趣味のフットサルをもっと楽しめる身体へ。30代になった今、本気で身体づくりを始めました。」

学生時代はサッカー部に所属していて、毎日のように身体を動かしていました。当時は筋力トレーニングも日常の一部で、体力には自信がありました。 社会人になった今でも、趣味でフットサルは続けています。ただ、学生時代のように思うように身体が動かなかったり、試合後の疲労が抜けにくくなったりと、年齢とともに身体の変化を感じる場面が増えてきました。 さらにデスクワーク中心の生活になったことで、お腹周りにも脂肪がつき始め、「もう少し筋力をつけて、引き締まった身体になりたい」という気持ちが強くなりました。 ジムに通おうとは思っていたものの、本格的なジム経験はなく、学生時代のような筋トレをいきなり始めても身体を痛めてしまうのではないかという不安がありました。 「せっかく始めるなら、最初から正しいやり方を身につけたい。」 そう思い、所沢でパーソナルジムを探していた時にTHE PERSONAL GYM 所沢店を見つけました。 体験トレーニングでは、現在の筋力や姿勢、身体の動きを細かく確認していただき、筋力アップだけでなく、フットサルでより動ける身体を目指したメニューも提案していただきました。 「競技を続けながら身体を変えていけますよ」と言っていただけたことが、とても心強かったです。 トレーニングでは、一つひとつのフォームを丁寧に教えていただけるので、初心者の自分でも安心して取り組むことができています。 初回のトレーニングでは、普段フットサルでは使えていなかった筋肉まで刺激が入り、翌日は久しぶりにしっかり筋肉痛になりました。「正しく鍛えるとこんなに違うんだ」と実感した瞬間でした。 また、その日のコンディションや目標に合わせてメニューを調整していただけるため、毎回新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めています。 食事についても無理な制限ではなく、仕事の日や外食がある日でも実践しやすいアドバイスをいただけるので、自然とタンパク質を意識した食事を選ぶようになりました。 体験を終えた時には、「ここなら継続できそう」と感じ、その日に20回券で入会を決めました。 今は身体を大きくすることだけではなく、フットサルで最後まで走り切れる体力や当たり負けしない身体づくりも目標の一つです。 まだスタートしたばかりですが、トレーニングを重ねるたびに身体の使い方が変わってきていることを実感しています。 もし昔スポーツをしていて、もう一度身体を鍛えたいと思っている方や、自己流では不安がある方には、THE PERSONAL GYM 所沢店をおすすめしたいです。自分に合ったパーソナルトレーニングだからこそ、安心して身体づくりを続けられると感じています。