お客様の声：所沢店

【所沢11】M様

趣味のフットサルをもっと楽しめる身体へ。30代になった今、本気で身体づくりを始めました。」

30代男性｜20回券｜筋力アップ・お腹周りの引き締めを目的に入会

学生時代はサッカー部に所属していて、毎日のように身体を動かしていました。当時は筋力トレーニングも日常の一部で、体力には自信がありました。 社会人になった今でも、趣味でフットサルは続けています。ただ、学生時代のように思うように身体が動かなかったり、試合後の疲労が抜けにくくなったりと、年齢とともに身体の変化を感じる場面が増えてきました。 さらにデスクワーク中心の生活になったことで、お腹周りにも脂肪がつき始め、「もう少し筋力をつけて、引き締まった身体になりたい」という気持ちが強くなりました。 ジムに通おうとは思っていたものの、本格的なジム経験はなく、学生時代のような筋トレをいきなり始めても身体を痛めてしまうのではないかという不安がありました。 「せっかく始めるなら、最初から正しいやり方を身につけたい。」 そう思い、所沢でパーソナルジムを探していた時にTHE PERSONAL GYM 所沢店を見つけました。 体験トレーニングでは、現在の筋力や姿勢、身体の動きを細かく確認していただき、筋力アップだけでなく、フットサルでより動ける身体を目指したメニューも提案していただきました。 「競技を続けながら身体を変えていけますよ」と言っていただけたことが、とても心強かったです。 トレーニングでは、一つひとつのフォームを丁寧に教えていただけるので、初心者の自分でも安心して取り組むことができています。 初回のトレーニングでは、普段フットサルでは使えていなかった筋肉まで刺激が入り、翌日は久しぶりにしっかり筋肉痛になりました。「正しく鍛えるとこんなに違うんだ」と実感した瞬間でした。 また、その日のコンディションや目標に合わせてメニューを調整していただけるため、毎回新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めています。 食事についても無理な制限ではなく、仕事の日や外食がある日でも実践しやすいアドバイスをいただけるので、自然とタンパク質を意識した食事を選ぶようになりました。 体験を終えた時には、「ここなら継続できそう」と感じ、その日に20回券で入会を決めました。 今は身体を大きくすることだけではなく、フットサルで最後まで走り切れる体力や当たり負けしない身体づくりも目標の一つです。 まだスタートしたばかりですが、トレーニングを重ねるたびに身体の使い方が変わってきていることを実感しています。 もし昔スポーツをしていて、もう一度身体を鍛えたいと思っている方や、自己流では不安がある方には、THE PERSONAL GYM 所沢店をおすすめしたいです。自分に合ったパーソナルトレーニングだからこそ、安心して身体づくりを続けられると感じています。

