THE PERSONAL GYM千葉駅前店 トレーナー青柳利弥の自己紹介

みなさんこんにちは！

THE PERSONAL GYM千葉駅前店トレーナーの青柳利弥（あおやぎ としや）です！

今回は、私の経歴やトレーニングを始めたきっかけ、パーソナルトレーナーを目指した理由についてご紹介させていただきます。

少しでも私のことを知っていただけたら嬉しいです！

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

簡単入力30秒

無料体験に申し込む THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

プロフィール

名前：青柳 利弥（あおやぎ としや）

出身：千葉県

趣味：スイーツ巡り、ライブ鑑賞

筋トレは長年継続しており、仕事と両立しながら身体づくりに取り組んできました。

トレーニングを続ける中で、身体の変化だけでなく、自分に自信を持てるようになり、以前よりも前向きに物事を考えられるようになりました。

私自身、最初からトレーニングに詳しかったわけではありません。

分からないことや上手くいかないこともありましたが、少しずつ知識を身につけながら継続することで、身体だけでなく自分自身の考え方も変わっていきました。

ここからは、そんな私がトレーニングを始めたきっかけや、トレーナーを目指した理由についてご紹介していきます！

私がトレーニングを始めたきっかけ

自分自身の身体を変えたい

私がトレーニングを始めたきっかけは、自分自身の身体を変えたいという思いでした。

最初は、身体を大きくしたい、かっこいい身体になりたいというシンプルな気持ちからトレーニングを始めました。

しかし、始めたばかりの頃はトレーニングの知識もほとんどなく、何をすれば効率よく身体を変えられるのかも分からない状態でした。

ただがむしゃらにトレーニングをして、たくさん食べれば身体が大きくなると思っていた時期もあります。

もちろん、思うように身体が変わらないこともありました。

「こんなに頑張っているのに、なかなか身体が変わらない」と感じることもありましたが、そこで諦めるのではなく、トレーニング方法や食事について少しずつ勉強するようになりました。

試行錯誤を繰り返して感じた変化

自分に合ったトレーニング方法を探したり、食事内容を見直したりしながら、試行錯誤を繰り返していきました。

すると、少しずつ身体に変化が出始めました。

以前できなかった重量を扱えるようになったり、鏡で見たときに身体の変化を感じられるようになったりと、小さな変化が少しずつ積み重なっていきました。

その中で感じたのが、努力を継続することで、自分自身を変えることができるということです。

身体が変わっていくことが嬉しかったのはもちろんですが、それ以上に、自分で決めたことを継続できたことが自信につながりました。

以前よりも自分に自信を持てるようになり、物事に対して前向きに取り組めるようになったことも、私にとって大きな変化でした。

また、トレーニングを継続することで体力がついたり、身体を動かすことが楽になったりと、日々の生活にも良い影響を感じるようになりました。

この経験から、トレーニングは単に身体を変えるためだけのものではなく、自分自身に自信を持ち、人生をより前向きにしてくれるものだと考えるようになりました。

パーソナルトレーナーを目指した理由

自分が変わった経験を誰かに届けたい

私がパーソナルトレーナーを目指した理由は、自分自身がトレーニングによって変わった経験を、今度は誰かのために活かしたいと思ったからです。

自分自身が身体を変えることで自信を持てるようになったからこそ、同じように「身体を変えたい」と思っている方の力になりたいと考えるようになりました。

「身体を変えたいけど、何から始めればいいかわからない」

「頑張っているのになかなか結果が出ない」

「一人だとトレーニングを続けられない」

「身体を変えて、自分にもっと自信を持ちたい」

このような悩みを持っている方は、決して少なくないと思います。

私自身も最初から正しい知識を持っていたわけではなく、失敗したり、思うように結果が出なかったりした経験があります。

だからこそ、お客様が同じように悩んでいるときに、ただトレーニング方法を教えるだけではなく、「なぜうまくいかないのか」「どうすれば無理なく続けられるのか」を一緒に考えられるトレーナーになりたいと思っています。

