたプログラムを提案します。脂肪を落としながら必要な筋肉を維持し、脚やせやくびれづくり、姿勢改善などの目的に合わせて理想のボディラインを目指せます。

食事面では、糖質を抜くような極端な制限ではなく、3食を取りながら続けられる方法を採用しています。食事指導やLINEサポート、日常生活のアドバイスも料金に含まれているため、トレーニング以外の時間も継続的なサポートを受けられます。

*価格は税込表示
*キャンペーンには期間・人数などの適用条件があります。

Woot! 池袋

トレーニングは、利用者の体力や運動経験、身体の状態、目標に合わせて設計されます。ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢改善や運動習慣づくりなど、幅広い目的に対応していることが特徴です。

食事指導では、ラーメンやスイーツ、お酒などを一律に禁止するのではなく、ライフスタイルに合わせた続けやすい方法を提案しています。月1回から利用できるマンスリープランがあり、対象プランにはウェアの無料レンタルとトレーニング後のプロテインも含まれています。

*価格は税込表示
*入会金や体験料金の無料特典には適用条件があります。

NANA大塚店

トレーニングでは、最初に姿勢や骨格、身体の動かし方を確認します。固まった筋肉をほぐして骨格を整えたうえで、マット上の運動やトレーニングマシンを使用し、正しい身体の使い方を身につけていくことが特徴です。

食事面では、極端に食べる量を減らすのではなく、一人ひとりの身体に合わせた食事方法を提案しています。ウェアとシューズの無料レンタルに加え、トレーニング後のプロテインやウォーターサーバーも用意されているため、仕事帰りにも身軽に通えます。

*価格は税込表示
*料金や割引特典の内容は変更される場合があります。契約前に公式サイトまたは店舗へご確認ください。

EAGLE BASE

トレーナーは厳しい採用基準と社内研修を経た人材を採用しており、メイン担当制でトレーニングの進捗を継続的に管理しています。高精度体組成計のInBodyやトレーニングマシンも導入し、身体の変化を数値で確認しながら取り組めることが特徴です。

大塚店と駒込店では、筋力トレーニングに加えてマシンピラティスも受けられます。姿勢改善や体幹強化、しなやかな身体づくりを目指したい方にも適しています。食事や自主トレーニング、生活習慣について相談できる有料のLINEサポートも用意されています。

山手線沿線の対象店舗

*価格は税込表示
*大塚店・駒込店・五反田店では、キャンペーンの内容や適用条件が異なります。

PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店

トレーニングでは、ダイエットやボディメイク、筋力アップだけでなく、姿勢改善や体力向上にも対応しています。ストレッチや整体、ピラティスなどを取り入れ、肩や腰などの身体の悩みに配慮しながら運動できることも特徴です。

料金は月2回・月4回・月8回の月額制で、生活スタイルや目標に応じて利用回数を選べます。お子様連れでの利用にも対応しているため、育児と身体づくりを両立したい女性にもおすすめです。

*価格は税込表示
*入会金無料キャンペーンには適用条件があります。

feerie巣鴨店

トレーニングでは、利用者の体力や運動経験、目標に合わせたオーダーメイドメニューを提案します。ダイエットや脂肪燃焼、ボディメイク、筋力向上、運動不足の解消など、幅広い目的に対応していることが特徴です。パーソナルストレッチも取り入れ、身体の可動域や姿勢に配慮しながら指導を受けられます。

食事面では、極端な制限ではなく、健康的に痩せるための食べ方をアドバイスしています。LINEによる食事指導が付いた短期集中プランもあり、外食や間食の選び方を含めて生活習慣を見直したい方にもおすすめです。

*価格は税込表示
*Daytimeプランは平日10:00～17:00限定です。
*入会金・体験料金の無料キャンペーンには、期間や適用条件が設けられる場合があります。

マタドール東京田端店

トレーニングでは、ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢改善、健康維持、ランニングやゴルフなどの競技力向上にも対応しています。利用者の身体や目的に合わせて、トレーナーが一人ひとりに適したプログラムを組み立てることが特徴です。

店内にはフリーウエイトやケーブルマシン、プラットフォームがそろっており、初心者から本格的に身体を鍛えたい方まで利用できます。ストレッチにも対応しているため、身体の柔軟性を高めたい方や、肩まわりの不調、スポーツ後の疲れが気になる方にもおすすめです。

