【THE PERSONAL GYM金沢店】韓国プロ野球選手も通う金沢のパーソナルジム！！

プロ入りが決まったオフシーズンの重要性

私の同級生が、
韓国プロ野球チーム「KT Wiz（KTウィズ）」への入団が決まり、
シーズン前のオフ期間に身体を整える場所として
THE PERSONAL GYM金沢店を選んでくれました。

プロ入りが決まった直後のオフシーズンは、
身体を一段階レベルアップさせる非常に重要な時期です。
この時期のトレーニング次第で、
シーズン中のパフォーマンスやケガのリスクが大きく変わります。

最速154km/hを支える「投手の身体づくり」

彼は最速154km/hを投げる投手であり、
そのスピードに耐えうる身体が求められます。

単に筋肉量を増やすのではなく、
・下半身から上半身への連動
・体幹の安定性
・肩・股関節の可動性

といった、投球動作に直結する要素を重視した
トレーニングが必要不可欠です。

金沢店が岡本トレーナーが提供する競技特化型サポート

THE PERSONAL GYM金沢店では、競技レベルやポジションに合わせて
完全オーダーメイドのトレーニングを行っています。

プロアスリートであっても例外はなく、現状の身体評価から課題を明確にし、
「今、何を優先すべきか」を徹底的に整理します！！

時間が限られているからこそ“質”にこだわるトレーニング

プロ選手ほどトレーニング時間は限られている

プロ野球選手は、
トレーニング以外にも多くのタスクを抱えています。

技術練習、ケア、ミーティング、移動など、1日の中で使える時間は限られています。
だからこそ、長時間＝良いトレーニングではないという考え方が重要になります。

2〜3時間から「1時間で結果を出す身体」へ

以前は、
2〜3時間かけてトレーニングを行っていましたが、
金沢店で正しいフォームや負荷設定を学んだことで、

1時間でも十分に身体を追い込める効率的なトレーニングスタイルへと変化しました。

無駄な動きを省き、一つひとつの種目に明確な目的を持たせることで、
短時間でも最大限の効果を引き出します🔥

一般の方にも活かせる「本質的な考え方」

この考え方は、
プロアスリートだけのものではありません。

忙しい社会人や、トレーニング時間が限られている方こそ、質を重視したトレーニングが重要です💪

金沢店では、誰でも再現できる形で指導しています！！

ストレッチによる可動域向上とパフォーマンス最大化

トレーニングだけでは足りない理由

筋力が強くても、
関節がスムーズに動かなければ
パフォーマンスは最大化されません。

特に投手は、
肩・股関節・胸郭の可動性が重要になります。

ドクターストレッチによるコンディショニング

THE PERSONAL GYM金沢店では、
ドクターストレッチを組み合わせたケアを行っています。

筋肉の柔軟性を高め、
関節の動く範囲を広げることで、
トレーニング効果をより高めていきます。

ドクターストレッチ（ストレッチの重要性）

可動域が広がり、実感できるパフォーマンス向上

実際に、
「可動域が広がり、動きが軽くなった」「パフォーマンスが向上している」
といった声もいただいております☺️

これは、トレーニングとストレッチを
セットで行っているからこその結果です。

まとめ｜金沢で競技力を本気で高めたい方へ

THE PERSONAL GYM金沢店では、
韓国プロ野球選手のようなトップアスリートにも対応できる
本格的なパーソナルトレーニングを提供しています！！

・短時間で結果を出したい
・競技パフォーマンスを上げたい
・本質的な身体づくりを学びたい

そんな方は、ぜひ一度体験トレーニングへ🔥

金沢で本気の身体づくりなら、
THE PERSONAL GYM金沢店にお任せください！

金沢で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」という方は

ぜひTHE PERSONAL GYM金沢店へ気軽にご連絡してください！
お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。
我々と一緒に理想の体作りを始めましょう！

カウンセリングや体験トレーニングの御予約はこちらから！！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066