お客様の声：所沢店

【所沢18】A様

「何年も変わらなかった身体が、たった3ヶ月で変わり始めた！自己流では気づけなかった成長を実感！」

25歳男性｜3ヶ月24回コースで入会｜自己流トレーニングの停滞を突破し、本格的なボディメイクへ

筋トレ自体は以前から好きで、自分なりにジムへ通ってトレーニングを続けていました。 最初の頃は扱える重量が増えたり、少しずつ筋肉がついてきたりと、身体の変化を感じることができていました。 ただ、ある時期からなかなか成長を感じられなくなり、同じようなメニューを繰り返しているだけの日々が続いていました。 「もっと身体を大きくしたい」「今より格好いい身体になりたい」という気持ちはあるのに、何を変えればいいのか分からない。 トレーニング動画を参考にしたり、種目を変えてみたりもしましたが、結局は自分の知っている範囲でしか取り組めていなかったのだと思います。 そこで一度、プロのトレーナーに自分のトレーニングを見てもらいたいと思い、THE PERSONAL GYM 所沢店の体験トレーニングを申し込みました。 体験で一番驚いたのは、今までと筋肉への効き方が全然違ったことです。 これまでも自分なりにしっかり追い込んでいるつもりでしたが、フォームや身体の角度、力を入れるタイミングを少し修正してもらうだけで、狙った筋肉への刺激が大きく変わりました。 今まで何度もやっていた種目なのに、「こんなに効くものだったんだ」と驚いたのを覚えています。 さらに、自分では選んだことのなかったトレーニングメニューも教えていただき、筋トレにはまだまだ知らないことがたくさんあると感じました。 単純に重量を上げたり、回数を増やしたりするだけではなく、筋肉の動きや種目の組み合わせまで考えることの大切さを知り、トレーニングに対する考え方が変わりました。 「ここでなら今の停滞を抜け出せそうだ」と思い、3ヶ月24回コースでの入会を決めました。 実際に通い始めてからは、毎回のトレーニングが新鮮です。 自分では思いつかなかったメニューが組まれていたり、同じ種目でも少し違うアプローチを取り入れたりと、毎回新しい発見があります。 山崎さんはフォームの細かな部分まで見てくれるので、ただきついだけではなく、しっかり効かせられている実感があります。 そして、もう一つ大きく変わったのが食事に対する意識です。 以前は筋トレさえ頑張っていれば身体は変わると思っていましたが、食事も同じくらい重要だということを改めて理解しました。 タンパク質の摂取量だけでなく、炭水化物や脂質のバランス、食べるタイミングなど、自分の目標に合わせた食事指導を受けることで、普段の食生活を見直すきっかけになりました。 トレーニングと食事の両方を意識するようになってからは、今まで停滞していた身体にも少しずつ変化が出始めました。 鏡を見るたびに以前との違いを感じられるようになり、筋トレを始めた頃のようなワクワク感が戻ってきました。 一人で悩んでいた時間が長かった分、身体が変わっていくことが本当に嬉しいです。 3ヶ月という期間はあっという間ですが、自己流では得られなかった知識や経験をたくさん学ぶことができています。 これからも教わったことを活かしながら、さらに筋肉をつけて理想の身体に近づいていきたいと思っています。 もし自分と同じように、筋トレを続けているのに身体が変わらないと悩んでいる方がいたら、一度プロに見てもらうことをおすすめします。 THE PERSONAL GYM 所沢店は、初心者だけでなく、トレーニング経験者にとっても新しい発見があるパーソナルジムだと思います。