*価格は税込表示
*営業時間やレンタル品、駐車場の利用については、予約前に店舗へご確認ください。

ASFiT上野店

トレーニングでは、姿勢や身体の状態、運動経験、目標を確認し、一人ひとりに合ったプログラムを提案しています。ダイエットやボディメイクはもちろん、肩や腰の不調、猫背などの姿勢が気になる方にも適した環境です。

月2回から始められるプランや、食事サポートとDNA検査を含む短期集中コースも用意されています。1回25分のプランもあるため、運動初心者や長時間のトレーニングに不安がある方でも無理なく取り組めます。

*価格は税込表示
*入会金や体験料金の無料特典には適用条件があります。
*レンタルサービスの対象は契約プランによって異なります。

QOL小川町店

トレーニングでは、利用者の体力や身体の状態、生活スタイルに合わせてメニューを作成します。無理な運動を行うのではなく、正しい身体の動かし方を身につけながら、引き締まった体型や姿勢の改善、運動習慣の定着を目指せることが特徴です。

通常のライフメイクコースに加え、短期間で集中的に取り組みたい方向けのダイエットコースも用意されています。ウェアやシューズなどを無料でレンタルできるため、仕事帰りに手ぶらで通いたい方にもおすすめです。

*価格は税込表示
*ライフメイクコースは、初回契約時に2カ月分の月会費を前納します。
*無料体験の実施状況は、予約前に公式サイトでご確認ください。

BeU田町三田店

トレーニングでは、最初に姿勢や身体の動きを確認し、ストレッチや低負荷のエクササイズで身体を整えます。その後、体力や運動経験に合わせて自重運動やウエイトトレーニングを行い、最後にペアストレッチやスポーツマッサージで身体をケアする流れです。

毎回同じ専属トレーナーが担当し、身体の悩みや年齢、性別、運動レベルに合わせたオーダーメイドメニューを提案します。食事アドバイスや自主トレーニングメニューの作成、24時間相談チャットも料金に含まれているため、ジム以外の時間も継続的なサポートを受けられます。

*価格は税込表示
*月額コースの未消化分は翌月まで繰り越せます。
*チケットの有効期限は6カ月です。

LUX GYM 田町・三田店

トレーナーには、ボディメイク大会の全国優勝経験者やプロ選手が在籍しています。利用者の体力や運動経験、身体の状態を確認し、初心者にもわかりやすい完全オーダーメイドのトレーニングを提案していることが特徴です。

食事や栄養だけでなく、睡眠や仕事、運動などの生活習慣についても相談できます。月4回のライトコースに加え、月に何回でも利用できる通い放題コースもあり、通う頻度や予算に合わせて選択可能です。

*価格は税込表示
*入会金・体験料金の無料キャンペーンについては、期間や適用条件を入会前にご確認ください。

Bouquet 高輪ゲートウェイ店

トレーニングは完全個室で行われ、一人ひとりの体型や運動経験、目標に合わせたメニューを提案しています。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善、ヒップアップ、くびれづくりなど、女性らしいボディラインを目指したい方に向いています。

また、トレーニングウェアやシューズ、飲み物などが無料で用意されているため、仕事帰りや外出前後にも手ぶらで通いやすい点が魅力です。初回体験や入会金の無料キャンペーンも案内されており、まずは雰囲気を確認したい方にも利用しやすいパーソナルジムです。

*料金は公式サイト上の税抜表記です。
*入会金・体験料金の無料キャンペーンは、期間や適用条件が変更される場合があります。

RESET

トレーニングでは、利用者の体力や目標、生活スタイルに合わせたプログラムを提案しています。月4回コースは1回60分で、定期的に身体を動かす習慣をつけたい方にも利用しやすい料金設定です。自分のペースで通える、有効期限1年間の回数券も用意されています。

短期間で集中的に取り組みたい方向けには、月8回のトレーニングと24時間の食事管理が付いた1カ月減量プログラムがあります。糖質を一律に制限するのではなく、食事や仕事、飲酒などの生活スタイルに合わせた方法で身体づくりをサポートしています。

*価格の税込・税抜表記は、契約前に店舗へご確認ください。
*コース内容や料金は変更される場合があります。

LIFE LOG GYM 大井町店

トレーニングでは、利用者の体力や運動経験、身体の状態に合わせたオーダーメイドメニューを提案しています。ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や足腰の強化、身体機能の向上など、幅広い目的に対応していることが特徴です。

