お客様の声：所沢店

大会に向けて、弱点だった背中に明確な変化を感じられました

サマスタ出場予定／コンディショニング・ポージング確認として月2回利用

6月13日のサマスタ出場に向けて、現在は月2回のペースでコンディショニングとポージング確認を目的に利用しています。普段のトレーニングは自分でも行っていますが、大会に向けて仕上げていく中で、自分では気づきにくい体の見え方やバランス、ポージング時の癖を客観的に見てもらえる環境が必要だと感じていました。特に自分の中で課題だったのが背中です。トレーニングをしていても、背中にしっかり効かせる感覚や、ポージングで広がりを出す感覚が難しく、なかなか思うように見せることができませんでした。こちらでは、背中の使い方や肩甲骨まわりの動き、力の入れ方まで細かく確認してもらえるので、少しずつ狙った部位に効かせられる感覚がつかめるようになりました。実際に通い始めてから、弱点だと感じていた背中の見え方がかなり改善されました。ポージングの際も、ただ形を作るだけではなく、どの角度で立つとラインがきれいに見えるのか、どこに力を入れると背中の広がりや厚みが出るのかを具体的に教えてもらえるため、大会に向けた不安が少しずつ自信に変わってきています。大会前でメンタルが落ち込み気味でしたが、トレーナーの山崎さんの言葉がめちゃくちゃ励みになってます。月額2回の利用なので、無理なく自分のトレーニングと並行しながら、定期的なメンテナンスとして通える点も続けやすいです。体の状態をチェックしてもらいながら、必要な修正をその都度入れられるので、コンディションを崩さずに大会準備ができています。大会に向けて本気で体を仕上げたい方や、弱点部位を改善したい方、ポージングを客観的に見てもらいたい方には、とても心強いサポートだと思います。自分一人では気づけなかった部分を確認できるので、ステージに立つ準備をより良い状態で進めています。

効果には個人差があります。

自分の体が変わっていく実感が、トレーニングを続ける自身になりました

筋力アップ・ボディメイク目的／継続することで見た目にも変化を実感

最初は一人でトレーニングをしていましたが、思うよう体が変わらず、正しいフォームや自分に合ったメニューがわからないことに悩んでいました。こちらのTHE PERSONAL GYM所沢店に通い始めてからは、トレーナーの山崎さんが、毎回の状態に合わせて丁寧に指導してくれるので、安心してトレーニングに取り組むことができました。特に良かったのは、ただ回数をこなすだけではなく、どこの筋肉を使っているのか、どのフォームが効果的なのかをわかりやすく教えてもらえる点です。自分では気づけなかった癖も細かく見てもらえるので、同じトレーニングでも効き方が大きく変わったと感じています。続けていくうちに、腕や胸まわり、背中の張りなど、見た目にも少しずつ変化を感じられるようになりました。体が変わっていくことでモチベーションも上がり、以前より前向きにトレーニングを続けられています。一人ではここまで継続できなかったと思います。正しい方法でしっかり体を変えたい方や、筋力アップ・ボディメイクを目指している方におすすめしたいジムです。これからも通い続けます。

効果には個人差があります。

ダイエットだけではなく、筋力アップまで実感できました

30代男性／ダイエット・筋力アップ目的

仕事が忙しく、運動する習慣がほとんどない状態から通い始めました。最初は体重を落とすことが目的でしたが、自己流ではなかなか続かず、食事管理やトレーニング方法も曖昧なままでした。こちらでは、自分の体力や生活リズムに合わせて無理のないメニューを組んでもらえたので、運動が苦手な自分でも継続することができました。フォームも細かく見てもらえるため、ただ体を動かすだけでなく、どこに効いているのかを理解しながらトレーニングできた点が良かったです。トレーナーの山崎さんがとにかく優しくて指導が上手い。通ううちに体重の変化だけでなく、胸・背中・脚まわりに少しずつ筋肉がついてきた実感があり、見た目にも変化を感じられるようになりました。以前より疲れにくくなり、スーツを着たときのシルエットも変わったと思います。ダイエット目的で始めましたが、今では筋力アップや体づくりそのものが楽しみになっています。自分一人ではここまで続かなかったと思うので、思い切って始めてよかったです。

効果には個人差があります。

ストレッチ後に、体の軽さと動かしやすさを実感しました

ストレッチ前は体の硬さと姿勢の崩れが気になっていました

今までは、身体を変えるためにはトレーニングを頑張ることが一番大切だと思っていました。もちろんトレーニングも大切ですが、今回ストレッチを受けて、体が硬いままだと正しいフォームが取りにくくなったり、狙った筋肉を上手く使えなかったりすることがあるとわかりました。自分では普通に動いているつもりでも、実際には方や股関節の動きが硬くなっていて、知らないうちに動きにくい状態になっていたのだと感じました。ストレッチ後は、トレーニングの動きも確認しやすくなり、身体を整えることの大切さを実感しました。

効果には個人差があります。

月２回でも身体が変わってきました！

女性／ヒップアップ・お尻まわり引き締め・姿勢改善目的でご利用

ヒップアップとお腹まわりの引き締め、姿勢改善を目的に通い始めました。最初は月額２回のペースで変化が出るのか少し不安もありましたが、トレーナーさんが自宅でできることや普段の姿勢の意識まで丁寧に教えてくださるので、無理なく続けられています。トレーニングでは、自分では効かせにくいお尻や体幹にしっかり効いている感覚があり、少しずつ姿勢も整ってきていたように感じます。お腹まわりも以前より意識しやすくなり、日常生活の中でも体の使い方が変わってきました。頻度が多くなくても、正しい方法で継続することの大切さを実感しています。これからも自分のペースで続けて、より引き締まった身体を目指していきたいです。

効果には個人差があります。