【高田馬場で筋トレ初心者の方がパーソナルジム選びに失敗しないための３つのポイント紹介いたします！】

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM 高田馬場店でございます😊

「ジムに通いたいけど続くか不安」「運動経験がほとんどない」「自己流でやって怪我したくない」

高田馬場周辺でパーソナルジムを探している方の中には、こうした不安を感じている方も多いのではないでしょうか？

実際、運動初心者ほどジム選びで失敗しやすいのも事実です！今回は、現場で多くの初心者を見てきたパーソナルトレーナーの視点から、失敗しないために本当に大切なポイントをお伝えします！

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ポイント1つ目　「初心者向けの指導実績」があるか

運動初心者に必要なのは、ハードなトレーニングではありません。

• 体の使い方
• 呼吸
• 姿勢
• 力の入れ方

こうした基礎を丁寧に教えてもらえるかが重要です👌

SNSで派手なトレーニングをしているジム＝初心者向けとは限りません。

「初心者の方が多く通っているか」「体験時に分かりやすく説明してくれるか」は必ずチェックしましょう。

ポイント2つ目「通いやすさ」は想像以上に大事

意外と見落とされがちですが、立地・雰囲気・通いやすさは継続に直結します。

• 駅から遠くないか
• 仕事帰りに寄れるか
• 店内の雰囲気が落ち着いているか

特に高田馬場エリアは学生・社会人ともに忙しい方が多い地域です！「頑張らないと行けない場所」ではなく、自然に通えるジムを選ぶことが大切です。

ポイント3つ目　「トレーニング以外の話」をしてくれるか

初心者の方ほど、実はトレーニング以外の影響が大きい！

• 食事のタイミング
• 睡眠
• デスクワーク時の姿勢
• 日常のクセ

これらを無視してトレーニングだけしても、思ったような変化は出ません。

体験トレーニングの際に「生活習慣の話を聞いてくれるか」「無理な制限を押し付けてこないか」も大きな判断材料になります。

それでも一人では不安な方へ

運動初心者の方ほど、「これで合っているのか分からない」「続けられるか不安」と感じやすいものです。

そうした不安を解消するためには、一人ひとりに合わせて進めてくれる環境が必要になります😊

THE PERSONAL GYM 高田馬場店では、運動が初めての方でも安心して取り組めるよう、基礎から丁寧にサポートしています。

「いきなり入会は不安」という方は、まずは体験から始めてみるのも一つの方法です。

まとめ

• 運動初心者の失敗は環境選びが原因
• 基礎を丁寧に教えてくれるジムを選ぶ
• 通いやすさと相談しやすさが継続のカギ

高田馬場でパーソナルジムを探している運動初心者の方は、ぜひこの3つのポイントを意識してみてください(^^♪

逆に、パーソナルジムを選ぶ際の落とし穴になることを、こちらでご紹介しておりますので、併せてご覧ください🤲💫

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 高田馬場店に関して、ご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高田馬場店

住所：〒171-0033　東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308
アクセス
-JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分
電話番号：03-6912-5961

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村石涼

パーソナルトレーナーボデイメイク