自重を使ったコンディショニングトレーニングやパーソナルストレッチも受けられます。身体を鍛えるだけでなく、柔軟性や動きやすさにも配慮した指導を受けたい方におすすめです。月額制のほか、回数券や食事指導付きの短期集中コースも用意されています。

*価格は税込表示
*キャンペーンの内容や適用条件は、入会前に公式サイトでご確認ください。

FLATTEパーソナルマシンピラティス 大崎店

レッスンでは、ピラティス専用マシンのリフォーマーを使用します。マシンが身体の動きを支えてくれるため、ピラティスが初めての方でも正しいフォームを身につけやすいことが特徴です。姿勢改善や柔軟性の向上、体幹強化、ボディシェイプなど、幅広い目的に対応しています。

月額プランには、店舗での50分レッスンに加えて、オンラインレッスンの受け放題とLINE相談が含まれています。周囲の目を気にしにくいパーソナル空間で、お子様連れでも利用できるため、育児中の方にも通いやすい環境です。

*価格は税込表示
*キャンペーンには期間や適用条件があります。

FLATTEパーソナルマシンピラティス 目黒店

レッスンでは、有資格インストラクターが身体の悩みや運動経験を確認し、一人ひとりに適したプログラムを提案します。リフォーマーが身体の動きをサポートするため、運動が苦手な方や長期間運動から離れていた方でも無理のない強度から始められます。

姿勢の乱れや筋力不足にアプローチしながら、インナーマッスルと柔軟性をバランスよく高められることが特徴です。店舗でのレッスンだけでなく、オンラインレッスンやLINE相談も利用できるため、日常生活でも継続的なサポートを受けられます。

*価格は税込表示
*キャンペーンには期間や適用条件があります。

Personal Base 五反田

トレーニングでは、ダイエットやボディメイク、運動習慣づくり、産後ケア、姿勢改善など、利用者の目的やその日の体調に合わせたオーダーメイドメニューを提案します。元全日本選手権ベスト4の実績を持つ代表トレーナーが、すべてのセッションを直接担当することも特徴です。

25分・50分・80分のコースがあり、運動時間や目標に合わせて選択できます。夫婦や友人と利用できるペアトレーニングは、通常のパーソナルトレーニングと同じ総額で受けられるため、1人あたりの費用を抑えながら楽しく続けたい方にもおすすめです。

*価格は税込表示
*昼割やペア割の料金、各コースの有効期限は公式サイトでご確認ください。

BTK

トレーニングでは、筋力や体重だけでなく、骨格・柔軟性・姿勢・日常の動作などを総合的に確認します。一人ひとりの身体の癖や目標に合わせてメニューを設計し、ボディメイクや姿勢改善、疲労回復などをサポートしていることが特徴です。

ダイエットでは、糖質制限や過度なカロリー制限に頼らず、栄養面から代謝や生活習慣を見直します。整体や食事サポートを追加できるため、身体を鍛えるだけでなく、柔軟性や日々の食生活まで整えたい方にもおすすめです。

*価格は税込表示
*入会金無料には体験当日の入会が必要です。

mico

初回のカウンセリングでは、理想の姿や生活習慣、骨格などを確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成します。ダイエットやボディメイクだけでなく、健康診断に向けた運動習慣づくりや産前産後の身体づくりにも対応していることが特徴です。

筋力トレーニングのほか、パーソナルストレッチ・美容整体・鍼灸などのメニューも用意されています。食事だけでなく睡眠やメンタル面も含めて相談できるため、無理のない生活習慣を身につけながら身体を整えたい方におすすめです。

*価格は公式サイト掲載額
*税込・税別の表記については、契約前に店舗へご確認ください。

enbody恵比寿店

初回はカウンセリングと姿勢チェック、足裏の状態を確認するフットプリントを行い、身体の特徴や目標に合わせたメニューを提案します。足首から全身のバランスを見直す独自の「アンクルオリジナルメソッド」を取り入れていることも特徴です。

1回60分のセッションには、整体とパーソナルトレーニングの両方が含まれています。月2回・月4回・月8回から利用頻度を選べるため、身体のメンテナンスから集中的なボディメイクまで、目的に合わせて通えます。

*価格は税込表示
*体験時はウェア・タオル・水の持参が必要です。有料オプションの詳細は店舗へご確認ください。

rinato

トレーニングでは、利用者の姿勢や関節の動き、身体の癖などを確認し、目的や体力に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提案します。筋力トレーニングにバランスストレッチを組み合わせ、身体の歪みを整えながら、理想のボディラインを目指せることが特徴です。

