パーソナルジムとフィットネスジム、私に合うのはどっち？西日暮里在住30代女性が比較してみた

公開日：2025年06月05日　最終更新日：2025年06月09日

日暮里店

こんにちは！

THE PERSONAL GYM日暮里店トレーナーの田島です☺️

今回は、先日ご入会いただきましたお客様にインタビューさせていただいた記事になります！

これからパーソナルジムやフィットネスジムに通おうか迷われている方は必見の内容です✨

ぜひ、ご参考にされてください🙇

それではいきましょう👍

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こんにちは。日暮里在住の30代会社員、Mです。

最近、体型の変化や健康が気になって「そろそろジムに通いたいな…」と感じるようになりました。

でも、いざ調べ始めると「パーソナルジム」と「フィットネスジム」、どちらに通えばいいんだろう…という壁にぶつかりました。

今回は、私が日暮里・西日暮里エリアで実際に調べた内容や体験をもとに、

両者を比較しながら、最終的に私が選んだジム「THE PERSONAL GYM日暮里店」についてご紹介します！

パーソナルジムとフィットネスジムの違いって？

まずは違いを簡単に整理してみました☺️

項目	パーソナルジム	フィットネスジム
トレーニング内容	専属トレーナーが1対1で対応	自由にマシンを使って自己管理
雰囲気	落ち着いた個室/予約制が多い	オープンな空間で混雑する時間帯もある
初心者向けか？	◎丁寧にサポートしてくれる	▲自分で調べて動く必要あり
継続しやすさ	◯モチベーション維持しやすい	▲続けるには自己管理力が必要
価格	やや高めだが効果が出やすい	比較的安価／通い放題が多い

私のように運動が久しぶりの人にとっては、

「自分だけで自由にトレーニングしてね」と言われると逆に不安なんですよね…。

日暮里・西日暮里エリアでのジム探し

私が実際に探していたのは以下のような条件でした：

西日暮里または日暮里から通いやすい立地
初心者でも浮かない&安心できる雰囲気
無理なくダイエットしたい（厳しすぎるのは嫌）
清潔感があって通うのが楽しみな空間

いろんなサイトやSNSを調べていく中で、フィットネスジムは通いやすさや価格面が魅力的でしたが、

「続けられるかな…」「正しくできているかわからない」という不安がありました。

そんな中で出会ったのが、THE PERSONAL GYM日暮里店でした。

THE PERSONAL GYM日暮里店を選んだ理由

THE PERSONAL GYM日暮里店は、西日暮里駅から徒歩1分、日暮里駅から徒歩8分という好立地にあります☺️

そして何より、“初心者歓迎・女性でも安心”という雰囲気が伝わってきたのがポイントでした✨

実際にカウンセリングに行ってみると…

完全プライベートの静かな空間
女性の身体に詳しいトレーナーさんで体調の管理までしてくれる
押しつけない柔らかな接客
自分のペースや生活に合わせたプラン提案

「ここなら私でも続けられるかも」と思えたのは、施設や設備以上に“人の温かさ”でした。

THE PERSONAL GYM日暮里店に通い始めて2ヶ月。私にとっての変化。

体重：−2.8kg
ウエスト：−4cm
朝の目覚めがスッキリ！不眠症が解消された。
「痩せた？」と同僚に言われた✨

そして何より、「運動が嫌いじゃなくなった」というのが自分でも驚きでした。

毎回、トレーナーさんと話しながら進められるのが本当に楽しいです。

私が感じた、パーソナルジムの“本当の魅力”

パーソナルジム＝高い、ハードルが高いと思っていた私ですが、実際に通ってみて思うのは、

「1人で悩みながら続けるより、プロと一緒に迷わず進めるほうが効率的で、結果的にコスパが良い」

ということ。

THE PERSONAL GYM日暮里店は、日暮里・西日暮里エリアで初心者や女性が安心して通える数少ないジムだと思います。

まとめ｜パーソナルジムとフィットネスジム、どちらが私に合っていたか

最終的に私は、以下のように感じました：

「自分で管理して黙々とやりたい」→ フィットネスジム向き
「正しいやり方で成果を出したい」「不安を解消したい」→ パーソナルジム向き

そして、私のように「何から始めていいかわからない」「挫折したくない」人には、

THE PERSONAL GYM日暮里店のようなやさしく寄り添ってくれるジムがぴったりです😆

まずは気軽に無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみるのがおすすめです😊

いかがでしたでしょうか？🧐

今回は、実際にたくさんのフィットネスジムやパーソナルジムの体験トレーニングを経験された

THE PERSONAL GYM日暮里店のお客様に、インタビューさせていただきました✨

皆様の参考になることができれば幸いです🙇

本日もお読みいただきありがとうございました✨

📍THE PERSONAL GYM日暮里店

アクセス：JR西日暮里駅徒歩1分／日暮里駅徒歩8分
営業時間：7:00〜23:00
特徴：完全プライベート空間／初心者歓迎／女性特化のボディメイクプランあり／食事サポートあり
👉 https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=nippori

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066