「もっと思い通りに滑りたい。趣味だからこそ、本気で身体づくりを始めました。」

冬になると毎年スノーボードへ行くのが一番の楽しみで、シーズン中は何度もゲレンデへ足を運んでいます。 滑ること自体は大好きですが、年々「もっとキレのあるターンがしたい」「午後になると脚が張って思うように動けなくなる」「翌日に疲れが残る」と感じることが増えてきました。 まだ30代なので年齢を言い訳にはしたくありませんでしたが、「身体を変えればもっと上手く滑れるかもしれない」と思い、本格的に身体づくりを始めようと考えました。 最初は筋トレをすればいいのかなと思っていましたが、スノーボードに必要なトレーニングが分からず、自己流では遠回りになる気がしていました。 そこで、専門的に身体を見てもらいたいと思い、THE PERSONAL GYM 所沢店の体験トレーニングを予約しました。 体験を受けて最初に驚いたのは、いきなりトレーニングを始めるのではなく、姿勢や身体の動き、柔軟性、バランスまで細かくチェックしていただけたことです。 「スノーボードではここが重要になります」「この動きが良くなるとターンも安定しますよ」と、一つひとつ理由を説明してもらえたので、ただ鍛えるだけではないことに驚きました。 トレーニング内容も、身体のコンディショニングから始まり、体幹トレーニング、股関節の可動域を広げるエクササイズ、バランス能力を高めるメニューなど、すべてスノーボードの動きにつながる内容でした。 特に片脚で行うトレーニングでは、自分ではバランス感覚に自信があると思っていましたが、想像以上に身体がブレてしまい、「まだまだ改善できる部分があるんだ」と実感しました。 トレーナーの山崎さんから、「この安定性がターンや着地で活きてきます」と説明を受け、すべてのトレーニングに目的があることを理解できた瞬間、「ここなら本当に競技パフォーマンスを高められそうだ」と感じました。 体験後は身体が軽くなった感覚もあり、普段使えていなかった筋肉がしっかり働いていることを実感できました。 その日に入会を決めた一番の理由は、「一人ひとりの目的に合わせてメニューを作ってくれる」という点です。 ジムというと筋肉を大きくするイメージしかありませんでしたが、THE PERSONAL GYM 所沢店では、趣味やライフスタイルまで考えた上でプログラムを組んでくれるので、「スノーボードをもっと楽しめる身体を作る」という自分の目標にぴったりでした。 これからは筋力アップだけではなく、シーズン終盤でも疲れにくい身体、ケガをしにくい身体、そして思い通りに滑れる身体を目指して頑張りたいと思っています。 趣味だからこそ、長く楽しむために身体へ投資する価値はあると感じました。