姿勢改善や美脚づくりなど、女性に多い身体の悩みにも対応しています。専属の女性管理栄養士によるオンライン栄養相談も用意されており、食事記録の分析や生活に取り入れやすい行動プランの提案、LINEによる相談サポートを受けられます。

*価格は税込表示
*体験・入会金の半額キャンペーンは、スタジオマネージャーの指名時には適用されません。
*回数パックには有効期限があります。

Rifegym

トレーニング前には、姿勢や関節の可動域、筋肉のバランスなどを確認します。一人ひとりの身体や目標に合わせて負荷やフォームを調整するため、運動初心者や腰・膝などに不安がある方でも取り組みやすいことが特徴です。

筋力トレーニングと整体を組み合わせたプランもあり、身体を整えながら運動できます。食事指導では、食べる量を極端に減らすのではなく、LINEを使って無理なく続けられる食生活をサポートしています。

*価格は税込表示
*医療費控除を利用するには、医師による運動療法処方箋などの条件があります。
*営業時間・定休日は予約前に店舗へご確認ください。

Natur Gym

トレーニングでは、利用者の仕事や生活習慣、体力、目標に合わせて、運動・ストレッチ・食事方法を組み合わせます。最初から重い負荷をかけるのではなく、身体のバランスを整えてから動かしていくため、運動経験が少ない方でも始めやすいことが特徴です。

基本的に同じトレーナーが運動とメンテナンスを担当する専属制を採用しています。その日の体調に応じて、トレーニングだけでなくストレッチ中心の内容にも調整可能です。ウェアと水が用意されているため、仕事や買い物の前後にも手ぶらで通えます。

*価格は税込表示
*8回券の有効期限は6カ月、20回券は1年です。
*2カ月コースの税込額は、税抜246,400円をもとに算出しています。

eff Personal Gym

トレーニングでは、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢や呼吸、身体の使い方にも着目します。ピラティスやストレッチ、エクササイズを取り入れながら、動きやすくリバウンドしにくい身体づくりを目指せることが特徴です。

食事指導や自宅でできるトレーニングの相談もコース料金に含まれています。週1回と週2回のコースがあり、運動習慣をつけたい方から短期間で集中的に取り組みたい方まで、目標に合わせて選択できます。

*価格は税込表示
*無料体験は期間限定キャンペーンです。

NFINITY

トレーニングでは、フォームの基礎から丁寧に指導し、ダイエットやボディメイク、姿勢改善、肩・腰の悩みに配慮した身体づくりまで幅広く対応します。全米公認資格を持つトレーナーや、国家資格である柔道整復師を持つトレーナーが在籍していることも特徴です。

すべてのプランに食事指導が付いており、過度なカロリー制限ではなく、生活スタイルに合わせて継続できる食事方法を提案しています。無料体験を利用できるため、パーソナルジムが初めての方も、指導内容や店舗の雰囲気を確認してから検討できます。

*価格は税込表示
*開始月から6カ月目までの料金や各プランの詳細は、無料体験時にご確認ください。

FORCE 代々木上原

トレーニングでは、ダイエットやボディメイク、姿勢改善、筋力アップ、身体機能の改善など、幅広い目的に対応しています。利用者の半数以上が初心者のため、運動経験が少ない方や筋力トレーニングに自信がない方も、自分のレベルに合わせて始められます。

食事指導では、極端な制限を行うのではなく、3食を取りながら無理なく続けられる方法を提案しています。24時間対応のLINEサポートに加え、ウェア・タオル・水も用意されているため、仕事や外出の前後にも手ぶらで通えます。子ども連れや、家族・友人とのペアトレーニングにも対応しています。

*価格は税込表示
*ボディメンテナンス60とダイエット・ボディメイク75の入会金は、契約回数によって異なります。
*原宿駅からの徒歩時間は地図上の目安です。

AGLAIA

AGLAIAでは、大殿筋だけでなく、骨盤を支える中殿筋・小殿筋にも着目したトレーニングを行います。ヒップ横のへこみや丸み不足にアプローチし、立体感のある美尻を目指せることが特徴です。

月4回から利用でき、余ったセッションは翌月まで繰り越せます。ヒップラインや立ち姿を整え、女性らしいボディラインを目指したい方におすすめです。

*価格は税込表示
*余ったセッションは翌月まで繰り越しOK
*契約期間の縛りなし