上野・入谷エリアでパーソナルジムを探している方から、よくいただく質問があります👇👇

「週1回でも効果はありますか？」

結論から言うと、週1回でも十分効果は出ます。

ただし、いくつか大切なポイントがあります。

今回は、現場で多くのお客様を担当しているパーソナルトレーナーの視点から、正直にお答えします。