ダイエットだけではなく、筋力アップまで実感できました

公開日：2026年05月13日　最終更新日：2026年05月13日

仕事が忙しく、運動する習慣がほとんどない状態から通い始めました。最初は体重を落とすことが目的でしたが、自己流ではなかなか続かず、食事管理やトレーニング方法も曖昧なままでした。こちらでは、自分の体力や生活リズムに合わせて無理のないメニューを組んでもらえたので、運動が苦手な自分でも継続することができました。フォームも細かく見てもらえるため、ただ体を動かすだけでなく、どこに効いているのかを理解しながらトレーニングできた点が良かったです。トレーナーの山崎さんがとにかく優しくて指導が上手い。通ううちに体重の変化だけでなく、胸・背中・脚まわりに少しずつ筋肉がついてきた実感があり、見た目にも変化を感じられるようになりました。以前より疲れにくくなり、スーツを着たときのシルエットも変わったと思います。ダイエット目的で始めましたが、今では筋力アップや体づくりそのものが楽しみになっています。自分一人ではここまで続かなかったと思うので、思い切って始めてよかったです。