運動が苦手だったお客様が2ヶ月で−6kg。体だけでなく人生が変わり始めたお話

こんにちは！THE PERSONAL GYM金沢店のトレーナー、谷内です👋

今回は、THE PERSONAL GYM金沢店にご入会いただいた30代女性のお客様の、素晴らしい変化のストーリーをご紹介します。

これまでトレーニングやスポーツの経験はほとんどなく、学生時代から体型も変わらないまま、年齢とともに少しずつ体重が増えている状態でした。
今の自分を変えたい。その強い想いを胸に、当店でのボディメイクを決意してくださいました✨

目標はマイナス20kgという決して簡単ではない道のりですが、たった2ヶ月で体重マイナス6キロという素晴らしい成果を出されています。

この記事では、体重の数字以上に大きく変わったお客様の考え方や生活習慣について、私が現場で感じたリアルな喜びをお伝えします😊
運動が苦手で一歩を踏み出せずにいる方の背中を押すきっかけになれば嬉しいです！

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運動未経験からスタートした大きな挑戦

このままではダメだという強い決意

お客様が無料カウンセリングにお越しいただいた際、このままではダメだと思ったんですと真剣な表情でお話ししてくださいました。

運動経験がほとんどない中で、マイナス20kgという大きな目標を掲げることは、とても勇気がいることだったと思います。
しかしお客様はとても真面目で努力家な方でした。私がお伝えしたトレーニングや食事を素直に実践し、分からないことがあればそのままにせず、毎回確認しながら一つずつ積み重ねてくださいました🌱

2ヶ月でマイナス6kgを達成した素直な姿勢

その結果、週1〜2回のパーソナルトレーニングを2ヶ月継続し、見事体重はマイナス6キロを達成されました🎉

もちろん体重が減ったことも素晴らしい成果ですが、私がそばでサポートさせていただく中でそれ以上に嬉しかったことがあります。
それは、お客様自身の考え方や生活習慣が、驚くほどポジティブに大きく変わったことです✨

身体だけでなく考え方と生活習慣が変わった

運動が頑張るものから毎朝の習慣へ

最初は運動に慣れていないため、トレーニングも決して楽ではありませんでした。
ですが継続していく中で、前より疲れにくくなった、階段が楽になった、体が軽く感じるなど、体の機能面での変化をしっかりと実感されるようになりました💪

その成功体験が自信につながり、モチベーションもさらに向上していきました。
現在では週1〜2回のパーソナルトレーニングに加えて、毎朝ウォーキングをすることが当たり前の生活になっています🚶‍♀️

運動はやらなきゃいけない苦しいものではなく、自然と続けられる心地よい習慣へと変わったのです。

我慢する食事から学ぶことが楽しい食事へ

以前は食事内容を意識することはほとんどなかったそうです。
しかしトレーニングを始めてからは、栄養バランスを意識した食事に前向きに取り組むようになりました🥗

最初は難しく感じていた栄養管理も、知識が増えるにつれて楽しくなっていったと言います。
今日はこの食事で大丈夫ですか？この食品はどうですか？と、毎回積極的にご質問をいただけるようになりました✨

学んだことをその日のうちに実践し、次のセッションで結果を共有してくださる姿勢からは、本気で変わりたいという強い気持ちが伝わってきます。

トレーナーとして一番嬉しかったお客様の言葉

苦手意識が消えトレーニングが好きになった

私が何より嬉しかったのは、お客様からいただいたトレーニングが好きになりましたという言葉です😭

実はご入会当初、お客様は私は運動が苦手だから、体型が気になってジムには行けないといった思い込みを持たれていました。
ですがトレーニングを続ける中で扱える重量が増えたりフォームが上達したりと、自分自身の成長を肌で実感できるようになりました✨

できなかったことができるようになる。
その喜びを知ったことで、運動へのネガティブなイメージが180度変わったのです

ダイエットはただ体重を落とすことだけではありません。
自分に自信を持ち、新しい挑戦を心から楽しめるようになることも、パーソナルトレーニングの大きな価値だと私は考えています。

人は年齢や経験に関係なく必ず変われる

今回のお客様を担当させていただき、改めて強く感じたことがあります。
それは、人は年齢や過去の経験に関係なく、正しい方法で継続すれば必ず変われるということです🔥

体重だけではなく、考え方や生活習慣、そして自分自身への自信まで変わっていく姿を一番近くで見られることは、トレーナーとして本当に幸せな瞬間です。
私自身、この仕事を選んで良かったと改めて誇りを持てたお客様でもあります😌

目標のマイナス20kgまではまだ道のりがありますが、この2ヶ月で積み上げてきた習慣は何よりの財産です。
これからも一歩ずつ、一緒に理想の身体を目指して頑張っていきましょう！

あなたの変わりたいという想いをサポートします

運動が苦手だから自分には無理かもしれない。
そんな風に諦めてしまう前に、ぜひ一度私たちにお話を聞かせてください🚪

今回のお客様のように、正しい知識と少しの勇気があれば、体も人生も必ずポジティブに変わり始めます。

金沢で体を変えたい、自分に自信を持ちたいとお考えの方は、ぜひTHE PERSONAL GYM金沢店までお気軽にご連絡ください。
お問い合わせは公式ホームページ、お電話、公式LINEにて承っております📩
一緒に理想の体づくりをスタートしましょう！