心機一転！大宮で新年度から身体を変えるならTHE PERSONAL GYM大宮店

皆さんこんにちは！

THE  PERSONAL GYM大宮店の菊地です😊

4月に入り、新年度を迎え、「今年こそは身体を変えたい」「何か新しい習慣を始めたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。

環境が変わるこのタイミングは、自分自身を見直し、新しい一歩を踏み出す絶好のチャンスです🔥！

大宮は、都内へのアクセスの良さと落ち着いた住みやすさを兼ね備えたエリアで、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい利便性の高さが魅力です。

駅周辺は商業施設や飲食店が充実している一方で、少し離れれば落ち着いた住宅街が広がり、忙しい日常の中でも自分の時間を大切にしやすい街でもあります。

そんな大宮だからこそ、「日常の延長線上で無理なく続けられるボディメイク」が実現しやすい環境が整っています。

心機一転、新年度から本気で身体を変えたい方は是非、最後までこの記事をご覧ください！

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新年度に身体を変えるべき理由

環境の変化は“習慣リセット”の最大のチャンス

人は環境に強く影響される生き物です。

新年度は、勤務時間の変化や生活リズムの見直し、人間関係の刷新など、日常の前提が大きく変わる時期。

このタイミングでトレーニングや食事管理を取り入れることで、「新しい生活の一部」として習慣化しやすくなります。

逆に言えば、環境が固まってから新しいことを始めるのはエネルギーが必要です。だからこそ、まだ生活が柔軟なこの時期にスタートを切ることが重要です。

“今年こそやる”を実行に移せるタイミング

年始に立てた目標が、気づけば曖昧になっていませんか？

新年度は、いわば“第二のスタートライン”。

1月に行動できなかった人でも、ここで仕切り直すことでモチベーションを取り戻すことができます！

特に身体づくりは、思い立った瞬間がベストなタイミングです。

「もう少し落ち着いたら」「時間ができたら」と先延ばしにするほど、始めるハードルは高くなります。新年度という明確な区切りを利用することで、行動に移しやすくなります。

夏に向けた“逆算”ができるベストな時期

身体を変えるには、一定の時間が必要です。

例えば、脂肪を落としながら引き締まった身体を作るには、最低でも2〜3ヶ月は見ておきたいところ。

新年度の4月からスタートすれば、6月〜7月には目に見える変化が現れやすく、夏本番に自信を持てる状態に近づけます。ギリギリになって焦るよりも、余裕を持ったスタートが結果を大きく左右します！

THE  PERSONAL GYM大宮店で身体を変えるべき理由

駅近で通いやすいから、継続しやすい

トレーニングで最も重要なのは「継続」です。

どれだけ良い内容でも、通えなければ意味がありません。その点、駅から近い立地は大きなメリットになります！

THE  PERSONAL GYM大宮店はJR大宮駅から徒歩約8分と、仕事終わりや買い物ついでに立ち寄れるため、「今日はやめておこうかな…」というハードルがグッと下がります。

日常生活の中に自然とトレーニングを組み込める環境は、結果を出すうえで非常に重要です。

大宮駅周辺のダイエットにオススメのお店

無理なく続く“現実的な食事サポート”

ダイエット・ボディメイク共に身体を変えるうえで欠かせないのが食事管理。

しかし、極端な制限や我慢ばかりの食事では長続きしません。

それどころかストレスが溜まることで暴飲暴食に繋がり、リバウンドしてしまう。そんなことも少なくありません。

THE PERSONAL GYM大宮店では、お客様のライフスタイルに合わせた“現実的に続けられる食事指導”を行っています。

外食が多い方や忙しい方でも取り入れやすく、「気づいたら習慣になっていた」と感じられるようなサポートが特徴です。

単なる知識提供ではなく、“実生活に落とし込める”ところまで寄り添ってくれるため、リバウンドしにくい身体づくりが可能になります。

初心者でも安心して始められる環境

カウンセリングに来たお客様から、「パーソナルジムは敷居が高い」このようなお言葉をよく耳にします。

実際には通われている約8割が運動初心者で「ジムに行くのが初めて」「トレーニングのやり方がわからない」そんな不安を持っている方でも安心して通える環境です。

フォームの基礎から丁寧に指導するため、自己流でありがちなケガのリスクを避けながら、効率よく身体を変えていくことができます。

また、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整するため、無理なくステップアップできるのも大きな魅力です。

営業時間が幅広く、ライフスタイルに合わせやすい

忙しい現代人にとって、「通える時間帯があるか」は非常に重要なポイントです。

朝7：00から夜23：00（最終受付22：00）まで対応していることで、仕事前・仕事後どちらでも通いやすく、自分の生活リズムに合わせたトレーニングが可能になります。

「時間がないからできない」という言い訳をなくせる環境が整っています。

一人ひとりに寄り添うサポート体制

最も大きな魅力は、“人に寄り添う力”です。

ただトレーニングを教えるだけでなく、モチベーションの波や生活背景まで理解したうえでサポートをするため、「一人じゃない」と感じながら続けることができます。

うまくいかない時も、原因を一緒に考え、改善策を提示します。その積み重ねが、最終的に大きな変化へとつながります。

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございます！！

新年度は、多くの人にとって環境や心境が大きく変わる節目のタイミングです。

だからこそ「何かを変えたい」「新しい自分になりたい」と感じる人が増えるこの時期に、身体づくりを始めることは非常に理にかなっています！

特に大宮のように、仕事・プライベートともに人の往来が多く、日々の生活スピードが速いエリアでは、気づけば自分のことが後回しになりがちです。

しかし、そんな環境だからこそ、意識的に自分と向き合う時間を作ることが、今後の自分を大きく左右します。

パーソナルトレーニングは、ただ運動をする場所ではありません。

正しい知識に基づいたトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事管理、そして何より「継続できる環境」が揃っているからこそ、効率よく、無駄なく身体を変えることができます。自己流で遠回りしてしまうよりも、最短距離で理想に近づけるのが大きな魅力です。

また、身体が変わることで得られるのは見た目の変化だけではありません。自信がつき、日常のパフォーマンスが上がり、人との関わり方や考え方にもポジティブな影響が生まれます。これは一時的なものではなく、これから先の人生に長く続く価値ある変化です。

「いつかやろう」と思っていたことを、「今やる」に変えるのが新年度です。忙しいからこそ、変わりたいと思った“今”がベストなタイミングです。

大宮で新しいスタートを切るなら、THE  PERSONAL GYM大宮店へお越しください！

ご相談の場合は下記からご予約可能です。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）大宮店へ体験予約をする

住所:〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201
アクセス:大宮駅東口から徒歩8分
電話番号:048-788-1113

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　岡山店

住所〒700-0825 岡山県岡山市北区田町１丁目２−５ ラリックビル 2階
アクセス
JR各線「岡山駅」徒歩約15分
岡山電気軌道 清輝橋線「新西大寺町筋」電停 徒歩約3分
表町・田町エリアからも通いやすい
電話番号： 090-2248-6433

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菊地大河

私は筋トレに出会い、人生が変わりました。筋トレは身体が変わることだけではなく、心もポジティブになり前向きになっていきます。
トレーニングを習慣化する中で、「努力すれば身体も人生も変えられる」という感覚を実感できるようになり、それが大きな自信になりました。
今では、体だけでなく生活習慣も整い、人間関係や仕事にも良い影響を感じています。
これからも自分をアップデートし続けながら、同じように何かを変えたいと思っている人の背中を押せる存在になれたらと思っています！

経歴

2024年APFメンズフィジーク群馬県大会9位

資格

NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）

トレーニングパーソナルパーソナルジムボデイメイク