20代後半で体の衰えを阻止するべく！！

公開日：2026年06月06日　最終更新日：2026年06月06日

20代後半になり、一気に衰えを感じるようになりました。前まではきつくなかったマンションの階段でも息が上がるようになり、仕事の疲れも抜けなくなり始めていて、職場の先輩の話を聞いていると私自身同じになる未来に恐怖を覚えました。そこで、運動を始めようと最初は24時間ジムに通っていましたが、サボり癖のある私は行くだけで満足してトレーニング自体はほとんどやらず、、、ジムにいるスタッフさんに教えていただくときには頑張れたので、そこで誰かに見られていたら頑張れるんだと気づきました🤣🤣 24時間ジムにいらっしゃったスタッフさんは使い方は教えてくださったので、次は本格的に身体を変えたくなり「高田馬場パーソナルジムおすすめ」で検索したらここのパーソナルジムが出てきてHPもしっかりしていたので、まずは体験に行こう、くらいの感覚で無料体験に参加しました！対応してくださったトレーナーさんが私自身気付いていなかった原因や頑張る目標を明確にしてくださり、なにより楽しかったことでそのまま契約して入会しました（笑）最初は不安もありましたが、通いだして2ヶ月で体重-4kg、体脂肪率-5%と目に見えて身体が変わってきて、友達に「スタイルいいね」と褒められることが増えました！また、パーソナルジムを探し始めたきっかけの「衰え」も最近はほとんど感じなくなり学生時代くらいの体力に戻りつつあります😆 日常が楽になり、体も理想に近づいてきているので、もっと早く来たら良かったと思う反面、もし入会していなかったらと考えるとゾッとします。あの時に入会する決断をした自分を本当に褒めてあげたいです🤣 一人一人の目的・目標に合わせてメニューを組んでくださるので、本当に通ってよかったと思いますし、皆さんにもおすすめできるパーソナルジムです💫💫