効果には個人差があります。
【所沢10】T様

家族に心配されて気付いた、”健康は後回しにできない”ということ

40代男性｜3ヶ月24回コース｜ダイエット・健康診断の数値改善を目的に入会

昨年の健康診断で少し気になっていた数値が、今年はさらに悪化していました。 仕事が忙しいことを理由に運動はほとんどできておらず、食事も外食やコンビニで済ませることが多い生活。「まだ大丈夫だろう」とどこかで思っていましたが、健康診断の結果を見た家族から心配されたことが、自分の中で大きな転機になりました。 今まではダイエットも何度か挑戦しましたが、自己流では長く続かず、結果も思うように出ませんでした。年齢を重ねるにつれて体重は落ちにくくなり、「一人では限界がある」と感じるようになり、本気で身体を変えようと思ってTHE PERSONAL GYM 所沢店の体験トレーニングを予約しました。 正直、最初は「パーソナルジムは敷居が高そう」というイメージがありました。しかし実際に体験へ行ってみると、その印象はすぐに変わりました。 担当してくださった山崎さんがとても話しやすく、こちらの話を丁寧に聞いてくださったことが印象に残っています。健康診断の結果や生活習慣、仕事のことまで細かくヒアリングしていただき、「無理なく続けられる方法を一緒に考えましょう」と言ってもらえたことで、不安よりも「ここなら頑張れそう」という気持ちの方が大きくなりました。 その日の体験トレーニングでは、自分の身体の状態に合わせてメニューを組んでいただきました。ただきついトレーニングをするのではなく、今の体力や姿勢、身体の動きを見ながら進めてくださるので、運動経験があまりない私でも安心して取り組むことができました。 「この人になら任せられる」と感じ、その日に3ヶ月24回コースへの入会を決めました。 通い始めてまだ間もないですが、毎回のトレーニングが本当に楽しく、以前の自分では考えられないくらい運動への意欲が湧いてきています。 特に嬉しい変化は、トレーニングをしている時間だけではなく、日常生活での意識が変わったことです。 以前は外食をすると好きなものを何も考えずに注文していましたが、今では「タンパク質を多めにしよう」「揚げ物より焼き物にしてみよう」と自然に考えるようになりました。 食事指導も厳しく制限されるのではなく、自分の生活スタイルに合わせて「こういう時はこの選択がおすすめですよ」と具体的に教えていただけるので、無理なく実践できています。 小さな積み重ねではありますが、自分自身の健康と向き合う時間が増え、「身体を変えたい」という気持ちが日に日に強くなっています。 これから健康診断の数値がどう変わるのか、そして身体がどこまで変われるのか、とても楽しみです。 もし私と同じように健康診断の結果が気になっている方や、「何か始めなければ」と思いながら一歩踏み出せていない方がいるなら、まずは体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。 一人では続かなかったことも、プロのサポートがあることで前向きに続けられると思います。

効果には個人差があります。
【所沢9】S様

筋トレがもっと楽しくなりました！一人では得られなかった成長を実感しています。

10代男性｜10回券で入会

筋力をつけて身体を大きくしたいと思い、THE PERSONAL GYM 所沢店に入会しました。 学生なので最初はパーソナルジムに通うことへの不安もありましたが、実際に体験を受けて、とてもやる気になりました。 トレーニングを始める前に、自分の目標や現在の運動経験を細かく聞いていただき、「どんな身体を目指したいのか」を一緒に考えてもらえたことがとても嬉しく、印象的でした。 今までも筋トレはしていましたが、毎回同じメニューを繰り返すだけで、なかなか筋力が伸びている実感がありませんでした。 THE PERSONAL GYMでは、身体の状態や成長に合わせてメニューを変えてもらえるので、「今日は何をやるんだろう」と毎回楽しみながらトレーニングができています。 フォームも細かく見てもらえるため、今まで使えていなかった筋肉をしっかり意識できるようになりました。 少しフォームが変わるだけで重量や効き方が大きく変わることに驚き、自分一人ではここまで細かく修正することはできなかったと思います。 また、限界まであと少しという場面で声をかけてもらえるので、自分では止めてしまう回数も最後までやり切ることができています。 毎回「前回より成長しよう」という気持ちで取り組めるので、自然とモチベーションも上がっています。 トレーニングだけでなく、食事についても筋肉をつけるために必要な栄養や食べ方を教えていただけるので、普段の生活でも意識が変わりました。 以前は何となく食べていましたが、今では「身体を大きくするための食事」という考え方が身につき、毎日の積み重ねが大切だと感じています。 まだ目標としている身体には届いていませんが、少しずつ扱える重量も増え、身体つきも変わってきたことを実感しています。 これからもトレーナーの山崎さんと一緒にトレーニングを続けて、さらに筋力アップを目指して頑張りたいです。 筋肉をつけたいけれど何をすればいいか分からない人や、もっと効率よく成長したい人には、本当におすすめできるジムだと思います。