効果には個人差があります。
【所沢17】T様

産後5年で増えた10kg。諦めかけていた身体に、少しずつ自信が戻ってきました！

20代女性｜6ヶ月48回コースで入会｜産後ダイエット開始1ヶ月で−1.5kg達成！

出産してから約5年。気づけば体重が10kgも増えていました。 最初は「そのうち自然に戻るだろう」と思っていたのですが、育児や家事に追われる毎日で、自分の身体のことはどうしても後回しになっていました。 以前着ていた洋服が似合わなくなったり、鏡に映る自分を見て少し落ち込んだりすることもありました。 痩せたい気持ちはずっとあったものの、これまで本格的なダイエットをした経験はなく、パーソナルジムはもちろん、24時間ジムに通ったこともありませんでした。 何から始めればいいのか分からないし、そもそも運動経験の少ない自分が続けられるのかも不安でした。 それでも「このまま何もしなければ、きっと5年後も同じことで悩んでいる」と思い、勇気を出してTHE PERSONAL GYM 所沢店の体験トレーニングを申し込みました。 入会の決め手は、山崎トレーナーの熱意でした。 体験では、今までの生活や体重が増えた経緯、これからどんな身体になりたいのかを丁寧に聞いていただきました。 特に印象に残っているのが、山崎さんの身体づくりに対する熱い想いです。 ただ「痩せましょう」と言うのではなく、どうすれば目標に近づけるのか、どんなことを積み重ねていけばいいのかを真剣に話してくださり、その姿を見ているうちに「この人と一緒なら本当に変われるかもしれない」と思えるようになりました。 今までは痩せたいと思っても、実際に痩せた自分を想像することができませんでした。 でも体験が終わる頃には、半年後の自分が少し楽しみになっていました。 その気持ちが決め手となり、6ヶ月48回コースでの入会を決めました。 実際のトレーニングは、想像していた通り少しきついです（笑）。 ただ、身体を変えるためにはこれくらい頑張る必要があるとも思っていたので、不思議と嫌な気持ちにはなりませんでした。 山崎さんは教え方がとても分かりやすく、初心者の私でも身体の動かし方や意識するポイントを理解しながら取り組めています。 そして何より、声掛けがとても前向きです。 きつくなってきたタイミングでも「あと少し！」「いいですね！」と励ましてくれるので、自然ともう一回頑張ろうと思えます。 さらに山崎さんはとてもユニークな方で、トレーニング中も笑わせてくれることが多く、気づけば毎回あっという間に時間が過ぎています。 パーソナルジムはもっと厳しくて緊張する場所だと思っていましたが、今では通うこと自体が楽しみになっています。 食事指導についても、今まで何も意識していなかった私にとって新しい発見ばかりです。 ただ食べる量を減らすのではなく、必要な栄養や食事のバランスを教えていただけるので、日常生活でも少しずつ意識が変わってきました。 そして、通い始めてまだ1ヶ月ですが、体重が早速1.5kg減りました！ 最初の1ヶ月で数字として変化が見えたことが本当に嬉しくて、体重計に乗るのが少し楽しみになりました。 もちろん、まだ目標までは道のりがあります。 それでも、今までは何も行動できなかった自分が、運動を始めて、食事を意識して、少しずつ結果を出せていることが何より嬉しいです。 「頑張れば身体は変わるんだ」と思えるようになったことで、さらにモチベーションも上がっています。 これからの5ヶ月でどこまで変われるのか、とても楽しみです。 産後の体重増加で悩んでいる方や、運動経験がなくてパーソナルジムに通う勇気が出ない方もいると思います。 私も最初は同じ気持ちでした。 でも、一歩踏み出したことで少しずつ自分に自信が持てるようになりました。 THE PERSONAL GYM 所沢店は、初心者でも安心して通えて、楽しみながら身体づくりができる場所だと思います。 半年後には、今よりもっと自分の身体を好きになれるように、これからも頑張ります！

効果には個人差があります。
【所沢16】F様

身体が変わることで、自信が生まれ、仕事のパフォーマンスが高まりました

30代女性／12ヶ月96回ボディメイクコンサル／ボディメイク

見た目に関わる仕事をしているため、以前から体型や姿勢、全体的なシルエットを整えたいと考えていました。仕事では人前に立つ機会も多く、身体の見え方が自信やパフォーマンスにもつながるため、自己流ではなく、専門的にサポートしてもらえるパーソナルジムを探していました。 所沢エリアで通いやすく、トレーニングだけでなく身体の状態や姿勢まで丁寧に見てもらえる点に魅力を感じ、THE PERSONAL GYM 所沢店に通い始めました。山崎トレーナーは、毎回の体調や身体の状態を確認しながらメニューを調整してくださるので、無理なく継続できています。フォームや姿勢も細かく見てもらえるため、自分では気づけなかった身体の使い方や癖を知ることができました。 トレーニングを続けるうちに、身体のラインが少しずつ引き締まり、姿勢も意識できるようになりました。以前よりも自分の身体に自信を持てるようになり、仕事のときも立ち姿や動き方を意識できるようになったことで、パフォーマンスが上がったと感じています。見た目の変化だけでなく、身体を動かしやすくなったことや、日常生活での意識が変わったことも大きな変化です。 山崎トレーナーには、トレーニングの方法だけでなく、目標に向けた進め方や身体の変化についても分かりやすく説明してもらえるので、毎回納得して取り組めています。できたことや変化を一緒に確認してもらえることが、継続するモチベーションにもなっています。 これからさらにトレーニングを続けていくことで、身体がどのように変わっていくのか今から楽しみです。もっと全体的に引き締まった身体を目指し、仕事でもより自信を持ってパフォーマンスできるようになりたいと思っています。所沢エリアでパーソナルジムを探している方や、見た目だけでなく姿勢や身体の使い方まで整えたい方には、THE PERSONAL GYM 所沢店と山崎トレーナーをおすすめしたいです。