一人ひとりに合わせたサポートを

お客様によって、目標も生活スタイルも、トレーニング経験も違います。

そのため、全員に同じ方法を当てはめるのではなく、一人ひとりのお悩みや目標をしっかりとお伺いし、その方に合った方法を一緒に考えることを大切にしています。

また、身体の変化には時間がかかることもあります。

すぐに結果が出なくても、日々の小さな積み重ねが少しずつ身体を変えていきます。

だからこそ、お客様がなかなか結果を実感できない時にも焦らず、一緒に取り組みながら、「以前よりできるようになったこと」や「少し変わった部分」にも目を向けてサポートしていきたいと考えています。

そして最終的には、「トレーニングを始めてよかった」「自分に少し自信が持てるようになった」「以前より毎日が楽しくなった」と思っていただけるようなトレーナーになることが目標です。

私の趣味について

スイーツ巡りが好きです！

ここでは少しトレーニングから離れて、私の趣味についてご紹介します！

趣味の一つが、スイーツ巡りです。

休日には気になったスイーツを食べに行ったり、SNSなどで新しいお店を探したりしています。

甘いものが好きなので、気になるお店を見つけると「今度ここに行ってみよう！」と予定を立てるのも楽しみの一つです。

身体づくりをしていると「甘いものは食べないんですか？」と聞かれることもありますが、私は好きなものを完全に我慢するのではなく、楽しみながら無理なく続けることも大切だと考えています。

K-POPが大好きです！

そして、もう一つの大きな趣味がライブ鑑賞です！

特にK-POPが大好きで、普段から仕事の行き帰りやトレーニング中にもよく聴いています。

K-POPの中でも、今一番ハマっているのがBABYMONSTER（ベイビーモンスター）です！

歌唱力やダンス、ステージ上でのパフォーマンスが本当にかっこよく、最近はMVやライブ映像、パフォーマンス動画などをよく見ています。

特にライブが好きで、実際に会場へ行って、生でパフォーマンスを見る瞬間がたまりません！

音源や映像で見るのとは違う会場の迫力や一体感、好きな曲が始まった瞬間の盛り上がりなど、ライブならではの魅力を楽しんでいます。

BABYMONSTERのライブに行くことが、仕事やトレーニングを頑張るモチベーションの一つにもなっています！

K-POPやBABYMONSTERが好きな方がいらっしゃいましたら、ぜひ気軽にお声がけください！

私が大切にしていること

無理なく継続すること

私が大切にしていることは、「無理なく継続し、身体だけでなく人生も前向きに変えていくこと」です。

トレーニングは、短期間だけ頑張るものではなく、継続することで少しずつ身体や生活を変えていくものだと考えています。

私自身、仕事とトレーニングを両立しながら、長年身体づくりを続けてきました。

その経験を活かし、仕事や家事などで忙しい方でも、無理なくトレーニングを継続できるようサポートしていきます！

好きなことも楽しみながら身体を変える

また、身体づくりをするために、好きなことをすべて我慢する必要はないと考えています。

私自身も、トレーニングをしながらスイーツを楽しんだり、好きなK-POPを聴いたり、ライブに行ったりしています。

大切なのは、無理をして一時的に頑張ることではなく、自分の生活に合わせて無理なく続けられる方法を見つけることです。

お客様にも、トレーニングを「つらいもの」ではなく、「自分の身体や生活をより良くするための習慣」と感じていただけるような時間を提供したいと思っています。

最後に

一緒に理想の身体を目指しましょう！

「運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない」

「一人ではなかなかトレーニングを続けられない」

「身体を変えて、自分に自信を持ちたい」

このようなお悩みをお持ちの方も、ぜひお気軽にご相談ください！

トレーニングが初めての方にも、正しいフォームや身体の使い方を、一つひとつ丁寧にお伝えします。

お客様一人ひとりの目標や生活に寄り添い、その方に合った方法で理想の身体づくりを全力でサポートいたします！

私自身も、トレーニングを始めた頃は分からないことばかりでした。

だからこそ、これからトレーニングを始める方の不安な気持ちにも寄り添いながら、身体が変わっていく楽しさや、できることが増えていく喜びを一緒に感じていきたいと思っています。

一緒にトレーニングを楽しみながら、理想の身体と自信を手に入れましょう！

皆様にお会いできることを楽しみにしております！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

全店舗情報一覧

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

青柳利弥

パーソナルトレーナー紹介記事