効果には個人差があります。
【所沢８】Y様

運動が続かなかった自分でも、無理なく習慣化できてます！

30代　男性　ダイエット目的で入会（回数券40回）

これまで何度かジムに通おうと思ったことはありましたが、なかなか継続することができませんでした。 最初はやる気に満ちていても、仕事が忙しくなったり、疲れていたりすると「今日はいいかな」と面倒になってしまい、気付けば幽霊会員になっていました。 身体を変えたいという気持ちはずっとありましたが、一人でトレーニングを続けることが難しかったです。 そんな中でTHE PERSONAL GYM 所沢店を知り、体験トレーニングを受けてみることにしました。 体験では単にトレーニングを行うだけでなく、現在の生活習慣や運動歴、身体の状態まで細かくヒアリングしていただきました。 自分では気付いていなかった身体のクセや姿勢の特徴、今後どのように身体を変えていくべきかを分かりやすく説明していただき、「ただ鍛えるだけではなく、しっかり考えられたプログラムなんだな」と感じました。 また、トレーナーの山崎さん方がとても話しやすく、無理な勧誘なども一切なかったので安心して相談することができました。 トレーニングが始まってから感じたのは、一人で行うトレーニングとの大きな違いです。 今までは回数や重量ばかり気にしていましたが、どの筋肉を使うのか、どこに効かせるのかを細かく教えていただけるため、同じ種目でも効き方が全く違いました。 毎回フォームを確認していただけるので、自分の成長も実感しやすく、「今日は前回より良くなった」と感じられることがモチベーションにも繋がっています。 さらに、その日の体調や疲労度に合わせてメニューを調整してもらえるため、無理なく継続できています。 以前は運動が続かないことに悩んでいましたが、今ではトレーニングの予定が生活の一部になっています。 体験後、「ここなら継続できる」と感じ、40回券での入会を決めました。 まだ目標の途中ではありますが、身体の変化だけでなく、運動に対する考え方そのものが変わったことが大きな収穫です。 一人ではなかなか続かない方や、何から始めればいいか分からない方には、ぜひ一度体験してみてほしいと思います。自分のように、運動を習慣にするきっかけが見つかると思います。

効果には個人差があります。
【所沢７】R様

パーソナルに受けて本当に良かった！

一人でやっていた頃より明らかに変化が出ました。

ボディメイクをしたくて、一人でジムに通ってトレーニングをしていました。 SNSやYouTubeを見ながら自己流で頑張っていましたが、「これで本当に合っているのかな？」という不安が常にあり、思うように結果も出ませんでした。 最初はモチベーション高く取り組めていても、1人だとどうしても甘えが出てしまい、徐々にジムへ行く回数も減ってしまいました。 「このままじゃ変われない」と感じ、思い切ってTHE PERSONAL GYM 所沢店に体験へ行ってみることにしました。 カウンセリングでは、自分の目標や悩みをしっかり聞いてくださり、とても話しやすい雰囲気だったのが印象的でした。 トレーニングではフォームを細かく修正してもらい、今まで何となくやっていた種目も、効かせ方や身体の使い方を理解しながら取り組めるようになりました。 また、自分一人では絶対にできないところまで毎回しっかり追い込んでもらえるので、トレーニング後の達成感が全然違います。 食事面も無理な制限ではなく、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスしてもらえるため、無理なく継続できています。 通い始めてからは身体の変化を実感できるようになり、周りからも「身体変わったね」と言われることが増えました。 何より、以前は続かなかったトレーニングが、今では生活の一部になっています。そして、トレーナーの山崎さんの指導、人柄、セッション中の雰囲気づくり、追い込み具合全てがめちゃくちゃ良いです！ 自己流で伸び悩んでいる方や、一人だとモチベーションが続かない方には、本当におすすめできるジムです！