効果には個人差があります。
【所沢15】H様

大会出場を目標に始めた3ヶ月。体の変化を実感し、さらにボディメイクを続けたくなりました

20代男性｜大会出場を目指してボディコンサル3ヶ月36回に入会／契約満了後も継続を決意

以前からボディメイクに興味があり、いつか大会にも出てみたいという気持ちがありました。ただ、自分一人でトレーニングを続けていても、何を優先して取り組むべきか、どのように体を変えていけば大会に近づけるのかが分からず、本格的に挑戦するためにTHE PERSONAL GYM 所沢店のボディコンサル3か月・全36回で入会しました。 THE PERSONAL GYM 所沢店の山崎トレーナーは、その日の体の状態や目標に合わせて丁寧にメニューを組んでくださるので、毎回目的意識を持ってトレーニングに取り組めています。フォームや力の入れ方も細かく確認してもらえるため、以前よりも狙った部位にしっかり効かせられる感覚が身につきました。自己流では気づきにくかった姿勢や動きの癖も修正してもらえるので、トレーニングの質そのものが変わったと感じています。 通い始めてからは、背中や肩まわりをはじめ、全体的な体のラインに少しずつ変化が出てきました。写真で見比べたときにも、以前より背中の広がりや立体感を感じられるようになり、自分でも成長を実感しています。山崎トレーナーに体の変化を客観的に見てもらいながら、次に強化すべき部分を明確にできることも、大会に向けて取り組むうえで大きな支えになっています。 まもなく最初の3か月・36回の契約が終わりますが、ここで終わりではなく、さらに3か月・36回で継続したいと考えています。大会に向けてもっと体を仕上げたいことはもちろん、大会後もさらに理想の体を目指してボディメイクを続けていきたいと思えるようになりました。 ただ鍛えるだけではなく、目標に向けて何を積み重ねればよいかを一緒に考え、サポートしてもらえる環境があるのはとても心強いです。大会を目指している方や、本気で体を変えたい方には、THE PERSONAL GYM 所沢店と山崎トレーナーをおすすめしたいです。

効果には個人差があります。
【所沢14】Y様

自分の身体に必要なことがわかると、トレーニングってこんなに変わるんだと思いました。

半年で-5kgを目標に、月額8回コースで入会｜デスクワークで増えた体重と見た目を変えたい

「これ、まさに気になっていたところに効いてる！」 体験トレーニングで一番驚いたのが、自分の身体に合わせてメニューを組んでもらうことで、効き方がここまで変わるということでした。 以前は身体を動かす仕事をしていて、エクササイズにも定期的に通っていました。 最近仕事が変わり、事務仕事が中心になったことで生活が変わり、座っている時間が増え、それまで通っていたエクササイズにも行かなくなってしまいました。 少しずつ体重が増え、鏡を見た時にも以前との違いを感じるようになり、「そろそろ本気で身体を変えないと」と思ったのが今回のきっかけです。 ただ、一番の不安は「一人で続けられるのか」でした。 運動を始めても、自分でメニューを考えてモチベーションまで維持するとなると、途中でやめてしまいそうな気がしていました。 そこで今回は自己流ではなく、最初からプロに任せてみようと思い、THE PERSONAL GYM 所沢店の体験トレーニングへ。 体験では、いきなり筋トレを始めるのではなく、まず姿勢や体幹の使い方、身体の動きを細かくチェックしてもらいました。 その結果をもとに、その場で自分に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえたことがとても印象に残っています。 実際に動いてみると、気になっていた部位にピンポイントで刺激が入り、「同じトレーニングでも、やり方でこんなに違うんだ」と驚きました。 一つひとつの種目について「なぜこれをやるのか」まで説明してもらえたので、納得しながら身体を動かせたのも良かったです。 「ここなら一人で頑張るより、効率よく身体を変えられそう」と感じ、月額8回コースで入会を決めました。 目標は半年で−5kg。 ただ体重を落とすだけではなく、以前のように身体を動かす習慣を取り戻し、見た目にも自信を持てる身体を目指しています。 一人では続けられるか不安だったからこそ、定期的に通える環境をつくったことも自分にとって大きな一歩でした。 半年後に自分の身体がどう変わっているのか、今から楽しみです。

