ー27キロで人生が好転？！畠中トレーナーの心と身体の変化！！

公開日：2025年12月04日　最終更新日：2025年12月04日

金沢店

皆さんこんにちわ！

THE PERSONAL GYM（ザ　パーソナルジム）金沢店トレーナーの畠中です。

今回は、僕自身がダイエット成功し人生が変わった「フィットネス」の楽しさ、メリットについて話していきたいと思います。

これから身体を変えていきたい方は、ぜひ最後までご覧ください！！！

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フィットネスから人生の好転

身体の変化

−27キロのダイエットに成功し僕自身初めて自分の腹筋と出会いました！

やはり割れた腹筋を手にいれると自信に繋がります！

海や温泉で自信を持って脱げるようになりました。

マインドの変化

身体が変わることで、ポジティブになれます！周りからポジティブな言葉をもらうことが増え、自信がつくことで結果的に、多少のことでは悩まなくなってきました。

またここで満足せず、さらに「いい身体になりたい」「あの人みたいにカッコよくなりたい」といった向上心が

溢れてくるようになりました。

周りに与える影響力

僕自身、ずっと太っていたので友人の間ではマスコットキャラのようにいじられキャラでした。そんな自分が変わったからこそ、友人は「おれも挑戦してみようかな」って言われることが増えました。実際に母は、僕が変化してから「散歩」の習慣を一緒に初めて１ヶ月で２キロのダイエットのに成功しました。

このような周りに影響力を与えれるようになるとさらに頑張ろうと思えるようになります！

僕の夢

僕は「フィットネス」を通じて人生が大きく変わりました。この人生の好転を今度は友人や、家族以外の方々にも実現してもらいたい、そのサポートを全力でさせて頂きたい。それが夢となり、今のパーソナルトレーナーなりました。フィットネスが僕に夢を与えてくれたんです。少しでも気になった方、僕と一緒に身体が変わる喜びを共有し合いませんか？

実際のダイエット方法

今日頑張る意識

僕は痩せたいと思った時、その日その瞬間に行動しました。僕の場合だったら、取り合えずジムに入会しました。なんでもいいと思うんです。

何かきっかけがあれば、後回しにせず、何か一つ始めて、今日だけでも頑張る意識でやってみたら、変わるきっかけとしては充分だと思います！

もしこの記事を読んでくれている方の中で、この記事が行動に移すきっかけになれば嬉しいです！

完璧主義をやめる

僕は完璧主義をやめることで、無理のない範囲でダイエットが継続できました。

実際に１週間に1回は好きなもの食べまくってました😆

厳しい食事制限をせず痩せていけるんです！

朝ん歩

朝の散歩をするようになってから、一気に痩せました。実際に朝空腹時の有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いと言われており、脂肪燃焼はもちろんですが、朝に散歩を始めてからその日中、やる気に満ち溢れてきます！

ハードな運動がダイエットかと思われがちですが、気分を上げながら散歩する習慣から始めてみませんか？

それだけでも全然変わるんです！

最後に僕が伝えたいこと

ここまで読んで頂き、ありがとうございます！

身体って変わるだけで見えてくる世界は180°変わります。フィットネスで、人生変わります！！

この達成感と喜びを、一人でも多くの方と共有して出来るように、精一杯尽力して参ります。

私が変われたんだから、誰でも変われるんです。私が全力でサポートさせて下さい！

この記事を読んで少しでも挑戦してみようかなって思ってくれた人がいたら幸いです。

是非、THE PERSONAL GYM（ザ　パーソナルジム）金沢店でお待ちしております！

カウンセリングや体験トレーニングの御予約はこちらから！！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066