理学療法士トレーナーが解説！つくばでパーソナルジムを始める時に絶対に見てほしい『5つ』のポイント

みなさんこんにちは！
THE PERSONAL GYMつくば店代表の荒張です☺️

今回はつくば市や近隣地域の土浦、牛久、阿見などのエリアでパーソナルジムを検討されている人必見の記事です。
パーソナルジムを始める際に必ず意識してほしい5つのポイントを紹介いたします。

実際に私が担当していたお客様からの声も入れ込みながら紹介しています！

これからジムを探そうと思っている方はぜひ最後まで目を通してみてください！

― 情報過多の中で「失敗しない判断軸」を持つために ―｜つくばでパーソナルジムを探し始めたとき、多くの人が迷う理由

つくばエリアでパーソナルジムを探し始めると、
ほとんどの方が同じ壁にぶつかります。

• ホームページを見ても違いが分からない
• どこも「結果が出る」と書いてある
• 料金も内容もバラバラで基準が持てない

これは、あなたの判断力が低いからではありません。
パーソナルジムというサービス自体が、比較しづらい構造だからです。

特に「つくば市」は茨城県の中でも多くのパーソナルジムが存在し、
各ジムにそれぞれの特徴が存在します。
つくばエリアは、研究者の方や医療機関勤務、大学勤務の方も多いからこそ
ジム選びもディープなところまで考えていくと最短で成功しやすいかと思います☺️

・トレーナーの質は事前に分かりにくい
・指導内容は実際に受けてみないと想像しづらい
・「自分に合うかどうか」が最大の要素になる

だからこそ、
「何を基準に選べばいいか」を先に整理しておくことが、
後悔しないためにとても重要になります。

この記事では、
一般的なジム選びの考え方を土台にしながら、
現場で実際に繰り返し聞かれてきた質問（QA）を交え、
つくばでパーソナルジムを選ぶ際の判断軸を整理していきます。

ポイント①｜通えることのできる料金に加味して『ゴール設定』を見る

まず1つ目。パーソナルジムを選択する際に多くの方が頭によぎる料金の部分についてこの項ではお話しします！

料金比較が危険になりやすい理由

パーソナルジムを探すとき、
多くの方が最初に見るのが「料金」です。

もちろん、
費用感が自分に合っているかどうかは大切です。

ただ、料金だけで比較してしまうと、

• 思っていたサポートが受けられなかった
• 終わった瞬間に元の生活に戻った
• 「何のために通っていたのか分からなくなった」

という結果になることも少なくありません。

ここで重要なのは、
そのジムが「どこをゴールにしているか」です。

• 短期間で数値を変えることがゴールなのか
• 生活や行動まで変えることをゴールにしているのか

同じ「パーソナルジム」でも、
設計思想は大きく異なります。

現場QA｜実際によく聞かれた質問

Q：
正直、どこも高いですよね。
料金の違いって、何が違うんですか？

A：
多くの場合、
「どこまで責任を持つか」の違いです。

現場で担当してきた方の中には、

• 体重は落ちたが、生活は何も変わらなかった
• 終了後、どうしていいか分からなくなった

という経験をしている方が多くいました。

料金の差は、

• 結果を「その期間だけ」で終わらせるのか
• その後の生活まで想定しているのか

この考え方の違いとして現れます。

ポイント②｜資格の有無に加味して『身体の状態や運動目的の捉え方』

2つ目のポイントは、「身体の状態や目的の捉え方」です！

肩書きは安心材料だが、答えではない

理学療法士、トレーナー資格、民間資格など、
パーソナルジムにはさまざまな肩書きがあります。

資格があること自体は、
一定の知識や教育を受けている証拠です。

ただし、
資格＝良い指導ではありません。

重要なのは、

• 痛みや不調を「部位」だけで見ていないか
• 日常生活まで想像して判断しているか
• トレーニングを目的化していないか

という「身体の状態と運動目的の捉え方」です。

現場QA｜実際によく聞かれた質問

Q：
理学療法士がいるジムの方が、やっぱり安心ですか？

A：
資格よりも、
「どう身体の状態や運動目的捉えているか」が大切です。

実際にいただいてきた声には、

• 「腰痛の原因を腰以外から説明されて初めて納得できた」
• 「生活の癖を言い当てられて驚いた」

というものがあります。

これは、身体を単体で見ていないからこそ出てくる判断です。

心身の状態を点で見るのではなく、大きな枠組みの中で捉えて
1人1人のお客様の目的に合わせて伴走していくこと！
ここがマンツーマンのパーソナルトレーニングでは求められます☺️