効果には個人差があります。
【所沢13】I様

毎朝鏡を見ることが楽しみになりました！

30代女性｜6ヶ月48回コースに入会

正直、一人だと絶対続かないタイプなので最初はすごく不安でした😅 過去に何度もダイエットに挑戦してきたんですけど、毎回最初だけ頑張って、気づいたらフェードアウト…の繰り返しで。「今度こそ10kg落としたい」という気持ちはずっとあったんですけど、一人でやっても絶対また同じことになるって自分でわかってたので、思い切ってTHE PERSONAL GYM 所沢店に入会しました。 所沢駅からも近くて通いやすいのも、続けられている理由のひとつだと思います！ 「ちょっと遠いな」と感じると、それだけで足が遠のいちゃうタイプなので笑、アクセスの良さって地味に大事だなって実感しています😊 トレーナー山崎さんが、毎回すごく前向きな言葉をかけてくれるんです。 「今日もちゃんとできてますよ」「先週より全然変わってます！」って言ってもらえると、しんどいトレーニングでも「もう一回やれる！」って気持ちになれて。 おかげでトレーニングが嫌にならないどころか、むしろ楽しいとまで感じるようになってきました😂 これは本当に自分でもびっくりです笑 毎回トレーニングの翌日に筋肉痛がくるんですけど、それが毎回嬉しくて仕方なくて。 「ちゃんと効いてる！頑張れた！」って確認できる感じがして、筋肉痛がくるたびにテンションが上がります😊 山崎さんが「ここの筋肉に効いてますよ」って教えてくれるから、自分の体への意識もすごく変わってきました。 あと、朝起きて鏡を見るのが毎日の楽しみになったんです。 以前は鏡を見るのが正直あまり好きじゃなかったんですけど、今は「昨日より変わってるかな？」ってチェックするのが毎朝の習慣になっています☺️ ちょっとずつでも体のラインが変わっていくのが目に見えてわかるから、朝から気分が上がって、その日一日前向きに過ごせる気がします。 10kgという目標にはまだ道のりがありますが、「自分でも変われる」という実感が少しずつ積み重なってきていて、以前よりずっと前向きになれています。 「変わりたい」という気持ちだけで終わっていた自分から、「変われる」と信じられる自分になれたのが、今一番大きな変化かもしれないです。

