【上野入谷店から散歩してみた！】

みなさん、こんにちは！

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)上野入谷店の中島です！

突然ですが、皆さん綺麗なモノを見たときって気分が上がって、吸い込まれていく感覚になったことはありますか？私は昔から吸い込まれ癖があります(笑)

この間も、お仕事が終わって帰宅しようとしていると、スカイツリーが見えてしまったので、衝動的にスカイツリーに向かって歩きたくなり、入谷店から浅草寺の近くまで歩いちゃいました(笑)

※2026年01月01日より店舗名が上野入谷店に変更しています。

有酸素前のコーヒー！

有酸素前にコーヒー（カフェイン）を摂る事で、脂肪燃焼を促進してくれます！

有酸素前にカフェインを摂る効果・・・カフェインが脂肪分解を助け、脂肪酸を血中に放出させます。有酸素でその脂肪をエネルギーとして使いやすくなります！眠気、だるさを飛ばして運動に集中でき、疲労感の軽減、持久力upします！！

タイミング・・・運動の30分前

量の目安・・・コップ1杯

※注意事項→摂りすぎ、空腹すぎると胃に負担、利尿作用もあるので水分補給もしっかり行う

おすすめのコーヒーはこちらから

カフェインの効果はこちら

浅草寺

30分もしないうちに浅草寺が見えてきました！！

なかなか浅草に行くことがないので、本当に久しぶりにあの景色を見ました(笑)

下町感があって個人的にはとても好きですが、皆さんはいかがですか？

抹茶や和菓子が大好きな私からしたら宝庫です!(^^)!

ただ残念なことに店は閉まっていました…

でも、桜は滑り込みで見られたので満足です！！

リフレッシュにもなった充実したお散歩でした！！

次回はお店が開いている時間に行って、行ったお店もご紹介しますね(^^♪

まとめ

いかがでしたか？

お散歩は地元や住んでいるところを知るいい機会ですよね！

みなさんも暇な時はぜひ有酸素運動で散歩してみてくださいね！

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全ての疑問を一人一人に寄り添って解決させていただきます！トレーナーと二人三脚で理想の身体を目指しませんか？

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現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しております！

川和田 健伸

（元大手パーソナルジム全年表彰有）
•超有名芸能人・モデル・プロサッカー選手多数担当
•ボディメイク全般対応可能
【大会経歴】
•2022　Summer Style Award　physique部門優勝

•2023　FWJ  SEA OF JAPAN CHAMPIONSHIPS　classic physique部門優勝

ライフスタイル有酸素運動