ポイント③｜マシンの数より『使われ方とその環境』

3つ目は、気になるお客様も多いマシンや環境面についてです。

設備の充実＝質の高さ、ではない

最新マシンが多い、
設備が充実している、
という点に惹かれる方も多いと思います。

ただし、
マシンは置いてあるだけでは意味がありません。

• 動線が悪く、使いづらい
• 姿勢が安定しない
• 無理な力みが出やすい

こうした環境では、本来の効果は発揮されません。

現場QA｜実際によく聞かれた質問

Q：
マシンが多いジムの方が、効果が出やすいんですか？

A：
必ずしもそうではありません。

現場では、

• 「同じマシンなのに、全然感覚が違う」
• 「変に緊張せず集中できる」

という声をよくいただきました。

これは、

• 配置
• 空間の使い方
• その人の身体状況への合わせ方

が整っているからこそ出てくる感想です。
この辺りも実際の体験トレーニングで感じることが
できる部分だと思います！

ポイント④｜『続かなかった経験』をどう扱うか

4つ目は、過去のお客様の経験をどのように捉えるかです！

続かないことは、珍しくない

多くの方が、

• 忙しくなった
• 体調を崩した
• 気持ちが追いつかなくなった

といった理由で、
ジム通いが止まった経験を持っています。

これは特別なことではありません。

問題は、その経験をどう扱われた捉えられたかです。

現場QA｜実際によく聞かれた質問

Q：
今までジムが続かなかったんですが、大丈夫でしょうか？

A：
同じ経験をしている方は、とても多いです。

実際に聞いてきたのは、

• 「できないときに行きづらくなった」
• 「自分のせいだと思ってしまった」

という声でした。

続かなかった理由を
「意志の弱さ」という理由付けで終わらせないかどうか、
「続かなかったことが本来珍しくない」この感覚がある中で助言があるか
ジム選びで非常に重要なポイントです。

ポイント⑤｜どんな目的の方に強いジムか

パーソナルトレーナーも過去の経歴により目的別で得意不得意があります。
5つ目は、自身の目的にマッチするトレーナーが在籍しているかという点です。

パーソナルトレーナーの経歴における指導領域

パーソナルトレーナーというと、

• 関節や筋肉のことはなんでも知ってる
• 栄養の知識も豊富
• 運動のスペシャリスト

だと思われがちです。
（実際そうあるべきです・・・）

しかし実際は、

• 筋肉の知識はあるけど、自分での体づくりはあまり・・・
• 体は年中しっかり作り込まれてるけど、説明できる知識は・・・
• まだトレーナーなりたてで自信が・・・

ある領域は得意だけど、この領域はちょっと苦手・・・
というトレーナーもいます。

体験トレーニングにて担当トレーナーの経歴や在籍トレーナーによるサービスの違いに着目しておくとこの点は良いです！

現場QA｜実際によく聞かれた質問

Q：
トレーナーはセッションによって変わることもあると聞いたけど、全員同じことができるの？

A：
THE PERSONAL GYMでは全員のできることの足並みを揃えるため1ヶ月間研修に振り切る期間を設けています。

実際にいただいてきた声には、

• トレーナーが変わってもいい意味で問題なかった
• 基本は足並みが揃っていてトレーナー変更があっても異なる刺激があって飽きない
• 希望すれば担当トレーナーを固定してもらえた

といったものがあります。

これらはすべて、
当ジムでは希望があればできる限りでトレーナーを固定調整もしています。
ただ根本がどのスタッフも高いレベルまで研修で立ち上がり、テストに合格後にしか
現場に出れない仕組みを採用しています。

特にTHE PERSONAL GYMつくば店は「整体やストレッチ、ボディメイク、ダイエットのプロ」が在籍するパーソナルジム
なので、肩こり腰痛改善やとにかくダイエット目的の方におすすめのジムとなります☺️

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まとめ｜「選び方」を知っているだけで、結果は変わる

パーソナルジム選びで大切なのは、

• 料金
• 資格
• マシン

といった分かりやすい要素だけではありません。

• どんなゴールを見ているか
• 身体や目的をどう捉えているか
• 続かない時をどう考えているか
• どんな目的に強いジムか

この視点を持つだけで、
選択の精度は大きく変わります。

つくばでパーソナルジムを探している方が、
「ここなら納得して任せられる」と思える判断材料として、
この記事が役立てば嬉しく思います。

体験トレーニングは無料で提供しているジムも増えてきているので、
どうしても悩む場合には、比較してみるのもありかと思います！

THE PERSONAL GYM つくば店 代表 理学療法士 / 株式会社MEMELTH 代表取締役 荒張

【店舗情報】

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)つくば店

住所 〒305-0032　茨城県つくば市竹園2丁目11-10　Good竹園101
アクセス
-つくばエクスプレス「つくば駅」徒歩15分
電話番号：090-1200-8369

• 店舗名： THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）つくば店
• オープン日： 2026年3月18日
• アクセス：  〒305-0032　茨城県つくば市竹園2丁目11-10　Good竹園101
  -つくばエクスプレス「つくば駅」徒歩15分
• コンセプト： 理学療法士による、医学的根拠に基づいた究極のボディメイク・ダイエットジム
• 電話番号：090-1200-8369
• THE PERSONAL GYMつくば店Instagram

荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

パーソナルジムパーソナルトレーナー