効果には個人差があります。
【所沢12】I様

「もっと思い通りに滑りたい。趣味だからこそ、本気で身体づくりを始めました。」

30代男性｜趣味のスノーボードを楽しむために入会｜パフォーマンス向上・機能改善目的

冬になると毎年スノーボードへ行くのが一番の楽しみで、シーズン中は何度もゲレンデへ足を運んでいます。 滑ること自体は大好きですが、年々「もっとキレのあるターンがしたい」「午後になると脚が張って思うように動けなくなる」「翌日に疲れが残る」と感じることが増えてきました。 まだ30代なので年齢を言い訳にはしたくありませんでしたが、「身体を変えればもっと上手く滑れるかもしれない」と思い、本格的に身体づくりを始めようと考えました。 最初は筋トレをすればいいのかなと思っていましたが、スノーボードに必要なトレーニングが分からず、自己流では遠回りになる気がしていました。 そこで、専門的に身体を見てもらいたいと思い、THE PERSONAL GYM 所沢店の体験トレーニングを予約しました。 体験を受けて最初に驚いたのは、いきなりトレーニングを始めるのではなく、姿勢や身体の動き、柔軟性、バランスまで細かくチェックしていただけたことです。 「スノーボードではここが重要になります」「この動きが良くなるとターンも安定しますよ」と、一つひとつ理由を説明してもらえたので、ただ鍛えるだけではないことに驚きました。 トレーニング内容も、身体のコンディショニングから始まり、体幹トレーニング、股関節の可動域を広げるエクササイズ、バランス能力を高めるメニューなど、すべてスノーボードの動きにつながる内容でした。 特に片脚で行うトレーニングでは、自分ではバランス感覚に自信があると思っていましたが、想像以上に身体がブレてしまい、「まだまだ改善できる部分があるんだ」と実感しました。 トレーナーの山崎さんから、「この安定性がターンや着地で活きてきます」と説明を受け、すべてのトレーニングに目的があることを理解できた瞬間、「ここなら本当に競技パフォーマンスを高められそうだ」と感じました。 体験後は身体が軽くなった感覚もあり、普段使えていなかった筋肉がしっかり働いていることを実感できました。 その日に入会を決めた一番の理由は、「一人ひとりの目的に合わせてメニューを作ってくれる」という点です。 ジムというと筋肉を大きくするイメージしかありませんでしたが、THE PERSONAL GYM 所沢店では、趣味やライフスタイルまで考えた上でプログラムを組んでくれるので、「スノーボードをもっと楽しめる身体を作る」という自分の目標にぴったりでした。 これからは筋力アップだけではなく、シーズン終盤でも疲れにくい身体、ケガをしにくい身体、そして思い通りに滑れる身体を目指して頑張りたいと思っています。 趣味だからこそ、長く楽しむために身体へ投資する価値はあると感じました。

効果には個人差があります。
【所沢11】M様

趣味のフットサルをもっと楽しめる身体へ。30代になった今、本気で身体づくりを始めました。」

30代男性｜20回券｜筋力アップ・お腹周りの引き締めを目的に入会

学生時代はサッカー部に所属していて、毎日のように身体を動かしていました。当時は筋力トレーニングも日常の一部で、体力には自信がありました。 社会人になった今でも、趣味でフットサルは続けています。ただ、学生時代のように思うように身体が動かなかったり、試合後の疲労が抜けにくくなったりと、年齢とともに身体の変化を感じる場面が増えてきました。 さらにデスクワーク中心の生活になったことで、お腹周りにも脂肪がつき始め、「もう少し筋力をつけて、引き締まった身体になりたい」という気持ちが強くなりました。 ジムに通おうとは思っていたものの、本格的なジム経験はなく、学生時代のような筋トレをいきなり始めても身体を痛めてしまうのではないかという不安がありました。 「せっかく始めるなら、最初から正しいやり方を身につけたい。」 そう思い、所沢でパーソナルジムを探していた時にTHE PERSONAL GYM 所沢店を見つけました。 体験トレーニングでは、現在の筋力や姿勢、身体の動きを細かく確認していただき、筋力アップだけでなく、フットサルでより動ける身体を目指したメニューも提案していただきました。 「競技を続けながら身体を変えていけますよ」と言っていただけたことが、とても心強かったです。 トレーニングでは、一つひとつのフォームを丁寧に教えていただけるので、初心者の自分でも安心して取り組むことができています。 初回のトレーニングでは、普段フットサルでは使えていなかった筋肉まで刺激が入り、翌日は久しぶりにしっかり筋肉痛になりました。「正しく鍛えるとこんなに違うんだ」と実感した瞬間でした。 また、その日のコンディションや目標に合わせてメニューを調整していただけるため、毎回新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めています。 食事についても無理な制限ではなく、仕事の日や外食がある日でも実践しやすいアドバイスをいただけるので、自然とタンパク質を意識した食事を選ぶようになりました。 体験を終えた時には、「ここなら継続できそう」と感じ、その日に20回券で入会を決めました。 今は身体を大きくすることだけではなく、フットサルで最後まで走り切れる体力や当たり負けしない身体づくりも目標の一つです。 まだスタートしたばかりですが、トレーニングを重ねるたびに身体の使い方が変わってきていることを実感しています。 もし昔スポーツをしていて、もう一度身体を鍛えたいと思っている方や、自己流では不安がある方には、THE PERSONAL GYM 所沢店をおすすめしたいです。自分に合ったパーソナルトレーニングだからこそ、安心して身体づくりを続けられると感じています。

