【パーソナルジムは本当に痩せるの⁉︎】六本木店に通うお客様のリアルな3ヶ月のダイエット経過をご紹介！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）六本木店です！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）六本木店は
六本木駅から徒歩6分程度
乃木坂駅から徒歩7分程度の位置にあるパーソナルジムです！

そんな私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）六本木店は
ご利用いただいている多くのお客様が

• ダイエット
• ボディメイク

を目的とされているトレーニングや運動初心者の方になります！

理学療法士：荒張英好

六本木のお客様の男女比率は男性4:女性6割ほどで、
年齢層は30~40代が多く続いて20代の方にもご利用いただいているパーソナルジムになります。

そんな六本木店では多くのお客様がダイエットを成功させておりますが
この記事を読んでいる皆様はこのような不安がありませんか？

• 通いたいけれど本当に痩せるの？
• 決して安くない金額を払うのだからどれほど結果が出るのか知りたい
• どのように指導をしてもらうの？

というような不安や疑問をお持ちの方は多いかと思います。
実際、現在六本木店をご利用いただいているお客様の中にも
初回体験にいらっしゃるときにそのような不安を打ち明けてくださった方も
多くいらっしゃいます。

ですので今回の記事では
六本木店でダイエットを成功させたお客様が

• どのような食事内容で
• どのような結果になったのか

という内容をお伝えしていきます！

理学療法士：荒張英好

今回のデータなどを使用させていただくお客様には事前に許可を頂いております！

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どのようなダイエット方法を行うのか

お客様の結果をご紹介する前に
私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では
どのような食事でダイエットを進めていくのかをお話します！

このダイエット方法は各パーソナルジムごとに違うもので
大きく分けて2種類になります！

• 『糖質制限』
• 『脂質制限』

この2つになります！

その中でも私たちは『脂質制限』という
極力必要のないアブラの摂取を避けていくダイエット方法になります！

脂質制限の内容に関しては
解説していると長くなってしまいますので
以前に脂質制限について解説した記事をご紹介しますので
こちらの記事を参考にしてみてください！

脂質制限のやり方についての記事を読む

実際にダイエットコースを終了したお客様の結果

では、ここからは今回の本題でもある
実際のダイエットコース終了者はどのくらいの変化を遂げているのか
という結果についてご紹介していきます！

30代/女性/ダイエットコース3ヶ月24回利用

今回は女性のお客様のご紹介です！
こちらのお客様はお仕事と両立をしながら

『平日のお仕事終わり』＋『休日』

というような組み合わせで週に2回ほどトレーニングを
継続していきました！

コース自体は2ヶ月or3ヶ月のみのご用意となっていますが
初回にご来店いただいた時からの目標として

『半年で15kg』

という大きな目標がありましたので
現在もダイエットは継続中の方になります！

そんな六本木店のお客様の3ヶ月での体重推移はこちらになります！

今回ご紹介するお客様のダイエット結果ですが
65.8kg→57.6kgと
3ヶ月間で約-8.2kgを達成する事が出来ました！！

理学療法士：荒張英好

こちらのお客様は普段お菓子などの甘いものが大好きでしたが、
蜂蜜やラカン糖などに代用し工夫することで
この結果まで辿り着くことができました＾＾

ダイエットコースを終えてみて

お客様から感想を頂きましたのでこちらご紹介して行きたいと思います。
下記がそちらになりますので是非ご覧下さい＾＾

「筋トレ初心者の方にこそお勧めしたいパーソナルジム」
2年前に自己流ダイエットで痩せたものの、ストレスでリバウンドをした経験があり、
次こそは健康的に痩せたいと思いパーソナルジムを探しはじめました。
計5社の体験を受けてThe personal gymさんを選んだ決め手は
「信頼できて、ダイエットを継続できそう」と思ったからです。
結果的に3か月のダイエットコースを経て、体重-8.2kgを達成しました。
正しいダイエット方法をプロから学べたことで、一生の知識が身についたと感じています。
現在は体重をキープしつつ回数券で通っています。
私のように、
・今までいろんなダイエット方法を試してきた
・痩せたいけど続かない
・筋トレをしたことがない、苦手
と思っている方にこそおすすめしたいです。

The personal gym さんのおすすめポイントは以下3点です。
1. トレーナーさんの質の良さ
トレーナーさん自身が、ボディメイクに取り組み結果を出されているのでアドバイスには説得力があります。
言われた通りの生活をしていると、私自身も数値として結果が表れてきました。
悩み相談にもとことん付き合ってくださりメンタルケアもしてくれます。
トレーニングでは自分じゃいけないところまで追い込んでもらえて
1時間のトレーニングでもしっかりと効果を感じることができます。
もちろん相性もあると思うので迷っている方は一度体験するといいと思います。

2. ダイエットアプリの活用
体重・体脂肪率・3食の食事を記録し、毎日トレーナーさんからフィードバックを貰います。
グラフ化して客観的に見ることができ、私は自身の身体を理解することにも役立ちました。
毎日チェックされているという意識がモチベーション維持につながります。
最初は「やらないと」という意識でしたが、毎日の記録が当たり前になり、
数値として徐々に結果が表れてくると記録が楽しくなっていきました。

3. 無理な食事制限がない
「食べて運動して痩せる」ことを大事にされています。
PFCバランスに基づきながら毎日炭水化物とおやつを食べることができて、
健康的に減量することができました。
他社さんのジムでは糖質制限をお勧めされたり、
そもそも食事指導のなかったりするプランが多かったですが、
こちらでは脂質制限を取り入れリバウンドしない身体作りを目指してくれます。

これからも楽しみながらボディメイクを生活に取り入れていきたいです。

これからは定期的にトレーナーさんにトレーニングを見てもらいパーソナルジムに通いながら、
更に良い体になれるよう頑張りたいと思います＾＾

というようなありがたいお言葉を頂きました！
いつもご利用頂きまして誠にありがとうございます＾＾
今後も理想の身体に向けて一緒にボディメイクを頑張って行きましょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回は実際にTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）六本木店でダイエットコースを
ご利用して頂いたお客様の変化やどのようにしてダイエットを行ったのか
などをご紹介させて頂きました。

・ダイエットを成功させた経験がない

・何から始めれば良いか分からない

・自分1人だとすぐに諦めてしまう

上記点で当てはまる方は是非1度 THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
六本木店へご来店下さい！
また、お客様1人1人に合った最適なプランをご提示させて頂きますので、
カウンセリングなどで気楽にお話をお聞かせ下さい＾＾

気になる方はこちらからお問い合わせ下さい！

私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）に
関心を持っていただけた方は
是非六本木店以外にもございますので
そちらも合わせてご覧ください！

六本木店以外にも各店舗の詳細はこちらのページから確認できますので
ジム内の雰囲気や通っているお客様の様子が知りたい方はご覧ください！

荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

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