【THE PERSONAL GYM 本八幡店】お花は実はダイエットやボディメイクにも関係する！？花と筋トレの意外な共通点とは…！
みなさん！こんにちは！
THE PERSONAL GYM本八幡店の佐藤です！
10月に入り、少しずつ秋らしい気候になってきましたね！
秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など、様々な楽しみ方があります。
僕はというと、秋の景色を見ながら散歩をしたり、綺麗なお花を見たりするのが好きです！
突然ですが、僕には将来の目標が２つあります。
僕の将来の目標は、
「プロボディビルダーになって世界と戦う事」そして、「お花屋さんになること」
この２つです！
「え？プロビルダーとお花屋さん？」と思った方もいるのではないでしょうか？
ですが、僕の中でこの２つには、実は共通している部分があります。
今回はそんな僕の２つの目標について、そんな一見関係がなさそうな
「花」と「筋トレ、ダイエット」についてお話ししていきます！
【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！
・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる
僕の将来の目標は「プロボディビルダー」と「お花屋さん」
まずは、僕の将来の目標について少しお話しさせてください！
僕が目指しているのは、プロのボディビルダーになることです。
現在もトレーニングを続けながら、大会に出場し、自分の身体をもっと大きく、そして美しくしていくことを目指しています。
ボディビルはただ筋肉を大きくすればいいわけではありません。
トレーニング、食事、睡眠、コンディショニング管理など、毎日の積み重ねが結果に繋がります。
そしてもう１つの目標がお花屋さんになることです。
僕は昔からお花が好きで、綺麗なお花を見ると自然と気分が明るくなります。
「いつかお花屋さんをやってみたい」
そんな気持ちも、僕の中にある大切な目標の1つです。
筋肉とお花。意見違うけど、実は似ている？
筋肉とお花
ここで少し考えてみてください。
全然違いますよね？
ですがこの２つには似ている部分があると思っています。
それは、「時間をかけて大切に育てること」です。
筋肉はトレーニングを1回しただけは大きくなりません。
食事を1日頑張っただけで理想に身体になるわけでもありません。
毎日のトレーニングや食事を積み重ねて、少しずつ身体が変わっていきます。
花も同じです。
水をあげたり、日当たりを考えたり、状態を見ながら大切育ててあげる事で綺麗な花を咲かせます。
筋肉もお花も、すぐに結果が出ない。
だからこそ、育っていく過程に楽しさがあるのだと思います。
ダイエットも育てるという考え方
これはダイエットにも同じことが言えると思います。
「1ヶ月で10kg痩せたい！」
「できるだけ早く身体を変えたい！」
という気持ちは、もちろん理解できます。
ですが、無理な食事制限や極端な運動を続けてしまうと、長続きしないこともあります。
僕はダイエットも、「自分の身体を少しずつ育てていく」
くらいの感覚が大切だと思っています。
食事を少し改善する、いつもより少し歩く、週に何回かトレーニングする、睡眠を少し意識する。
そういった小さな積み重ねが、少しずつ身体の変化につながっていきます。
花も筋肉も、焦って無理に育てようとするのではなく、状態を見ながら大切に育てていく。
僕にとっては、そんなところが似ているように感じます。
秋は「身体を動かす」きっかけを作りやすい季節！
10月といえばスポーツの秋
そして今は10月。
秋といえば「スポーツの秋」です！
夏の暑さも少し落ち着き、外を歩きやすい季節になってきました。
僕はお花が好きなので、綺麗な花や秋の景色を見るために散歩することがあります。
「今日は運動しなきゃ！」と思って歩くのではなく、
「綺麗な景色を見に行こう！」という目的で歩く。
それだけでも、自然と身体を動かすきっかけになります。
ダイエットやボディメイクでは、ジムでのトレーニングだけが運動ではありません。
日常生活の中で歩くことや、外に出て身体を動かすことも大切です。
だからこそ、僕は「自分が楽しめること」と「運動」を組み合わせることをおすすめしています！
「好き」を運動につなげてみよう！
花と筋トレって本当に関係あるの？
ここまで読んでいただいて
「花と筋トレって本当に関係あるの？」と思った方もいるかもしれません。
僕は、直接的に花が筋肉を大きくしたり、脂肪を燃焼させたりするわけではないと思っています。
ですが、
「好きなものがあるから外に出る」
ということは、運動習慣を作るきっかけになります。
僕の場合は、それが「お花」でした。
花を見るために散歩する、綺麗な景色を見るために少し遠くまで歩く。
その結果、自然と身体を動かす。
大きな目標を作りその中間地点として小さな目標を作ったり、好きな事と目標をかけ合わせると楽しく頑張ることができます。
ダイエットやボディメイクは、辛いことを我慢し続けるだけではありません。
自分が好きなことを上手く取り入れながら、楽しく続けていくことも大切です。
最後に、僕の2つの夢
僕には、
「プロボディビルダーになる」
「お花屋さんになる」
という2つの夢があります。
一見すると全く違う夢に見えますが、僕の中ではどちらも、
「時間をかけて、大切に育てる」
という共通点があります。
身体も、花も、人生も。
すぐに理想の形になるわけではありません。
毎日の小さな積み重ねが、いつか大きな結果につながると思っています。
だからこそ僕自身も、トレーニングを続けながら、いつかプロボディビルダーという夢を叶えたいと思っています。
そして、いつかお花屋さんを開いて、たくさんの人にお花を届けられる人にもなりたいです。
この記事を読んでくださった皆さんも、まずは自分の「好き」を大切にしてみてください。
その「好き」が、もしかしたら身体を変えるきっかけになるかもしれません。
「痩せたいけど何をすればいいかわからない」
「筋トレを始めたいけど続くか不安」
「自分一人ではなかなか身体を変えられない」
という方は、ぜひTHE PERSONAL GYM本八幡店へお越しください！
一人ひとりの目標や生活に合わせて、トレーニング・食事をサポートさせていただきます！
フィットネスを通じて人生を好転させましょう！
最大限のサポートをさせていただきます！
📍THE PERSONAL GYM 本八幡店｜店舗情報
・住所：千葉県市川市八幡2丁目16-15本八幡西口ビル401（JR本八幡駅 徒歩1分）
・営業時間：7:00〜23:00（最終受付22:00）
・サービス：パーソナルトレーニング／食事管理／／姿勢・機能改善
この記事の著者