効果には個人差があります。
【所沢10】T様

家族に心配されて気付いた、”健康は後回しにできない”ということ

40代男性｜3ヶ月24回コース｜ダイエット・健康診断の数値改善を目的に入会

昨年の健康診断で少し気になっていた数値が、今年はさらに悪化していました。 仕事が忙しいことを理由に運動はほとんどできておらず、食事も外食やコンビニで済ませることが多い生活。「まだ大丈夫だろう」とどこかで思っていましたが、健康診断の結果を見た家族から心配されたことが、自分の中で大きな転機になりました。 今まではダイエットも何度か挑戦しましたが、自己流では長く続かず、結果も思うように出ませんでした。年齢を重ねるにつれて体重は落ちにくくなり、「一人では限界がある」と感じるようになり、本気で身体を変えようと思ってTHE PERSONAL GYM 所沢店の体験トレーニングを予約しました。 正直、最初は「パーソナルジムは敷居が高そう」というイメージがありました。しかし実際に体験へ行ってみると、その印象はすぐに変わりました。 担当してくださった山崎さんがとても話しやすく、こちらの話を丁寧に聞いてくださったことが印象に残っています。健康診断の結果や生活習慣、仕事のことまで細かくヒアリングしていただき、「無理なく続けられる方法を一緒に考えましょう」と言ってもらえたことで、不安よりも「ここなら頑張れそう」という気持ちの方が大きくなりました。 その日の体験トレーニングでは、自分の身体の状態に合わせてメニューを組んでいただきました。ただきついトレーニングをするのではなく、今の体力や姿勢、身体の動きを見ながら進めてくださるので、運動経験があまりない私でも安心して取り組むことができました。 「この人になら任せられる」と感じ、その日に3ヶ月24回コースへの入会を決めました。 通い始めてまだ間もないですが、毎回のトレーニングが本当に楽しく、以前の自分では考えられないくらい運動への意欲が湧いてきています。 特に嬉しい変化は、トレーニングをしている時間だけではなく、日常生活での意識が変わったことです。 以前は外食をすると好きなものを何も考えずに注文していましたが、今では「タンパク質を多めにしよう」「揚げ物より焼き物にしてみよう」と自然に考えるようになりました。 食事指導も厳しく制限されるのではなく、自分の生活スタイルに合わせて「こういう時はこの選択がおすすめですよ」と具体的に教えていただけるので、無理なく実践できています。 小さな積み重ねではありますが、自分自身の健康と向き合う時間が増え、「身体を変えたい」という気持ちが日に日に強くなっています。 これから健康診断の数値がどう変わるのか、そして身体がどこまで変われるのか、とても楽しみです。 もし私と同じように健康診断の結果が気になっている方や、「何か始めなければ」と思いながら一歩踏み出せていない方がいるなら、まずは体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。 一人では続かなかったことも、プロのサポートがあることで前向きに続けられると思います。

効果には個人差があります。
【所沢9】S様

筋トレがもっと楽しくなりました！一人では得られなかった成長を実感しています。

10代男性｜10回券で入会

筋力をつけて身体を大きくしたいと思い、THE PERSONAL GYM 所沢店に入会しました。 学生なので最初はパーソナルジムに通うことへの不安もありましたが、実際に体験を受けて、とてもやる気になりました。 トレーニングを始める前に、自分の目標や現在の運動経験を細かく聞いていただき、「どんな身体を目指したいのか」を一緒に考えてもらえたことがとても嬉しく、印象的でした。 今までも筋トレはしていましたが、毎回同じメニューを繰り返すだけで、なかなか筋力が伸びている実感がありませんでした。 THE PERSONAL GYMでは、身体の状態や成長に合わせてメニューを変えてもらえるので、「今日は何をやるんだろう」と毎回楽しみながらトレーニングができています。 フォームも細かく見てもらえるため、今まで使えていなかった筋肉をしっかり意識できるようになりました。 少しフォームが変わるだけで重量や効き方が大きく変わることに驚き、自分一人ではここまで細かく修正することはできなかったと思います。 また、限界まであと少しという場面で声をかけてもらえるので、自分では止めてしまう回数も最後までやり切ることができています。 毎回「前回より成長しよう」という気持ちで取り組めるので、自然とモチベーションも上がっています。 トレーニングだけでなく、食事についても筋肉をつけるために必要な栄養や食べ方を教えていただけるので、普段の生活でも意識が変わりました。 以前は何となく食べていましたが、今では「身体を大きくするための食事」という考え方が身につき、毎日の積み重ねが大切だと感じています。 まだ目標としている身体には届いていませんが、少しずつ扱える重量も増え、身体つきも変わってきたことを実感しています。 これからもトレーナーの山崎さんと一緒にトレーニングを続けて、さらに筋力アップを目指して頑張りたいです。 筋肉をつけたいけれど何をすればいいか分からない人や、もっと効率よく成長したい人には、本当におすすめできるジムだと思います。

