介護の仕事で感じていた腰・背中の負担が楽になってきました！

公開日：2026年08月08日　最終更新日：2026年08月08日

介護の仕事をしているため、利用者さんの身体を支えたり中腰になることも多く、以前から腰の痛みや背中の疲れが気になっていました。身体を少しでも楽にしたいと思い、現在は3ヶ月36回コースで通っています！通い始めて数週間ですが、以前よりも背中や体幹に力を入れる感覚が分かるようになり、トレーニング中の姿勢や普段の身体の使い方も少しずつ意識できるようになってきました。仕事終わりに感じていた腰や背中の疲れも、以前より気にならない日が増えてきたように感じます👍 その日の身体の状態に合わせてメニューを調整してもらえるので、無理なく続けられるのもありがたいです！また、仲のいい友人や恋人と一緒に利用できるのも魅力だと思います。誰かと一緒だと楽しみながら頑張れるので、運動を続けるきっかけにもなると思います！まだ途中ですが、3ヶ月後にもっと疲れにくく動きやすい身体になれるよう、これからも継続して頑張りたいです！