【府中で叶う特別な朝活】THE PERSONAL GYM府中店だからできる、気持ちよく続く朝トレ習慣

こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）府中店の幸地です！💪🏼

前回のブログでは 朝トレと夜トレのメリット・デメリット、目的別の使い分け方 をご紹介しました。
→ブログはこちら☀️🌉

「朝を制する者は一日を制す」
そんな言葉があるように、朝の時間をどう使うかで、その日一日の充実度が変わります。

府中駅から徒歩3分に位置するTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）府中店は、
“ただ朝にトレーニングできる場所”ではなく、
府中だからこそ楽しめる朝活×ボディメイクが叶うジムです。

この記事では、府中店ならではの街の魅力と、朝トレと組み合わせることで生まれる“特別な朝のルーティン”をご紹介します。

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

簡単入力30秒

無料体験に申し込む THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

府中で朝トレが特別になる理由

府中は、住みやすさランキングでも毎年上位に入る「コンパクトで便利な街」。
朝の時間帯は車通りも少なく、気持ちよく街を歩けるのが特徴です。

その中でも、府中店の立地は朝トレと相性が抜群。
出勤前・家事前・休日の朝時間を、心地よく過ごせるポイントがあります。

府中駅近×静かな環境で朝から気持ちが整う

府中駅は人は多いけど、駅周辺には落ち着いた通りも多く、「朝は意外と静か」なのが特徴。

駅から徒歩3分の府中店は大通りから1本入った落ち着いたエリアにあるため、
朝の空気を感じながら自然と心が整っていきます。

「通勤前に少し寄る」
「家を早めに出て朝活をする」

そんな習慣がつく場所として、府中店は非常に使いやすい立地なんです。

THE PERSONAL GYM府中店だからできる“特別な朝活ルート”

府中店の魅力は「ジムで完結しないこと」。
周辺環境を活かすことで、身体だけじゃなく“心”も整う朝活が作れます。

ここでは、府中店おすすめの朝活ルートをご紹介します。

① 朝トレ → 常磐珈琲でご褒美モーニング（徒歩1分）

府中店から徒歩1分の場所にある、常磐珈琲焙煎所 府中 がまさに最強。
朝から香り豊かなコーヒーで満たされます。

朝にコーヒーを飲むメリットは
・交感神経が刺激され代謝が上がる
・集中力が高まる
・脂肪燃焼効果が後押しされる

トレ後のご褒美としても相性◎です。

豆や焙煎にこだわった店舗だから、
「朝から良い時間過ごしてるな…」と自然に思わせてくれます。

② 朝トレ → RAKU SPAでリフレッシュする“大人の朝活”

府中店から少し歩けば行ける RAKU SPA も、朝活には最高。

先日のブログで紹介したように、
・サウナの質
・温度のメリハリ
・外気浴スペースの快適さ

これらが非常に優秀で、朝から自律神経が整い、心身の回復が段違いです。
→ブログはこちら＾＾

トレーニングで身体を動かし、サウナと水風呂で整え、外気浴でゆっくりと呼吸を整える。
これができる街、実はかなり珍しいです。

府中店の朝活は
「フィットネス × サウナ × リラックス」
の全部取りが可能。

トレーニングの価値が何倍にも膨らむルートです🧖

③ 朝トレ → 府中けやき並木の朝散歩でゆるくクールダウン

府中といえば けやき並木通り。
朝は人も少なく、光が差し込む雰囲気がとても良いです。

朝の軽い散歩には
・副交感神経が戻りやすい
・クールダウンに最適
・歩きながら今日1日のタスク整理ができる
・マインドフルネス効果

などのメリットがあります。

ジム帰りにそのまま並木通りへ抜けると、気持ちがすっと整い、
「今日もがんばろう」と自然と思えるはずです＾＾

府中で朝トレを選ぶ人の特徴とメリット

実際に府中店では、朝トレ利用者が増えています。
その理由には、以下のような“府中ならでは”の魅力があります。

① 時間を有効活用したいビジネスパーソン

・朝時間を有効活用したい
・夜は家族と過ごしたい
・夜は疲れてサボりやすい

こんな方が朝トレを選ばれるケースが多いです。

府中店は駅近なので、「出勤前のルーティン」として取り入れやすいのが強み。

② 育児中のママの“自分時間づくり”