効果には個人差があります。
【所沢6】S様

自己流トレーニングから卒業。続かなかった自分が、身体の変化を実感できるようになりました！

20代男性　筋力アップ／ボディメイク目的

以前から身体を変えたいと思って、自分なりにジムに通ってトレーニングをしていました。SNSやYouTubeを見ながら真似してやっていたのですが、種目のやり方が本当に合っているのか分からず、なんとなくで続けてしまっている状態でした。 最初の頃はモチベーションも高く、『絶対に身体を変えるぞ』と思って頑張れていたのですが、だんだん思うように結果が出なくなってきて、何をどう改善すればいいのかも分からず、徐々にジムに行く頻度も減ってしまいました。 特に、自分1人だと甘えてしまう部分も多く、重量設定や追い込みも中途半端になっていたと思います。 そんな時にTHE PERSONAL GYM 所沢店を知って、一度ちゃんとプロに見てもらおうと思いカウンセリングを受けました。 最初はパーソナルジムに対して少し緊張もありましたが、実際に行ってみるとトレーナーの山崎さんがとても話しやすく、自分の悩みや目標も親身になって聞いてくれたので安心できました。 トレーニングでは、まずフォームをかなり細かく修正してもらいました。 今まで自分ではできているつもりだった種目も、実際には効かせ方が全然違っていて、『こういうことだったんだ』と毎回新しい発見があります。 身体の使い方や意識するポイントを丁寧に教えてもらえるので、初心者の自分でも理解しながら進めることができています。 また、食事についても無理な制限ではなく、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをもらえるので続けやすいです。 外食がある時の調整方法や、コンビニで選ぶものまで細かく教えてもらえるので、普段の意識もかなり変わりました。 何より、自分1人では絶対にできなかったところまで毎回しっかり追い込んでもらえるので、トレーニング後の達成感が大きいです。 以前は『とりあえずやるだけ』になっていましたが、今は毎回目的を持ってトレーニングできています。 通い始めてからは、身体の変化だけでなく、モチベーションもかなり上がりました。 周りから『身体変わった？』と言われることも増えて、自信にも繋がっています。 ジムが続かなかった自分でも継続できているので、本気で身体を変えたい人や、自己流で伸び悩んでいる人には本当におすすめしたいです！

効果には個人差があります。
【所沢５】Y様

大会に向けて、弱点だった背中に明確な変化を感じられました

サマスタ出場予定／コンディショニング・ポージング確認として月2回利用

6月13日のサマスタ出場に向けて、現在は月2回のペースでコンディショニングとポージング確認を目的に利用しています。普段のトレーニングは自分でも行っていますが、大会に向けて仕上げていく中で、自分では気づきにくい体の見え方やバランス、ポージング時の癖を客観的に見てもらえる環境が必要だと感じていました。 特に自分の中で課題だったのが背中です。トレーニングをしていても、背中にしっかり効かせる感覚や、ポージングで広がりを出す感覚が難しく、なかなか思うように見せることができませんでした。こちらでは、背中の使い方や肩甲骨まわりの動き、力の入れ方まで細かく確認してもらえるので、少しずつ狙った部位に効かせられる感覚がつかめるようになりました。 実際に通い始めてから、弱点だと感じていた背中の見え方がかなり改善されました。ポージングの際も、ただ形を作るだけではなく、どの角度で立つとラインがきれいに見えるのか、どこに力を入れると背中の広がりや厚みが出るのかを具体的に教えてもらえるため、大会に向けた不安が少しずつ自信に変わってきています。大会前でメンタルが落ち込み気味でしたが、トレーナーの山崎さんの言葉がめちゃくちゃ励みになってます。 月額2回の利用なので、無理なく自分のトレーニングと並行しながら、定期的なメンテナンスとして通える点も続けやすいです。体の状態をチェックしてもらいながら、必要な修正をその都度入れられるので、コンディションを崩さずに大会準備ができています。 大会に向けて本気で体を仕上げたい方や、弱点部位を改善したい方、ポージングを客観的に見てもらいたい方には、とても心強いサポートだと思います。自分一人では気づけなかった部分を確認できるので、ステージに立つ準備をより良い状態で進めています。

