THE PERSONAL GYM錦糸町店　運動不足の原因と解決策！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店の田野島です！

錦糸町にお住まいの方やお勤めの方の多くが、運動不足や体型の変化に悩んでいます。仕事や生活が便利に完結する錦糸町では、意識しない限り身体を動かす機会が少なくなりがちです。

錦糸町エリアでパーソナルジムを運営する中で、
私たちが特に多く耳にするのが、

• 運動不足が気になる

• 体型の変化を感じている

• 昔より疲れやすくなった

といったお悩みです。

この記事では、
錦糸町という街の特徴を踏まえながら、
なぜ運動不足になりやすいのか、
そしてその解決策としてパーソナルジムがなぜ有効なのかを、現場目線で解説します！

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

錦糸町で運動不足になりやすい理由とは？便利な街に潜む落とし穴！

錦糸町は、
JR総武線・東京メトロ半蔵門線が利用でき、都心へのアクセスも抜群です。

駅前には商業施設や飲食店が充実しており、

• 通勤

• 買い物

• 外食

がすべて駅周辺で完結します。

その結果、

• 一日の歩数が極端に少ない

• 身体を動かす機会がない

• 意識しないと運動ゼロの日が続く

という状態になりやすく、
錦糸町は実は運動不足になりやすい街でもあります。

錦糸町で多い体型・健康の悩みとは？

THE PERSONAL GYM錦糸町店に通われている方は、

• デスクワーク中心

• 外食や飲み会が多い

という方が非常に多いです！

この生活スタイルでは、

• 運動量が少ない

• 食事量が自然と増える

• 代謝が落ちてくる

といった要因が重なり、

• 体重が落ちにくい

• お腹周りが気になる

• 姿勢や体力の低下を感じる

といった変化が起こりやすくなります！

ダイエット中でも食べれるヘルシー食材の記事はこちらから↓
https://the-personal-gym.com/blog/compare/greek-yogurt/

錦糸町では「意識しないと」運動習慣が作れない

便利な街・錦糸町では、
運動の時間を意識的に確保しない限り、日常生活で身体を動かす機会は増えません。

実際に、

• 何をすればいいかわからない

• 自己流トレーニングが続かなかった

• ジムに入会したけど通えなかった

という経験をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

運動不足と健康リスク（WHOの研究・推奨について）のブログは下記をクリック↓
https://japan-who.or.jp/news-releases/2406-38/

錦糸町で忙しい人ほどパーソナルジムが向いている理由

忙しい方ほど、
「短時間で・効率よく・確実に」結果を出すことが重要になります！

THE PERSONAL GYM錦糸町店では、

• 正しいフォームでのトレーニング指導

• 目的や体力に合わせた完全オーダーメイドメニュー

• 外食が多い方向けの現実的な食事法のご提案

を提供しています。

そのため、
自己流トレーニングよりも継続しやすく、結果が出やすいのが特徴です！
実際にTHE PERSONAL GYM錦糸町店では7：00～23：00まで営業している為お仕事前や、仕事後などのお時間を有効活用されているお客様も多数いらっしゃいます！お仕事で忙しい方でもしっかりと効果が出るように担当トレーナーがお客様のライフスタイルに合わせたオーダーメイドプランを作成します！

THE PERSONAL GYM錦糸町店が大切にしていること

当ジムでは、

• 運動初心者でも安心して始められること

• 無理な食事制限をしないこと

• 日常生活に運動を自然に取り入れること

を大切にしています！

一時的なダイエットではなく、
長く続けられる健康的な身体づくりをサポートしています！

その結果THE PERSONAL GYM錦糸町では、多くのお客様が継続的な運動習慣を手に入れ無理なく理想の身体を手にしております！
入会時にたてられた目標や、目的を大幅に超え、お身体が変わった先に見えてくる新たな理想に向かって一生懸命トレーニングに励むお客様も多数いらっしゃいます！是非、フィットネスから人生を好転させましょう！

錦糸町で健康的な生活を始めたい方へ

錦糸町はとても便利で住みやすい街ですが、
その分、運動不足に気づきにくい環境でもあります。

• 体型を整えたい

• 健康を維持したい

• 効率よく運動したい

そう感じている方には、
錦糸町のパーソナルジム「THE PERSONAL GYM錦糸町店」がおすすめです。

ダイエット中におすすめの休日の過ごし方についての記事はこちらから↓
https://the-personal-gym.com/blog/fitness-diet/diet-period-how-to-spend-in-kinshicho/

まとめ　錦糸町で運動不足を感じたら早めの対策を！

錦糸町は便利な街だからこそ運動不足になりやすい環境です。体型の変化や疲れやすさを感じ始めたら、それは身体からのサインです。無理なく続けられる方法として、パーソナルジムという選択は非常に有効です！

錦糸町で健康的な生活を送りたい方は、THE PERSONAL GYM錦糸町店にてお待ちしております！

まずは無料体験でご相談ください！

THE PERSONAL GYM錦糸町店では、
無料体験トレーニングを実施しています！

• 自分に合った運動方法を知りたい

• 運動習慣を身につけたい

• 無理なくダイエットしたい

という方は、ぜひ一度ご相談ください！

トレーニングだけでなく、
生活習慣や食事内容も含めて、あなたに合った最適なプランをご提案します！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　本八幡店

住所 〒272-0021 千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401
アクセス
-JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」徒歩1分
電話番号：047-318-3764

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高崎店

住所 〒370-0849 群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
アクセス
-JR「高崎駅」西口徒歩2分
電話番号：027-329-6855

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　横浜店

住所 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第2　B101
アクセス
-JR「横浜駅」西口より徒歩8分
-京急本線 「神奈川駅」より徒歩3分
-横浜駅西口バスターミナルから市営バス「台町」バス停下車、徒歩1分
電話番号：045-594-6551

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　府中店

住所 〒183-0056 東京都府中市寿町1-6-3 村木ビル203
アクセス
-京王線府中駅 北口 徒歩3分/京王線府中本町駅 徒歩約9分 /「府中駅」バス停 徒歩3分
電話番号：070-2822-2825

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　国分寺店

住所 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階
アクセス
-JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分/「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分
電話番号：042-316-8868

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　大宮店

住所 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201
アクセス
-JR各線「大宮駅」東口より徒歩8分 （京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線・湘南新宿ライン・上野東京ライン）
電話番号：48-788-1113

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　飯田橋店

住所 〒112-0004 東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F
アクセス
-後楽園駅 (東京メトロ丸ノ内線・南北線) 徒歩3分 /飯田橋駅 (JR総武線・東京メトロ東西線・有楽町線・南北線) 徒歩6分 /春日駅 (都営地下鉄三田線・大江戸線) 徒歩7分
電話番号：03-5615-8303

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田野島広樹

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