身体を強くして、野球のパフォーマンスもさらに上げたい！

公開日：2026年08月15日　最終更新日：2026年08月15日

全身を効率的に鍛えながら、野球のパフォーマンス向上にもつなげたいと思い、THE PERSONAL GYM 国分寺店に通っています👍 週2回のペースで継続しているので、トレーニングも習慣化でき、少しずつ筋力アップや身体の変化を実感しています！担当の前田さんは「なぜこの種目を行うのか」「どこの筋肉を使うのか」「野球の動きにどうつながるのか」まで丁寧に説明してくださるので、とても分かりやすいです。自分一人では追い込み切れない場面でも、掛け声や補助で限界からさらに追い込めるため、毎回しっかり達成感があります💪 また、野球で肩に疲労が溜まりやすいため、肩甲骨周りのストレッチや身体のケアもしてもらっています。その日の状態に合わせて内容を調整してくださり、ストレッチ後は肩周りが軽くなり、動かしやすさも実感できます！筋力トレーニングだけでなく身体のコンディションまで見てもらえるので、野球を続けながら身体を強くしたい方にもおすすめです🔥