実際どう？THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)大宮店に通う女性のお客様の本音レビュー

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM大宮店の菊地です😊

パーソナルジムに通おうと思ったとき、まず気になるのが「本当に効果あるの？」「続けられるの？」というリアルな部分ではないでしょうか。

特に女性の場合は、
・トレーナーが怖くないか
・無理な食事制限をされないか
・ちゃんと自分の体に合うのか

など、不安が多いのが正直なところです。

この記事では、実際にTHE PERSONAL GYM大宮店に通っている女性のリアルな声をもとに、「良かった点」を紹介していきます。

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通い始めたきっかけ

運動不足と体型の変化が気になった

多くの女性が通い始めた理由として多いのが、
・在宅ワークで動かなくなった
・産後で体重増加が気になる
・下半身やお腹周りが気になる

といった不調や変化です。

自己流で筋トレや食事制限をしてもうまくいかず、「一度プロに見てもらおう」と思い体験に行くケースが多いです。

実際に通って感じた良いところ

初心者でも安心できる丁寧な指導

「いきなりきついことをやらされるのでは…」という不安は、いい意味で裏切られたという声が多いです。
• フォームをかなり細かく見てくれる
• どこに効いているかを毎回説明してくれる
• 無理に追い込まない

という点が、運動初心者の女性には特に安心感につながっています。

毎回“ちゃんと効いてる感”がある

自己流トレーニングとの一番の違いとしてよく挙がるのがこれです。
• 同じ種目でも効き方が全然違う
• 翌日の筋肉痛の場所が狙った部位にくる
• 体の使い方が分かるようになる

「ただ動く」から「効かせる」に変わることで、トレーニングの質が大きく変わったという声が目立ちます。

モチベーションが続きやすい環境

1人だと続かない人でも、パーソナルだと続く理由はシンプルです。
• 予約制だからサボれない
• トレーナーが変化に気づいてくれる
• 小さな成長も褒めてもらえる

「気づいたら通うのが習慣になっていた」という声も多く、継続のしやすさはかなり評価されています。

女性目線で嬉しいポイント

無理な食事制限がない

ダイエット目的の女性が特に気になるのが食事指導ですが、
• 極端に食事を減らすことはない
• ライフスタイルに合わせて調整してくれる
• 外食や飲み会も考慮してくれる

といった柔軟さが高評価です。

「ストレスが少ないから続けられる」というのはかなり重要なポイントです。

実際に無理な食事制限もなく、お酒も楽しみながら1ヶ月で−3キロ瘦せたお客様もいらっしゃいます！！

ダイエットを始める前に知っておくべき事を詳しく紹介

体型の変化を実感しやすい

女性のレビューで多いのが「見た目の変化」に関する内容です。
• ウエストが引き締まった
• ヒップラインが上がった
• 姿勢が良くなった

体重だけでなく、見た目の変化を実感できることで満足度が高くなっています。

駅近で通いやすい

大宮駅から近いから仕事帰りでも無理なく通える

仕事終わりにわざわざ遠くのジムへ行くのは、正直かなりハードルが高いです。
でも駅から近いパーソナルジムなら、通勤の延長でそのまま寄れるので「今日はやめようかな」と思う回数が減ります。

“気合いがいらない距離”ってすごく大事だということです。

駅近だから「ついで利用」ができる

大宮は駅周辺に商業施設や飲食店が多く、買い物や予定のついでに通いやすいのが大きな魅力です。

買い物の前後や予定の合間にそのままジムへ寄れるので、「今日はジムの日」と気合いを入れなくても自然と通うことができます。

日常の動線の中にトレーニングを組み込みやすく、無理なく続けやすいです。

こんな女性におすすめ

自己流で結果が出なかった人

YouTubeやSNSを見て頑張っても変わらなかった人ほど、効果を実感しやすいです。

運動初心者で不安がある人

• ジムが怖い
• 何をすればいいかわからない

という人でも安心して始められる環境です。

短期間でしっかり変わりたい人【結婚式や旅行目的】

「なんとなく運動する」のではなく、
• 効率よく
• 正しい方法で
• 最短で変化を出したい

という人には特に向いています。

まとめ

結局THE PERSONAL GYM大宮店はどうなのか！

結論としては、

「初心者でも安心して通えて、ちゃんと結果が出るジム」

という評価が多いです。

特に女性にとって重要な、
• 続けやすさ
• 無理のない食事指導
• 見た目の変化

この3つがしっかり揃っている点が支持されている理由です。

もし「ジム選びで迷っている」「一歩踏み出せない」という状態なら、まずは体験で雰囲気を知るのが一番確実です。

実際に体験してみると、「思ってたより通いやすい」と感じる人はかなり多いです。

皆様のご来店心よりお待ちしております！

ご相談の場合は下記からご予約可能です。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）大宮店へ体験予約をする

住所:〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201
アクセス:大宮駅東口から徒歩8分
電話番号:048-788-1113

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　岡山店

住所〒700-0825 岡山県岡山市北区田町１丁目２−５ ラリックビル 2階
アクセス
JR各線「岡山駅」徒歩約15分岡山電気軌道 清輝橋線「新西大寺町筋」電停 徒歩約3分
表町・田町エリアからも通いやすい
電話番号： 090-2248-6433

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菊地大河

私は筋トレに出会い、人生が変わりました。筋トレは身体が変わることだけではなく、心もポジティブになり前向きになっていきます。
トレーニングを習慣化する中で、「努力すれば身体も人生も変えられる」という感覚を実感できるようになり、それが大きな自信になりました。
今では、体だけでなく生活習慣も整い、人間関係や仕事にも良い影響を感じています。
これからも自分をアップデートし続けながら、同じように何かを変えたいと思っている人の背中を押せる存在になれたらと思っています！

経歴

2024年APFメンズフィジーク群馬県大会9位

資格

NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）

ダイエットトレーニングパーソナルボデイメイク