保育園の送り前や、家族が起きる前の時間は、
意外と自由が効きます。

・朝は子どもが機嫌が良い
・夜は予定が崩れやすい
・生活リズムが整いやすい

府中店は朝のスタートをスムーズにし、1日のメンタルを整える場所として選ばれています。

③ ダイエット目的の方には圧倒的に朝が有利

朝は代謝が上がりやすく、運動後の活動量も自然と増えるため、
ダイエット効率が良いのが大きなメリット。

朝に脂肪を燃やし、日中にさらに燃やす流れが作れます。

私自身が実践している“トレーニングスタイル”

ここでは、私自身が実際にどう朝トレを取り入れているかをご紹介します。

朝トレ・夜トレ双方のメリットを理解しながら、
その日の業務や体調に応じて柔軟に使い分けています。

勤務日の朝活・トレーニング

・お客さんのいない時間帯、セッションの合間に府中店で時短トレ
・仕事が終わった後は、府中店または24hジムでしっかり追い込む

休日の朝活スタイル

休日は朝イチにトレーニングを行い、
「1日のタスクを終わらせてから」行動することが多いです！

トレーニング後は
・カフェで仕事のアイデア整理
・友人との予定
・バイクで少し遠出
・作業時間の確保　など

朝にやることを終わらせておくと、すべてが気持ちよく進みます。
朝トレが1日の質を圧倒的に上げてくれる実感があります。

府中×朝トレは、“続けられる朝活”の最適解

府中店で過ごす朝は、ただのトレーニングではなく、
「心身を整え、生活の質を高める“特別な朝活”」です。

・駅近で通いやすい
・常磐珈琲やRAKU SPAが近く、朝の楽しみが増える
・府中けやき並木で心のクールダウン
・ ダイエット・習慣化と相性抜群
・ 自分のための時間が作れる

府中で朝活を始めるなら、
THE PERSONAL GYM府中店がベストな環境です！

府中・多摩エリアでパーソナルジムを探している皆様へ

「フィットネスから人生を好転させる」
これはTHE PERSONAL GYM全体のテーマであり、私のテーマでもあります。

体が変わることで心も変わり、毎日がもっと楽しくなる。
そんな体験を一緒に作っていけたら嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございました！

THE PRSONAL GYM府中店でお待ちしております＾＾

ジムの内装や雰囲気が知りたい方は、下記のブログも目を通してみてください😊

👉府中店の内装について

👉体験トレーニングの流れ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＼府中・分倍河原エリア初出店／
経験豊富なトレーナーによる徹底サポートで、初心者の方でも安心してスタートできます。

「一人ひとりの人生を好転させるトレーニング」をテーマに、皆さまの健康と理想のカラダを実現するお手伝いをいたします！

数か月後の自分を想像してみてください。
「勇気を出して始めて良かった」と思える未来が待っています。
変わりたいと思った瞬間が、人生を変えるスタートラインです！✨
THE PERSONAL GYMで、その一歩を踏み出してみませんか？

まずはお気軽に、無料体験へどうぞ！

👉 無料体験予約はこちら（公式フォーム）

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　本八幡店

住所 〒272-0021 千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401
アクセス
-JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」徒歩1分
電話番号：047-318-3764

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高崎店

住所 〒370-0849 群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
アクセス
-JR「高崎駅」西口徒歩2分
電話番号：027-329-6855

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　横浜店

住所 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第2　B101
営業時間 7:00~23:00(最終受付は22:00)
アクセス JR横浜駅 西口より徒歩8分、京急本線 神奈川駅より徒歩3分、横浜駅西口バスターミナルから市営バス「台町」バス停下車、徒歩1分
電話番号 045-594-6551

またTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではにほんブログ村への登録を始めました！
クリックして応援お願いします！

にほんブログ村

幸地楓太

ボデイメイク運動習慣