運動不足解消のために始めたジムで1ヶ月-3kg！！

公開日：2026年07月20日　最終更新日：2026年07月20日

最初は夫が別のパーソナルジムでトレーニングをやってみるみる体が変わることが不思議でたまりませんでした。私自身、産後に運動を全くやらず自宅お階段を上がるだけで、息が上がるほど・・・体重も増えてきたことから、意を決してパーソナルジムに申し込みました。職場から一番近く通いやすいと思い、このパーソナルジムにしましたが、ここのパーソナルジムを選んで大正解でした！女性専用パーソナルジムに在籍経験のあるトレーナーさんが担当してくれたので、初心者の女性の私でも安心してトレーニングに取り組めます。食事指導付きのコースで始めて1か月で-3kgしていました！今までダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、今までのダイエットで一番食べているのに一番落ちているのが不思議でたまりませんが、それほど栄養バランスは大事なのだと気づきました。ゆくゆくは自走してもらう、とトレーナーにも言われているので、自分で自分の体をコントロールできる日が来るのが楽しみです！理想にはまだ遠いですが自分のペースで、トレーニングを習慣にしていきます!(^^)! 今後ともよろしくお願いいたします！！