効果には個人差があります。
【所沢８】Y様

運動が続かなかった自分でも、無理なく習慣化できてます！

30代　男性　ダイエット目的で入会（回数券40回）

これまで何度かジムに通おうと思ったことはありましたが、なかなか継続することができませんでした。 最初はやる気に満ちていても、仕事が忙しくなったり、疲れていたりすると「今日はいいかな」と面倒になってしまい、気付けば幽霊会員になっていました。 身体を変えたいという気持ちはずっとありましたが、一人でトレーニングを続けることが難しかったです。 そんな中でTHE PERSONAL GYM 所沢店を知り、体験トレーニングを受けてみることにしました。 体験では単にトレーニングを行うだけでなく、現在の生活習慣や運動歴、身体の状態まで細かくヒアリングしていただきました。 自分では気付いていなかった身体のクセや姿勢の特徴、今後どのように身体を変えていくべきかを分かりやすく説明していただき、「ただ鍛えるだけではなく、しっかり考えられたプログラムなんだな」と感じました。 また、トレーナーの山崎さん方がとても話しやすく、無理な勧誘なども一切なかったので安心して相談することができました。 トレーニングが始まってから感じたのは、一人で行うトレーニングとの大きな違いです。 今までは回数や重量ばかり気にしていましたが、どの筋肉を使うのか、どこに効かせるのかを細かく教えていただけるため、同じ種目でも効き方が全く違いました。 毎回フォームを確認していただけるので、自分の成長も実感しやすく、「今日は前回より良くなった」と感じられることがモチベーションにも繋がっています。 さらに、その日の体調や疲労度に合わせてメニューを調整してもらえるため、無理なく継続できています。 以前は運動が続かないことに悩んでいましたが、今ではトレーニングの予定が生活の一部になっています。 体験後、「ここなら継続できる」と感じ、40回券での入会を決めました。 まだ目標の途中ではありますが、身体の変化だけでなく、運動に対する考え方そのものが変わったことが大きな収穫です。 一人ではなかなか続かない方や、何から始めればいいか分からない方には、ぜひ一度体験してみてほしいと思います。自分のように、運動を習慣にするきっかけが見つかると思います。

効果には個人差があります。
【所沢７】R様

パーソナルに受けて本当に良かった！

一人でやっていた頃より明らかに変化が出ました。

ボディメイクをしたくて、一人でジムに通ってトレーニングをしていました。 SNSやYouTubeを見ながら自己流で頑張っていましたが、「これで本当に合っているのかな？」という不安が常にあり、思うように結果も出ませんでした。 最初はモチベーション高く取り組めていても、1人だとどうしても甘えが出てしまい、徐々にジムへ行く回数も減ってしまいました。 「このままじゃ変われない」と感じ、思い切ってTHE PERSONAL GYM 所沢店に体験へ行ってみることにしました。 カウンセリングでは、自分の目標や悩みをしっかり聞いてくださり、とても話しやすい雰囲気だったのが印象的でした。 トレーニングではフォームを細かく修正してもらい、今まで何となくやっていた種目も、効かせ方や身体の使い方を理解しながら取り組めるようになりました。 また、自分一人では絶対にできないところまで毎回しっかり追い込んでもらえるので、トレーニング後の達成感が全然違います。 食事面も無理な制限ではなく、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスしてもらえるため、無理なく継続できています。 通い始めてからは身体の変化を実感できるようになり、周りからも「身体変わったね」と言われることが増えました。 何より、以前は続かなかったトレーニングが、今では生活の一部になっています。そして、トレーナーの山崎さんの指導、人柄、セッション中の雰囲気づくり、追い込み具合全てがめちゃくちゃ良いです！ 自己流で伸び悩んでいる方や、一人だとモチベーションが続かない方には、本当におすすめできるジムです！

効果には個人差があります。
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