【パーソナルジムと普通のジムの違いとは？】失敗しない選び方と結果を出すコツを解説！

こんにちは！
THE PERSONAL GYM高崎店の外処です！✊

「ジムに通おうと思っているけど、普通のジムとパーソナルジムって何が違うの？」

これは実際にカウンセリングでも非常によくいただく質問です。

結論からお伝えすると、
「結果が出るまでのスピード」と「継続できる環境」が大きく違います。

そしてこの2つが、ダイエット成功を大きく左右します。

今回はパーソナルジムと普通のフィットネスジムの違い、
そして失敗しない選択の仕方とコツを解説します！

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

簡単入力30秒

無料体験に申し込む THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

普通のジム（フィットネスジム）のメリット・デメリット

まずは一般的なフィットネスジムの特徴です。

【メリット】

・月額料金が安く始めやすい
・好きな時間に通える
・マシンや設備が充実している

【デメリット】

・何をすればいいか分からない
・正しいフォームが分からない
・効果を感じにくい
・モチベーションが続かない

実際に多いのが、
「入会したけど通わなくなった」
「自己流でやって逆に身体を痛めた」
というケースです。

特に初心者の方は、“頑張り方”を間違えてしまうことで遠回りになってしまいます。

パーソナルジムのメリット・デメリット

次にパーソナルジムです。

【メリット】

・マンツーマンでのトレーニング指導
・一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー
・正しいフォームの徹底指導
・食事管理のサポート
・継続しやすい環境

【デメリット】

・料金が比較的高い

ただし、この「料金の差」は
時間と結果を買っているという考え方もできます。

最大の違いは「継続できる仕組み」

ダイエットやボディメイクで最も重要なのは「継続」です。

普通のジムは自由度が高い分、
・行くか行かないかも自分次第
・やる内容も自分次第

つまり“自己管理能力”が求められます。

一方でパーソナルジムは、
・予約制で習慣化しやすい
・トレーナーが伴走してくれる
・サボれない環境がある

この「環境の強制力」が、結果の差に直結します。

THE PERSONAL GYM高崎店が選ばれる理由

ここまでパーソナルジムの特徴をお伝えしましたが、
その中でもTHE PERSONAL GYM 高崎店では、
さらに結果にこだわったサポートを行っています。

①身体のプロによる根本改善アプローチ

単なる筋トレだけでなく、姿勢・骨格・筋肉バランスまで考慮。
無駄なく効かせることで、最短で変化を出します。

②初心者でも安心の完全サポート

「何をしたらいいか分からない」という状態からでもOK。
ゼロから丁寧に指導するので安心してスタートできます。

③継続できる仕組みづくり

一人では続かない方でも、習慣化できる環境を整えています。

④食事も無理なく改善

極端な制限ではなく、ライフスタイルに合わせた現実的な食事指導を行います。

実際に多いお客様のパターン

THE PERSONAL GYM高崎店に来られる方の多くは、

・普通のジムで続かなかった
・自己流ダイエットで失敗した
・リバウンドを繰り返している

といった悩みを抱えています。

そして共通しているのが、
「正しいやり方」と「続けられる環境」がなかったことです。

どちらを選ぶべきか？

最後に、選び方の目安です。

【普通のジムが向いている人】

・トレーニング経験がある
・自分でメニューを組める
・強い意志で継続できる

【パーソナルジムが向いている人】

・初心者で何から始めればいいか分からない
・最短で結果を出したい
・一人だと続かない
・過去にダイエットで失敗している

まとめ

パーソナルジムと普通のジムは、それぞれに良さがあります。

ただし、
「確実に身体を変えたい」
「もう失敗したくない」

そう思っている方には、パーソナルジムという選択が非常に有効です。

THE PERSONAL GYM高崎店では、
一人ひとりの身体と目標に合わせて、
無理なく、最短で結果を出すサポートを行っています！

ボディメイクやダイエット、生活習慣改善や身体の痛みなどなど…
あらゆる悩みに関して我々トレーナーがしっかり寄り添い改善に導いていきます！❤️‍🔥

気になった方はぜひお問い合わせください！

無料体験トレーニングもお受けしておりますのでこの機会にぜひ！✌️

【アクセス】
高崎駅西口から徒歩3分
群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

外処優介