トレーニング効果を高めるためにはシューズ選びも重要！千葉駅前店開米が最適なシューズを詳しく解説！

こんにちは！THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)千葉駅前店の開米です！

ダイエットやボディメイクのためにトレーニングをしていくうえでトレーニングシューズにこだわることはとても重要です！今回はトレーニングにおすすめのシューズをご紹介します。機能性の高いシューズを履いてトレーニング効果を最大限に引き出し、理想の体型を目指しましょう！

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【トレーニングシューズ選びのポイント】

【ランニングシューズ】

ランニングシューズは軽量で柔軟性があり、クッション性も高いため、ランニングや有酸素運動に適しています。瞬発的なトレーニングにも適していますが、足元の安定性やバランスが求められるスクワットやデッドリフトなどのトレーニングには、クッション性が高すぎて安定性が欠けるため、バランスを崩して怪我をするリスクが高まります。

おすすめの人

・ランニングやトレッドミル中心の人

・筋トレよりも有酸素運動を重視する人

代表モデル

・Nike Pagasus

・adidss Uitraboost

・ASICS Gel-Kayano

【ウエイトリフティングシューズ】

ウェイトリフティングシューズは、硬いソールとフラットな底面により、安定性が抜群です。特徴的なポイントは、靴の裏のかかと部分に若干の高さがあることです。このかかとの高さ（約1~2cm程度）が、スクワットやデッドリフトで膝を曲げやすくし、腰や膝の怪我のリスクが少なくなります。クッション性がほとんどなく、靴の裏が固いため、長時間のウォーキングや有酸素運動やジャンプを行う場合、足の疲労感や衝撃を感じやすいです。

おすすめの人

・スクワットで高重量を扱う人

・オリンピックリフティングを行う人

代表モデル

・Adidas Adipower

・Nike Romaleos

・Reebok Legacy Lifter

【靴底の薄いスニーカー】

フラットで硬いソールのスニーカー（例：コンバース、ナイキのメトコンなど）は、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトといった高重量を扱うトレーニングにおいて、安定感を高めてくれます。
ヒールの低いスニーカーは足裏でしっかりと地面を踏みしめることができるため、踏ん張りが効きやすく、地面からの反発力を受け取りやすくなります。その結果、より大きなパワーを発揮しやすくなるのです。

おすすめの人

・デッドリフトを重視する人

・ベンチプレスの安定感を高めたい人

代表モデル

・Converse Chuck Taylor(オールスター)

・Vans Old Skool

・Sabo Deadlift

【人気の筋トレシューズブランド】

・NIKE（ナイキ）　　　　：Metconシリーズ、Romaleos（リフティング向け）

・Adidas（アディダス）   ：Adipower(リフティング向け)

・Reebok（リーボック）　：Nanoシリーズ（クロストレーニング向け）

・Converse(コンバース)   ：Chuck Taylor(フラットソールでデッドリフト向き)

・Sabo(サボ)　　　　　　：デッドリフト専用シューズ

千葉駅周辺のおすすめシューズ店

ときわスポーツ 千葉店

✅ JR千葉駅北口から徒歩1分という好立地。幅広いスポーツ用品を取り扱っており、筋トレに適した安定感のあるトレーニングシューズ（例：Nike、Adidas、Asics など）の取り扱いも豊富です。

ときわスポーツ 千葉店

・住所: 千葉県千葉市中央区弁天1-15-2

アートスポーツ ヨドバシ千葉店

✅ JR千葉駅西口から徒歩2分の好アクセス。ランニングやトレーニング向けのシューズが充実しており、ジムでの使用に適したしっかりとした作りのシューズを探すのに便利です。

アートスポーツ ヨドバシ千葉店

・住所:千葉県千葉市中央区新町1001 ヨドバシ千葉1階

ABC‐MART プレミアステージ ペリエ千葉店

✅ 千葉駅から徒歩圏内（約93m）に位置しており、最新トレンドのスニーカーからトレーニング向けのシューズまで、幅広いラインナップが揃っています。特に、機能性と履き心地にこだわるシューズが見つかる可能性があります。

ABC‐MART プレミアステージ ペリエ千葉店

・住所:千葉県千葉市中央区新千葉1-1-1 ペリエ千葉 4F

【まとめ】

・ウエイトトレーニングなら固めのシューズ

・デッドリフトならフラットな靴

・HIITならクッション性のあるもの

トレーニングシューズを選ぶ際は、トレーニング内容、目的にあったシューズを選ぶことが大切です。自分のトレーニングスタイルに合った一足を選びましょう！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではダイエットやボディメイクにお悩みの方
全ての疑問を一人一人に寄り添って解決させていただきます！トレーナーと二人三脚で理想の身体を目指しませんか？

「ダイエットを始めたい」「理想の身体になりたい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しております！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス：
電話番号：090-9836-7131

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開米崇翔

トレーニングパーソナルジム