整体・ピラティス・トレーニングで下半身の変化を実感しています！

公開日：2026年08月04日　最終更新日：2026年08月04日

以前から骨盤まわりや太ももにコンプレックスがあり、身体を根本から変えたいと思い、ボディメイクコンサル3ヶ月24回コースで通い始めました🙆🏻‍♀️ トレーニングでは、骨盤の状態や身体の動かし方を確認しながら、太ももやお尻を中心に自分に合った種目を教えていただいています！自己流では効かせにくかった部分にも、しっかり刺激が入っている感覚があります。また、筋力トレーニングだけでなく、整体やピラティスも身体の状態に合わせて取り入れてもらえるため、姿勢や動きの癖も見直しながら取り組める点が魅力です。トレーニング後は全身に心地よい筋肉痛があり、身体に効いていることを実感できています✊🏻 久しぶりの運動でしたが、身体を動かすことで気持ちも明るくなりました💫ジムの雰囲気も良く、毎回楽しみながら続けられています。これからの身体の変化も楽しみです！