【西宮店】初めて下腹への力の入れ方が分かりました！
反り腰の改善を目標にトレーニングを続けています！
普段はピラティスを行っていますが、パーソナルトレーニングも取り入れることで身体の使い方や筋力面を強化しています！
特にお腹の力の入れ方や体幹の使い方が以前より分かるようになり、日常生活でも姿勢を意識できるようになってきました！
少しずつですが身体の変化も実感できているので、これからも反り腰改善に向けて頑張っていきたいと思います！
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