自己流トレーニングから卒業。続かなかった自分が、身体の変化を実感できるようになりました！
20代男性 筋力アップ／ボディメイク目的
以前から身体を変えたいと思って、自分なりにジムに通ってトレーニングをしていました。SNSやYouTubeを見ながら真似してやっていたのですが、種目のやり方が本当に合っているのか分からず、なんとなくで続けてしまっている状態でした。
最初の頃はモチベーションも高く、『絶対に身体を変えるぞ』と思って頑張れていたのですが、だんだん思うように結果が出なくなってきて、何をどう改善すればいいのかも分からず、徐々にジムに行く頻度も減ってしまいました。
特に、自分1人だと甘えてしまう部分も多く、重量設定や追い込みも中途半端になっていたと思います。
そんな時にTHE PERSONAL GYM 所沢店を知って、一度ちゃんとプロに見てもらおうと思いカウンセリングを受けました。
最初はパーソナルジムに対して少し緊張もありましたが、実際に行ってみるとトレーナーの山崎さんがとても話しやすく、自分の悩みや目標も親身になって聞いてくれたので安心できました。
トレーニングでは、まずフォームをかなり細かく修正してもらいました。
今まで自分ではできているつもりだった種目も、実際には効かせ方が全然違っていて、『こういうことだったんだ』と毎回新しい発見があります。
身体の使い方や意識するポイントを丁寧に教えてもらえるので、初心者の自分でも理解しながら進めることができています。
また、食事についても無理な制限ではなく、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをもらえるので続けやすいです。
外食がある時の調整方法や、コンビニで選ぶものまで細かく教えてもらえるので、普段の意識もかなり変わりました。
何より、自分1人では絶対にできなかったところまで毎回しっかり追い込んでもらえるので、トレーニング後の達成感が大きいです。
以前は『とりあえずやるだけ』になっていましたが、今は毎回目的を持ってトレーニングできています。
通い始めてからは、身体の変化だけでなく、モチベーションもかなり上がりました。
周りから『身体変わった？』と言われることも増えて、自信にも繋がっています。
ジムが続かなかった自分でも継続できているので、本気で身体を変えたい人や、自己流で伸び悩んでいる人には本当におすすめしたいです！
効果には個人差があります。
