自己流との違いを実感！初心者でも通いやすいパーソナルジム

公開日：2026年08月10日　最終更新日：2026年08月10日

以前から自分でもトレーニングをすることはありましたが、実際にマンツーマンで見てもらうと、フォームや姿勢、身体の使い方など、自己流では気づけなかった部分が想像以上に多く、毎回とても勉強になっています📚 特にお腹や脚、お尻まわりを中心に鍛えていますが、ただ回数をこなすのではなく、「どこに力を入れるのか」「どの姿勢で動くのか」「どこに効いていれば正解なのか」まで細かく教えてもらえるので、同じ種目でも効き方がかなり変わりました！その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整してくれるため、無理に追い込む感じもなく、自分のペースで安心して続けられています。トレーナーさんも話しやすく、分からないこともその場ですぐ聞けるので、トレーニング初心者の方や一人で何をすればいいか分からない方にも通いやすいと思います👍 国分寺駅から近く、店内も綺麗で清潔感があり、仕事帰りや予定の前後にも通いやすいのも嬉しいポイントです！まだコースの途中ですが、少しずつ身体の使い方も分かるようになってきたので、残りの期間もお腹と下半身を中心にしっかり鍛えて、今より引き締まった身体を目指して頑張りたいと思います🔥