効果には個人差があります。
【所沢４】N様

自分の体が変わっていく実感が、トレーニングを続ける自身になりました

筋力アップ・ボディメイク目的／継続することで見た目にも変化を実感

最初は一人でトレーニングをしていましたが、思うよう体が変わらず、正しいフォームや自分に合ったメニューがわからないことに悩んでいました。こちらのTHE PERSONAL GYM所沢店に通い始めてからは、トレーナーの山崎さんが、毎回の状態に合わせて丁寧に指導してくれるので、安心してトレーニングに取り組むことができました。 特に良かったのは、ただ回数をこなすだけではなく、どこの筋肉を使っているのか、どのフォームが効果的なのかをわかりやすく教えてもらえる点です。自分では気づけなかった癖も細かく見てもらえるので、同じトレーニングでも効き方が大きく変わったと感じています。 続けていくうちに、腕や胸まわり、背中の張りなど、見た目にも少しずつ変化を感じられるようになりました。体が変わっていくことでモチベーションも上がり、以前より前向きにトレーニングを続けられています。 一人ではここまで継続できなかったと思います。正しい方法でしっかり体を変えたい方や、筋力アップ・ボディメイクを目指している方におすすめしたいジムです。 これからも通い続けます。

効果には個人差があります。
【所沢３】S様

ダイエットだけではなく、筋力アップまで実感できました

30代男性／ダイエット・筋力アップ目的

仕事が忙しく、運動する習慣がほとんどない状態から通い始めました。最初は体重を落とすことが目的でしたが、自己流ではなかなか続かず、食事管理やトレーニング方法も曖昧なままでした。 こちらでは、自分の体力や生活リズムに合わせて無理のないメニューを組んでもらえたので、運動が苦手な自分でも継続することができました。フォームも細かく見てもらえるため、ただ体を動かすだけでなく、どこに効いているのかを理解しながらトレーニングできた点が良かったです。トレーナーの山崎さんがとにかく優しくて指導が上手い。 通ううちに体重の変化だけでなく、胸・背中・脚まわりに少しずつ筋肉がついてきた実感があり、見た目にも変化を感じられるようになりました。以前より疲れにくくなり、スーツを着たときのシルエットも変わったと思います。 ダイエット目的で始めましたが、今では筋力アップや体づくりそのものが楽しみになっています。自分一人ではここまで続かなかったと思うので、思い切って始めてよかったです。

効果には個人差があります。
【所沢２】A様

ストレッチ後に、体の軽さと動かしやすさを実感しました

ストレッチ前は体の硬さと姿勢の崩れが気になっていました

今までは、身体を変えるためにはトレーニングを頑張ることが一番大切だと思っていました。 もちろんトレーニングも大切ですが、今回ストレッチを受けて、体が硬いままだと正しいフォームが取りにくくなったり、狙った筋肉を上手く使えなかったりすることがあるとわかりました。 自分では普通に動いているつもりでも、実際には方や股関節の動きが硬くなっていて、知らないうちに動きにくい状態になっていたのだと感じました。 ストレッチ後は、トレーニングの動きも確認しやすくなり、身体を整えることの大切さを実感しました。

効果には個人差があります。
【所沢店１】K様

月２回でも身体が変わってきました！

女性／ヒップアップ・お尻まわり引き締め・姿勢改善目的でご利用

ヒップアップとお腹まわりの引き締め、姿勢改善を目的に通い始めました。最初は月額２回のペースで変化が出るのか少し不安もありましたが、トレーナーさんが自宅でできることや普段の姿勢の意識まで丁寧に教えてくださるので、無理なく続けられています。トレーニングでは、自分では効かせにくいお尻や体幹にしっかり効いている感覚があり、少しずつ姿勢も整ってきていたように感じます。お腹まわりも以前より意識しやすくなり、日常生活の中でも体の使い方が変わってきました。頻度が多くなくても、正しい方法で継続することの大切さを実感しています。これからも自分のペースで続けて、より引き締まった身体を目指していきたいです。

効果には個人差があります。
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