月２回でも身体が変わってきました！
ヒップアップとお腹まわりの引き締め、姿勢改善を目的に通い始めました。最初は月額２回のペースで変化が出るのか少し不安もありましたが、トレーナーさんが自宅でできることや普段の姿勢の意識まで丁寧に教えてくださるので、無理なく続けられています。トレーニングでは、自分では効かせにくいお尻や体幹にしっかり効いている感覚があり、少しずつ姿勢も整ってきていたように感じます。お腹まわりも以前より意識しやすくなり、日常生活の中でも体の使い方が変わってきました。頻度が多くなくても、正しい方法で継続することの大切さを実感しています。これからも自分のペースで続けて、より引き締まった身体を目指していきたいです。
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